アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

府中のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)府中店

京王電鉄(京王線)府中駅 6番出口徒歩3分

数十種類のトレーニングができるマルチマシーン

トレーニング経験のない方でも安心してお使いいただけるマシンを採用いたしました。 怪我のリスクが低く、お身体を最短で綺麗にいたします。

  • アップルジム府中店のジム画像・低重量から高重量まで対応のマシーン
    運動初心者や女性からでも安心のトレーニング機材

    Apple GYM(アップルジム)府中店では、運動初心者の方から大会を目指したい中級者の方までサポートを行うことのできるパーソナルジムとなっています。 トレーニングが初めての方もお気軽に無料カウンセリングにご来店ください!

  • アップルジム府中店のジム画像・落ち着いて話せるカウンセリングスペース
    プロのトレーナーによる無料カウンセリング実施中!

    Apple GYM(アップルジム)府中店では、プロのパーソナルトレーナーによる無料カウンセリングを随時行っております! パーソナルジムで結果を出すことにおいて、トレーナーやジムの方針などとの相性が特に重要です。 ぜひ一度プロの意見やアドバイスを聞いて、不安や疑問を振り払いましょう!

  • アップルジム府中店のジム画像・広々と使える更衣室
    広々とご利用いただける更衣室

    仕事帰りや買い物の合間などお好きなタイミングでパーソナルジムに通っていただけるように、広々とした姿鏡付きの更衣室をご用意しております。 トレーニング後のお化粧直しなどもご自由にお使いくださいませ。

  • アップルジム府中店のジム画像・豊富な種類のトレーニング器具
    楽しいトレーニングで結果を出しましょう!

    Apple GYM(アップルジム)府中店は、プロのパーソナルトレーナーが専任でお客様のトレーニングをサポートします。 目標が高い方にはそれ相応のトレーニングが必要になってくることもございます。 少しでも楽しい気分になっていただけるよう、おしゃれで落ち着く色合いのトレーニング器具を取り揃えております。

  • アップルジム府中店のジム画像・飲み放題のウォーターサーバー
    飲み放題のウォーターサーバー完備!

    Apple GYM(アップルジム)では、お客様の通いやすさを一番に追求しています。 少しでもお客様のお荷物を減らすために、ジム内では飲み放題でご利用いただけるウォーターサーバーを設置してご来店をお待ちしております!

  • アップルジム府中店のジム画像・ストレッチで身体をケア
    ストレッチで身体のケアも忘れずに!

    ダイエットや姿勢改善など、とにかくトレーニングで身体を追い込めば良いというものではございません。 トレーニング後に道具を用いたストレッチなどでお身体をケアしていただくことでしなやかで綺麗な身体を実現できたり、機能性の高い身体を作れたりというメリットがございます。

  • アップルジム府中店のジム画像・怪我防止対策も万全
    高重量の時でも怪我のリスクを抑える

    トレーニングに慣れてくると、少しずつ筋肉への負荷(重りの重量)を増やしていくことになります。 重量を増やすことは怪我へのリスクも増加していきます。Apple GYM(アップルジム)府中店では、最大限怪我リスクを抑えるための機材を取り揃えているため、安心してトレーニングに取り組んでいただける体制になっております。

  • アップルジム府中店のジム画像・府中店の外観
    府中店の外観

    Apple GYM(アップルジム)府中店は京王線 府中駅西口(出口6)より徒歩3分の場所にある「藤澤ビル」5階にございます。 全店舗駅から5分以内に展開しているため、一番近くて通いやすい店舗をぜひご検討くださいませ。

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)府中店の基本情報について

営業時間 7:00~23:05
住所 〒183-0022
東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階
アクセス 京王電鉄(京王線)府中駅 6番出口徒歩3分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
PayPay(ペイペイ)
こだわり条件
備考

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)府中店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)府中店のパーソナルトレーナー

府中店パーソナルトレーナー

渡邉 健人

わたなべ けんと

アップルジムをご検討中の方へ

痩せたい、痩せてもリバウンドしてしまうんじゃないか…と思っている方、是非アップルジムを選んでください!
減量させるだけでなく、正しい姿勢に改善し適切な場所に筋肉を付けることによってリバウンドしにくい体を私たちアップルジムのトレーナーは実現させます!

トレーニングしたいけどやり方が分からないという方も安心してください!
しっかりと知識を持ったトレーナーが様々な方法でアプローチし、目的に沿ったトレーニングを指導いたしますので、理想体型になれます!

府中店パーソナルトレーナー

佐藤 真也

さとう しんや

アップルジムをご検討中の方へ

やるかやらないかではなく、やる!これは私がとても尊敬している先輩からお伝えしていただいた言葉です。
まずは行動から。これは難しいことですが少しでも気になったのであれば何かしらのアクションを起こした方が今後に繋がります!

府中のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)府中店の口コミ

牛乳牛乳
10:10 15 Jun 24
3ヶ月前に24回を始めた者です。これまで運動経験が無かったのですが、下一桁が0の年齢になり、このタイミングで身体づくりとかしてみようかな!などと思い立って、一人ではぜっったいに無理だと思ったので、通いやすい場所にあったこちらのパーソナルジムさんにお世話になることにしました。1回目は、こんなに短時間でこんなに簡単であっさり終わっていいの?と感じる45分でしたが、翌日しっかりと筋肉痛になり、効果を感じたとともに、これなら全然続けられる!と思いました。今は初回のトレーニング内容から、回数が増えたり、やり方がキツくなったりしていますが、こなせる自分に成長具合を感じられて嬉しいです!トレーナーさんがいつもこちらの体調など気にしてくださって、やりたいメニューなども聞いてくれるので、無理なく3ヶ月を過ごせました!あと毎回、いいですよ!とか、素晴らしい!とか、めちゃくちゃ褒めてくれるので嬉しいというか照れるというか、とにかくヤッたぜー!という気持ちになります。楽しいです!!!私は正直なんとなくで、しっかりした目標無く始めましたが、先日、年一回の健康診断で体重が減ってウエストも細くなっていました!嬉しかったです!なので改めて目標を決めたので、また10月までお世話になろうと思っています。この夏は人生初の筋トレで過ごします!楽しみです!
e ke k
08:10 04 Jun 24
反り腰が良くなり、ついでに痩せました。元々歩いたり立ちっぱなしだと腰に痛みが出ており、他のお店に通っていましたが2~3週に1回だったためか変化を感じませんでした。そのうちくしゃみをする度にギクッとなりそうでハラハラすることが続いていたので、何か運動を初めないとと思いこちらにお世話になりました。アップルジムさんを選んだ理由はこちらです。①サボりにくい普通のジムだと絶対にサボってしまうと思いパーソナルジムを探しました。毎回次回予約ができるので「今日ジム行こうと思ったけど面倒なので明日にしよう」とサボり癖がある方にとてもオススメです!②安全なトレーニング私はジムに通ったことがなかったのでマシンの使い方が分からず、自己流だと危険だと思いパーソナルにしました。正しい使い方とフォームを覚えることが出来ました。③通いやすさ業界最安値ということと職場から近かったのも決め手です。服装は自由。靴を忘れても何とかなります。お水は無料提供してくれるので持参しなくても大丈夫。夜遅くの時間帯があったのもとてもありがたいです。(※)④一人一人に合わせたメニューアップルジムさんはボディメイクがウリのようですが、反り腰の悩みにも対応していただけるということで通い始めました。マシンは1つしかないけれど色々なトレーニングが可能です。⑤栄養管理もして貰えるオプションではありますが栄養管理や、セッション後のプロテイン提供もあります。◎通ってみての感想。気さくなトレーナーさんでとても安心出来ました。トレーニングでは徐々に出来る回数が増え、共に喜んでくれるのでモチベーションが保てました。1回目3回しか出来なかったことが今では20回できるようになりました。体全体が少しづつ変化している実感があります。ジム初心者の方にとてもオススメです!
おゆきさんおゆきさん
11:25 04 Apr 24
個人で続けられる自信がなかったためパーソナルジムを探しているときに、Appleジム府中店に出会いました。今回はペアで利用させていただいています。4回(1ヶ月)で、2kgと5kgの減量をしました。まだ、途中経過ですが、とても楽しくやらせていただいています!筋トレが大嫌いでできるか不安だった親子ですが、辛くてもトレーニング中に沢山いつも褒めてくれたり励ましてくれたりするのでとてもやる気になれます。パーソナルジム、トレーニング
ゆ
13:21 12 Mar 24
運動習慣がなく、なにから始めればいいかわからなかったのでパーソナルジムを探していたところ、こちらのアップルジムのHPを拝見しました。駅からも近くとても通いやすいのと、仕切りがあり他の方と鉢合わせすることもないのも嬉しいです。運動に対して苦手意識ありましたがトレーナーの方のサポートもあり無理なくめげずに継続する事ができました。これからも継続していきたいなと思います。
M KM K
01:19 30 Jan 24
3か月24回のプランに申し込みました。これまではマシンの使い方が分からずペース配分もできていなかったのでなかなかジム通いが続かず挫折してばかりでしたが、マシンの使い方やフォームなど色々と指導してくださり、時間も一回45分とちょうどいい時間だったので毎回前向きにレッスンに挑めました。また、トレーニングの合間には休憩を挟んでいただきその際には楽しくお話もできたので、毎回のトレーニングが楽しみでした😊目標には届きませんでしたが4キロの減量が叶いました。オプションの食事指導は必須だと思います。一生の知識になりましたしレコーディングをしてトレーナーさんに送ることで自然と食事を気をつける習慣がつきます。今後も引き続きトレーニング頑張っていきたいと思います!
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府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)府中店への道順

京王線 府中駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)府中店(京王線) 1-1 6番出口に向かってください。

1.6番出口に向かってください。
改札を出たら6番出口の階段を下ります。
横断歩道を渡るとファミリーマートがございますので、手前を左に曲がり直進します。

Apple GYM(アップルジム)府中店(京王線) 1-2横断歩道を渡り左に曲がってください。

2.横断歩道を渡り左に曲がってください。
しばらく進み三菱UFJ銀行と長浜やの間の道を右に曲がり直進します。

Apple GYM(アップルジム)府中店(京王線) 1-3Apple GYM(アップルジム)府中店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)府中店へ到着です。
50m程進むと左手に藤澤ビルがございます。
建物左側奥にエレベーターがございますので、5階へお上がりください。

府中のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

府中のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 府中のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

府中のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

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府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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府中のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

府中のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

府中のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

府中のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

府中のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)府中店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM(アップルジム)府中の感染症対策について

Apple GYM(アップルジム)府中店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

アップルジム府中店コロナ対策-トレーナーのマスク着用を義務化
ウイルス対策、マスク着用 Apple GYM(アップルジム)府中では、スタッフのマスク着用を義務化しています。
アップルジム府中店コロナ対策-除菌・消毒の実施
ウイルス対策、来店時の消毒を徹底 Apple GYM(アップルジム)府中では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。
アップルジム府中店コロナ対策-来店時の検温の実施
ウイルス対策、検温の実施 Apple GYM(アップルジム)府中では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。
アップルジム府中店コロナ対策-定期的な換気
ウイルス対策、定期的な換気 Apple GYM(アップルジム)府中では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)府中店から
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