松崎 佑亮

トレーナー歴9年
大船に乗った気持ちで
お任せください!

YUSUKE MATSUZAKI
パーソナルトレーナー赤羽店 松崎 佑亮

Q1 .座右の名は?

為せば成る
何事もまずアクションを心がけています!
できるかできないかは挑戦してから決めるようにしています!

Q2 .好きな番組・映画は?

映画「snatch」です!
ガイ・リッチーという監督のファンで中でも好きな映画です。
ブラット・ピットが主演で、86カラットのダイヤをめぐり多くの登場人物がでてくる群像劇です!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

腹筋のトレーニングです!
自身のトレーニングで得意なのはもちろんのことですが初めて運動する方から上級者の方まで挑戦できる腹筋トレーニングのレパートリーが30種類以上あります!
是非ともお試しください!

パーソナルトレーナー赤羽店 松崎 佑亮

Q4 .好きな食べ物は?

ラーメンです!
私は神奈川県出身なのですがこってりもさらさらラーメンも神奈川ラーメンはたくさん食べて来ました!
みなさんのオススメラーメンも是非教えてください!

Q5 .お酒は飲む?

お酒は1人で飲むくらい大好きです!昔は飲みすぎて毎日体調悪かったので今は週1.2回程に抑えるようにしています!笑
ビールも日本酒も焼酎も好きです!
最近は特に芋焼酎が好きです!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

Body Element System JAPAN 認定 マット ピラティス トレーナー
健康運動実践指導士
正しい体の使い方や姿勢について幅広くゲストの皆さまのサポートが可能です!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    豆腐をレンジでチンするだけの温豆腐!
    納豆キムチを乗せたら栄養バッチリです!

  • オススメの昼食メニュー

    すき家の牛丼ライト
    約400kcalでたんぱく質豊富です。

  • オススメのおやつ・スイーツ

    SUNAO バニラソフト
    80kcalのアイスです!美味しいです!

  • オススメの夕食メニュー

    鶏水晶 鶏むね肉に片栗粉をまぶして茹でるだけです!  鶏むね肉の最も美味しい食べ方だと思っています!

  • オススメのコンビニ飯

    セブンイレブンのお惣菜の鮭です!
    高タンパクで何より美味しいです!

  • オススメのお酒とおつまみ

    氷結無糖レモン
    低カロリーでさっぱり美味しいです!

  • トレーニングをする時間

    夜トレーニングするとテンションが上がって眠れなくなることがあるので日中が多いです。

  • トレーニングをする場所

    レンタルジム

  • トレーニングメニュー

    胸、背中、肩、脚、でそれぞれ分けてトレーニングしています。

Q8 .どんな人って言われる?

友人からは相談しやすいとよく言われます!
人と話すことが好きなので、なんでもご相談ください!

Q9 .趣味はある?

映画ドラマアニメ漫画が好きです!
休みの日には1日で映画を5本観たこともあります!
最近はアニメ、漫画にはまっています!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

正直元々私はトレーニングが大嫌いでした!
ですが体が少しずつ変化し、周りの人からも「体が変わったね」と言われるようになりトレーニングが好きになっていきました!
最初は不安がたくさんあると思いますがトレーニングを始めれば私と同じ体験ができると思います!
トレーナー歴9年以上ある私にお任せください!
一緒に頑張りましょう!

パーソナルトレーナー赤羽店 松崎 佑亮