アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

中野のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)中野店

JR(中央本線/総武線)中野駅 北口徒歩1分

Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・トレーニング機材とオリジナルロゴ
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・落ち着いた雰囲気の店内
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・本格トレーニングができるトレーニングマシーン
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・運動初心者にも対応した設備
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・カウンセリングスペースを常設
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・Apple GYM(アップルジム)オリジナルロゴ
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・運動初心者から上級者まで対応した可変式ダンベル
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・広々と使うことができる更衣室を完備
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・タイマーでトレーニング時間をしっかりと管理
Apple GYM(アップルジム)中野店のジム画像・集中して利用できるトレーニングスペース
親しみやすいスタッフがご案内いたします

パーソナルトレーニングにおいてスタッフとの相性はとても大事です。 あなたの目標達成のために一生懸命頑張れるようなスタッフがご案内いたします。

  • アップルジム中野店のジム画像・芸能人のサイン
    芸能人のサインがズラリ

    もしかしたら、好きな芸能人や知っている芸能人のサインがあるかもしれません。 ぜひ探してみてください。

  • アップルジム中野店のジム画像・トレーニング機材とカウンセリングテーブル
    身体の見栄えにコミット

    数字的な変化はもちろんですが、身体の見栄えにコミットいたします。 パーソナルトレーニングで悩みを解決して今よりも豊かな人生にしましょう。

  • アップルジム中野店のジム画像・トレーニング風景
    トレーニングの事なら何でもご相談ください!

    経験豊富なパーソナルトレーナーが専属でお客様に寄り添います。 トレーニングしている以外の時間でも、ご質問やご相談などご連絡をください!

  • アップルジム中野店のジム画像・AppleGYMの看板
    Apple GYMの看板が目印!

    Apple GYM(アップルジム)中野店は、中野駅徒歩1分!ビルの前にある「Apple GYM」と書かれた看板が目印です。 たまに見ているとお得情報もあるかもしれませんので、要チェックです!

  • アップルジム中野店のジム画像・レンタルウェア
    レンタルウェアで手ぶらトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)中野店では、オリジナルロゴの入ったトレーニングウェアを貸し出しております。 洗濯が面倒であったり手ぶらでトレーニングをされたい方はお気軽にトレーナーまでお尋ねください。

  • アップルジム中野店のジム画像・ウォーターサーバー
    飲み放題のウォーターサーバー完備!

    トレーニング前や合間など、いつでも美味しいお水を補給して頂くことが可能です! ウォーターサーバーは無料で使い放題となっているので、ご持参頂いたプロテインなどもお飲みになってください。

  • アップルジム中野店のジム画像・4色のダンベル
    運動初心者でも大歓迎!

    パーソナルトレーニングはハードルが高いと思われがちですが、Apple GYM(アップルジム)中野店には、運動初心者のお客様も多くいらっしゃいます。 お客様のお身体の状況を見ながら負荷を変えていくため、まずは軽い気持ちで体験・カウンセリングをご検討ください!

  • アップルジム中野店のジム画像・ビルの外観
    Apple GYM(アップルジム)中野店の外観

    中野駅徒歩1分の「城西ビル」と書かれた建物がApple GYM(アップルジム)中野店になります! ビルの前に看板を設置しておりますので、目印にお使いください!

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中野店の基本情報について

営業時間 7:00~22:00
住所 〒164-0001
東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス JR(中央本線/総武線)中野駅 北口徒歩1分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
こだわり条件
備考

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中野店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中野店のパーソナルトレーナー

中野店パーソナルトレーナー

松元 健太

まつもと けんた

アップルジムをご検討中の方へ

カラダを変えたいと思っていても、まず何から始めたらいいのか分からないかと思います。
そんな時は是非アップルジムへ!!
トレーニングから食事管理まで、責任持って全力でサポート致します。
カラダは必ず変わります。お客様一人一人に合わせたメニューを準備して、お待ちしております。

中野店パーソナルトレーナー

佐藤 亮二

 

アップルジムをご検討中の方へ

従来のパーソナルジムは
筋トレ×食事管理=ダイエット
これが当たり前の形でした!
本当に痩せるだけで美しくなれるのか、
我々は疑問に思いました。
そこでAppleGYMでは
筋トレ×食事管理×姿勢改善×歩き方改善
ここまで徹底的に行います!!
AppleGYMをご検討中の皆さま、
1度騙されたと思って無料カウンセリングに
お越しください!
弊社独自のメソッドをご体験ください!

中野店パーソナルトレーナー

岡崎 雄也

おかざき ゆうや

アップルジムをご検討中の方へ

健康は一生ものです!
いつか、必ず健康に気をつけるべき時がきます!
身体に違和感を感じてからやろうでは遅いのです。やるのは今です!
あの時、やっておけば良かったと後悔しないためにもそしてそれを聞いて頭に「健康」が思い浮かんだ瞬間あなたの健康づくりはスタートしています!
ぜひ、アップルジムで一生ものの健康を作っていきましょう!

中野のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)中野店の口コミ

K AK A
11:19 23 Jul 24
トレーニングどころか運動習慣が全くありませんでしたが、初心者にもわかりやすくフォームや体の動かし方について教えてくれるので楽しく、毎レッスンが一瞬です。パーソナルトレーナーさんが食事や日々の運動習慣についてもラフに相談にのってくれるので、ダイエット初心者でもまずは知識をつけたい方にもおすすめです。
YY
08:03 30 Jun 24
家族にこちらのパーソナルジムを紹介してもらい健康維持と体力アップを目的に入会しました。週1回の頻度ですが体力がついてきていることを実感しています。その日のカラダの調子に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるのですごく助かっています。明確な数字の目標などはありませんが今後も健康維持と体力アップに向けてお世話になろうと思います。中野駅周辺でパーソナルジムを探している方におすすめです!
SS
13:40 30 May 24
コロナ禍からの在宅ワークで運動量が減り体重が増えていく一方でなんとか夏までに引き締めたいと思いパーソナルジムに申し込むことにしました。トレーナーさんはすごく話しやすいのでトレーニングがある日の体調や日程調整などの相談もしやすく楽しく通うことができています!爽やかに追い込んできますが…笑入会したての頃は45分間という時間で本当に満足できるのかという疑問もありましたが、逆に45分間で良かったです😂自己流で鍛えるより一度プロに見てもらったほうが効率が良いと思うのでかなりおすすめです🔥
ra_u _ra_u _
08:13 21 Apr 24
運動しなさすぎだったので、初めてパーソナルジムに通いました!!約1年間くらい週2回トレーニングをがんばりました。筋肉痛でくるしい時もありましたが、ずっと楽しかったです。トレーナーさんが気さくに話しかけてくださったおかげで、楽しく通い続けることができました。本当にありがとうございました〜!背中も綺麗になったので最高です。感謝。始めたばかりの頃はできなかったことが、だんだんとできるようになってきて感動でした。…嬉しかったです!1人ではダイエットや運動ができない方や、未経験で不安な方にはとってもおすすめです!
yasu yasuyasu yasu
05:35 20 Apr 24
毎回追い込みをしっかりしてくださり、ジムから帰る時は「しっかり運動したな」とスッキリできます! 一人でジムに行くと、自分に甘えがありあまり追い込めない中で、パーソナルだからこそ、しっかり鍛えさせてくれることにとても感謝してます!
イシヅカアキライシヅカアキラ
06:48 24 Mar 24
バルクアップのために半年間ほど通わせてもらいました。パーソナルジムを初めてやって、値は張りますがそれ相応の効果をしっかり得られて45分間の休憩を含めたトレーニングで翌日、翌々日は筋肉痛必至でした!有意義なジムライフを過ごすことができた上に、トレーナーとの雑談が楽しくてジムの日は楽しい日を送らせてもらいました。丁寧な指導のもと体も成長することができ、最高でした
66
13:00 25 Feb 24
運動不足でかなり体重が増えたのでさすがにまずいと思い、口コミが良くパーソナルジムの中では比較的安いアップルジムで契約しました。数年ほぼ運動していなかったので不安でしたが、トレーナーさんが私のコンディションに合わせたトレーニングを考えてくださり、トレーニング中も明るく声をかけていただけるので、無理なく前向きに通うことができました。食事指導では毎日の食事内容をチェックしてもらえるので、たんぱく質を中心に摂る食事が身に付きました。3か月ほど通いましたが結果もしっかり出たので、初心者の方にもおすすめです。
yun chenyun chen
05:38 28 Jan 24
テレワークを始めてから、5キロも太ってしまいました。ダイエットと体力をつけるために、パーソナルジムに通い始めました。1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、腰痛が改善されました。トレーナーの方はとても親切で、いつも丁寧に指導してくれています。しかも、トレーニングの進め具合、当日の体のコンディションに合わせて、トレーニングのプランを微調整してくれるので、無理なく長く続けることができたと思います。私にとって、Apple GYM中野店は自分に一番合ったベストのジムです!
Tomoya YonekawaTomoya Yonekawa
13:39 30 Dec 23
歳を取るに連れて増えていく体重。今まで断食や糖質制限を行い何とか体重を維持してきたのですが、今年遂に維持できなくなりました。また、血液検査の結果は年々悪くなっていき、抜本的な体質改善のため、パーソナルジムに通おうと考えました。自宅からの距離、費用や食事指導方針を比較検討し、こちらにお世話になったのですが、結果的に大正解でした。トレーニングではトレーナーの松元さんは毎回最適な負荷をかけるようにしてくれて、筋力と持久力がどんどんついてきていると実感できてます。食事指導は「一生モノの食事管理が身につきます」と言われたのですが、まさにその通りでした。食事には日々気をつけていたのですが、一部誤った知識があったので、それを直しつつ食事に気をつけたら、2ヶ月で6kg痩せることが出来ました。無理な糖質制限を行わないので派手には痩せないのですが、じっくりと痩せていってます。費用もシャワーがないものの、有名なパーソナルジムの半額であり、かなりリーズナブルです。今後も継続してお世話になりたいと思いますので、何卒よろしくお願いします。
a. mochia. mochi
13:31 23 Dec 23
健康診断で過去最高体重になったことがきっかけで、ダイエットを始めようと決意しました。自己流でやるよりもプロに教えていただこうと思い、パーソナルジムを色々調べているうちに、こちらに辿り着きました。カウンセリングで、なりたい体型や生活習慣を親身に聞いてくださったのが決め手で、通うことを決めました!運動神経が良い方ではないので、トレーニングに対して不安もありましたが、フォームや呼吸方法、意識する部位などを丁寧に教えてくれるので、安心して続けることができました😊食事指導も、改善点だけではなく、良かった点も教えてくれるので、ストレスなく自分に合った食事を続けられています!インターバルではトレーニングに関してだけでなく、雑談も交えてお話できるので、通うのが毎回楽しみになりました😆結果的に半年で10キロ以上痩せることができ、ここまで続けられた自分に自信がつきました✨✨是非オススメしたいと思えるジムです💪
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中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中野店への道順

JR線 中野駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)中野店までの道のり(JR線)1中野駅北口改札を出ていただき、右手側に進みます。

1.中野駅北口改札を出てください。
中野駅北口改札を出ます。

Apple GYM(アップルジム)中野店までの道のり(JR線)2右に曲がり線路沿いを直進してください。

2.右に曲がり線路沿いを直進してください。
改札を出たら右に曲がり線路沿いを直進します。

Apple GYM(アップルジム)中野店までの道のり(JR線)3Apple GYM(アップルジム)中野店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)中野店へ到着です。
線路沿いを200m程直進すると『城西ビル』がございますので、階段から2階へお上がりください。

中野のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

毎月払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

中野のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 中野のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

中野のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

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中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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中野のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

中野のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

中野のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

中野のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

中野のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)中野店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM(アップルジム)中野の感染症対策について

Apple GYM(アップルジム)中野店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

アップルジム中野店コロナ対策-マスクの着用
ウイルス対策、マスク着用 Apple GYM(アップルジム)中野では、スタッフのマスク着用を義務化しています。
アップルジム中野店コロナ対策-除菌・消毒の徹底
ウイルス対策、来店時の消毒を徹底 Apple GYM(アップルジム)中野では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。
アップルジム中野店コロナ対策-検温の実施
ウイルス対策、検温の実施 Apple GYM(アップルジム)中野では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。
アップルジム中野店コロナ対策-定期的な換気
ウイルス対策、定期的な換気 Apple GYM(アップルジム)中野では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

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