アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

大泉学園のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)大泉学園店

西武鉄道(池袋線)大泉学園駅 改札口徒歩2分

PayPayだとお得に始められる! 今なら最大20%還元実施中!
Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、トレーニング未経験の方でも安全に使えるトレーニングマシーンをご用意しています。
女性に特化したマルチマシーン

Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、トレーニングが未経験の方でも安心して始められるトレーニングマシーンなどの設備が整っています。 お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドでご提供いたしますので、どなたでもお気軽にご来店くださいませ。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、個室空間でプロのトレーナーとマンツーマンで指導が受けられる空間となっています。
    プロのパーソナルトレーナーが個室で指導

    Apple GYM(アップルジム)大泉学園店は、個室かつプロのトレーナーとマンツーマンで集中的に本格的なトレーニングを行うできる環境となっています。 ウイルス対策や清潔な空間を保つための対策も実施しているので、安心して快適に通っていただくことができます。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、運動の経験が少ない方や女性の方でも安心して本格的なトレーニングを始められる設備が整っています。
    可変式ダンベルで運動初心者でも安心

    Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、運動やトレーニングの経験が無いお客様が多くいらっしゃっております。 パーソナルジムは、いきなり大きな負荷をかけるという印象がございますが、実際はその人に合った無理のないトレーニング方法から始めて行きます。 トレーニング初心者の方もすぐに慣れて上のステップへ進んでいくことができるので、安心して始めていただくことができます。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、楽しくトレーニングを好きになっていただくことを第一に考えています。
    楽しく目標に向かうトレーニング方法

    トレーニングでは継続することがとても大切です。 そして、継続するにはトレーニングが楽しいと思っていただくことが第一歩だと考えています。 Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、楽しく目標を達成できることを考えてお客様に無理のないトレーニングメニューをご提供しています。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、お客様一人ひとりに合ったトレーニングメニューをオーダーメイドでご提供しています。
    調整可能な重量であなたに合ったトレーニング!

    特に女性のお客様からは、「ムキムキになってしまわないか」「太くなってしまわないか」といったご質問を高頻度でいただきます。 実現させる体型は負荷によって大きく変わってしまいますが、きちんとお客様の身体の状況を把握して適切なメニューでトレーニングをしていればスタイリッシュで美しい身体に向かっていきます。 Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では正確にお客様の目標を把握し、負荷(重量)を調整して行くので安心して続けていただけます。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店の店舗入り口は入りやすい仕様になっています。
    Apple GYM(アップルジム)大泉学園店の入り口

    Apple GYM(アップルジム)大泉学園店は白いドアが目印でわかりやすい入り口となっています。 ご予約制となっており、担当のトレーナーが笑顔でお出迎えいたしますので、どうぞお気軽にご来店ください。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、プロのパーソナルトレーナーへ直接相談ができるカウンセリングスペースを併設しています。
    プロのトレーナーに直接相談できるカウンセリングスペース

    パーソナルジムをご検討中の方は特にご不安なことや疑問点が多いと思います。 Apple GYM(アップルジム)大泉学園店では、ご入会前に専用スペースでトレーナーへ直接相談していただける「無料カウンセリング」を実施しています。 無理な勧誘などは一切しておりませんので、お気軽にHPよりお申し込みくださいませ。

  • Apple GYM(アップルジム)大泉学園店は、大泉学園駅から徒歩2分と好立地な場所にあります。
    大泉学園駅徒歩2分の好立地!

    西武線 大泉学園駅徒歩2分の場所にある、光陽ビルと書かれた建物の2階がApple GYM(アップルジム)大泉学園店になります! 駅から近いため、お仕事帰りなどご自宅が近い方に多く通っていただいています。

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大泉学園店の基本情報について

営業時間 9:00~21:25
住所 〒178-0063
東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
アクセス 西武鉄道(池袋線)大泉学園駅 改札口徒歩2分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
PayPay(ペイペイ)
こだわり条件
備考

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大泉学園店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大泉学園店のパーソナルトレーナー

大泉学園店パーソナルトレーナー

久野 隆一

くの りゅういち

アップルジムをご検討中の方へ

私自身トレーニングを始めてから自分に自信を持てるようになりました。なぜかというと、目標を決めてその目標に向けてコツコツトレーニングを積み重ねて目標を達成する、その過程が自分に自信をつけてくれると思います。
現在、身体に悩みを抱えている方
理想の身体がある方
今の現状から変わりたいと思っている方
理由はどんな事でも構いません!
勇気を出して一歩を一緒に踏み出しませんか?
その先に最高の自分が待っています!
ぜひ皆様の人生をより良いものにするお手伝いをさせていただければと思います!

大泉学園のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)大泉学園店の口コミ

あきあき
03:59 23 Jun 24
初めてのパーソナルジムで初めは緊張していましたが、トレーナーさんから優しく丁寧に教えていただき、自分の身体にあったトレーニングなので、とても楽しく安心して続けることができています!筋力が付いて姿勢も良くなってきて体型の変化を感じつつあります!
ゆず。ゆず。
07:15 09 Jun 24
夫婦でペアトレーニングをしています。料金がリーズナブルでペア割もあり、短期集中よりも長期でずっと続けていけるパーソナルジムを探していたのでここに決めました。トレーナーさんが優しくてたくさん褒めてくださるので、楽しく続けられています!トレーニングが初めての夫もやる気が出てきて、食事にも気をつけるようになりました。まずは週1で通っていましたが、続けられそうなので週2に増やして長く続けていこうと思います!
kbj kbjkbj kbj
09:45 06 Jun 24
運動不足の解消、筋力アップを目指して、週一でのトレーニングをスタートしました。トレーナーの方が明るく、丁寧に、分かりやすく体にガーっとくる感じのとこで、絶妙なタイミングで褒めてくださるので、トレーニングのモチベーションにもなり、家でも意識して少しずつ取り組むようになりました。初めてのパーソナルジムでしたが、安心して取り組み、楽しみにさえなっています。これからもアドバイス受けながらトレーニングを習慣化できたらないいなと考えています。
38 ka1038 ka10
07:03 23 May 24
今まで独自でダイエットを行っていましたが、中々痩せられなかったり痩せてもまたリバウンドをしてしまうため、AppleGYM大泉学園店へ入会しました始めてのジムだったため最初は不安でしたが、個人に合わせたメニューを考えて下さったり体調に合わせて行うこともあり、今は安心して通ってます🏋️それにより徐々に体型も変化したりトレーニングをしてメンタルも安定しました!また同僚や久しぶりに会った友人や家族にも変化に気付いていただけるようになりました✨
nagisanagisa
02:21 02 May 24
数ヶ月前から週2のペースで通わせていただいています。数年前にも別のパーソナルジムに通っていましたが、予約が取りづらく自分の思うようにトレーニングできなかったのですが、数回先まで予約を予め取れるので、自分のペースで通うことが出来るのがとても良いです。また、毎回固定のトレーニングではなく体調や気になるところに合わせてトレーニング方法を変えていただけるのがありがたいです。
みのんみのん
10:16 11 Apr 24
色んなダイエットをしてきたけど中々痩せられなかったので、パーソナルジムに通おうとドーナツ片手に決意!!笑トレーナーさんのおかげで、通うの苦手、辛いの苦手な私でも通えました!自分に合ったトレーニングをしてくれたので続けられたし本当に痩せられました!!157cm52kg→47kg(約3ヶ月の成果)くびれできたし、華奢だねって言われるようになったし、お洋服はMサイズだったけどSサイズ着られるようになりました!!途中、イベント日程延びて心折れかけてたけど前向きな声かけしてくれたおかげで目標体重になったし、体のライン綺麗になりました٩(ˊᗜˋ*)و”またイベントあると思うので、その時はよろしくお願いします!!(ᵒ̴̷͈ᵕ ᵒ̴̷͈ㅅ)🍩
Chinchilla TokyoChinchilla Tokyo
09:53 27 Feb 24
別でスポーツジムに1年以上通っていますが、ちゃんと筋肉に効かせられない、常にどこかを痛めてしまっているという悩みから、パーソナルジムを探しており、こちらに辿り着きました。初めてのパーソナルジムで緊張しておりましたが、トレーナーさんは明るく人あたりの良い方でとても安心しました。こちらの希望をしっかり考慮し、いつも通っているジムでも活かせるトレーニングメニューを提案してくださったり、体を痛めない方法も教えてくださり、1つ1つの質問にも丁寧に的確に教えてくださいます。1人でジムで黙々とトレーニングをしていたのとは比べ物にならない程、きちんと筋肉に効いていて、本当に行ってみて良かったと思っています。今は週1回で行っていますが、余裕があれば別のスポーツジムの分をこちらに切り替えて週2~3回で通いたいくらいです。
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大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大泉学園店への道順

西武池袋線 大泉学園駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)大泉学園店までの道のり(西武池袋線)1-1南口方面へ進んでください。

1.南口方面へ進んでください。
改札を出たら南口方面へ進み、右側のエスカレーターを下ります。

Apple GYM(アップルジム)大泉学園店までの道のり(西武池袋線)1-2線路沿いを直進してください。

2.線路沿いを直進してください。
TreFac Styleとみずほ銀行ATMを目印に、
線路沿いを石神井公園駅方面に向かって50m程進みます。

Apple GYM(アップルジム)大泉学園店までの道のり(西武池袋線)1-3Apple GYM(アップルジム)大泉学園店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)大泉学園店へ到着です。
建物左側の階段から、2階へお上がりください。

大泉学園のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

大泉学園のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 大泉学園のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

大泉学園のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

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大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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大泉学園のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

大泉学園のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

大泉学園のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

大泉学園のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

大泉学園のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)大泉学園店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM(アップルジム)大泉学園の感染症対策について

Apple GYM(アップルジム)大泉学園店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

アップルジム大泉学園店コロナ対策-トレーナーのマスク着用を義務化
ウイルス対策、マスク着用 Apple GYM(アップルジム)大泉学園では、スタッフのマスク着用を義務化しています。
アップルジム大泉学園店コロナ対策-除菌・消毒の徹底
ウイルス対策、来店時の消毒を徹底 Apple GYM(アップルジム)大泉学園では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。
アップルジム大泉学園店コロナ対策-来店時の検温の実施
ウイルス対策、検温の実施 Apple GYM(アップルジム)大泉学園では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。
アップルジム大泉学園店コロナ対策-定期的な換気
ウイルス対策、定期的な換気 Apple GYM(アップルジム)大泉学園では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)大泉学園店から
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