アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

神楽坂のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)神楽坂店

東京メトロ(東西線)神楽坂駅 1a出口徒歩3分

アップルジム神楽坂店のジム画像・店内全体
完全個室でパーソナルトレーニング

アップルジムは、全店舗完全個室&マンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムです! そのため、他のお客様と店内で出くわすことも無いので安心して通って頂くことが可能です。

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・トレーニング機材
    トレーニングの種類にこだわった機材

    アップルジムでは、より多くのお客様の悩みを解決するためにこだわったトレーニング機材を使用しております。 初回のお客様には無料カウンセリングまたは体験をご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・可変式ダンベル
    おしゃれなトレーニング機材

    アップルジム神楽坂店は人工芝を敷いた空間で、おしゃれなトレーニング機材を使って楽しくトレーニングを行って頂けます。 写真撮影やSNSへの投稿も大歓迎ですので、撮影のお手伝いなどお気軽に専属トレーナーまでお申し付けください!

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・オリジナルトレーニングウェア
    オリジナルトレーニングウェア

    アップルジムでは、手ぶらで通って頂けるようにご希望のお客様にオリジナルトレーニングをウェアのレンタルを行っております。 洗濯も店舗で行いますのでお客様への手間は一切ございません!

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・ダンベル
    運動初心者の方でも対応!

    初めてご来店されるお客様は、大きなトレーニング機材を見て「自分でもトレーニングができるのか?」とご心配になられる方も少なくありません。 アップルジムのお客様は運動初心者の方も多く、無理のないトレーニングから目標を達成するためのプログラムメニューをご提供致しますので、安心して通って頂くことが可能です!

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・店内入り口
    プライベート感のある神楽坂店入り口

    アップルジム神楽坂店は、建物の2階にあるため人目を気にせずにご来店頂くことができます。 ビル自体もプライベート感が強く人の出入りも少ないので、安心してご来店ください。

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・トレーニング機材のアップ
    全集中トレーニングで追い込もう!

    パーソナルトレーニングジムは、フィットネスジムとは異なり人目や順番待ちなどを一切気にすることなく集中できるので、より効果が見込めます。 専属のトレーナーも随時お客様につき、常に正しいトレーニングを行うことで、トレーニングの効果を最大化することが可能となります!

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・更衣室とカウンセリングスペース
    更衣室とカウンセリングスペース

    更衣室は十分なスペースを確保しているので、トレーニング後の身だしなみを整えたり、ゆっくり過ごして頂けます。 お着替え後は、カウンセリングスペースでトレーナーに質問する方やプロテインを飲まれる方も多くいらっしゃいますので、ご自由にお時間をお過ごしください。

  • アップルジム神楽坂店のジム画像・外観
    神楽坂店の外観

    神楽坂駅「1a出口」より徒歩3分の場所にある「SUNMALL TOWA」という建物の2階がアップルジム神楽坂店になります。 駅から近いので、迷わず来れる好立地です。

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)神楽坂店の基本情報について

営業時間 9:00~21:25
住所 〒162-0825
東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F
アクセス 東京メトロ(東西線)神楽坂駅 1a出口徒歩3分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
こだわり条件
備考

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)神楽坂店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)神楽坂店のパーソナルトレーナー

神楽坂店パーソナルトレーナー

佐藤 亮二

 

アップルジムをご検討中の方へ

従来のパーソナルジムは
筋トレ×食事管理=ダイエット
これが当たり前の形でした!
本当に痩せるだけで美しくなれるのか、
我々は疑問に思いました。
そこでAppleGYMでは
筋トレ×食事管理×姿勢改善×歩き方改善
ここまで徹底的に行います!!
AppleGYMをご検討中の皆さま、
1度騙されたと思って無料カウンセリングに
お越しください!
弊社独自のメソッドをご体験ください!

神楽坂店パーソナルトレーナー

藤原 伊吹

ふじわら いぶき

アップルジムをご検討中の方へ

神楽坂のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)神楽坂店の口コミ

nonko kopononko kopo
02:10 20 Jul 24
神楽坂のメイン通りにあるパーソナルジムです。ダイエット目的で通い始めました。初期の減量期は週2、その後の維持期は週1のペースでトレーニングに通っていて、通い始めてからもう2年以上になります。基本料金が安いので、続けやすいです。その分、トレーニング後のプロテイン(チョコ味で結構美味しい)や食事管理はオプションになっています。私はカロミルを入力してスクショして、ラインで送ってます。神楽坂でパーソナルジム探してるならおすすめです。
A IA I
20:32 06 Jul 24
今までダイエットに何度か挑戦しましたがあまり上手くいかなくもう太っていていいかなって思い始めてました。でも今回、コロナで時間ができ一度本気で挑戦しようと思いパーソナルジムに行くことにしアップルジムに通うことにしました。アップルジムにした理由としては、マンツーマンでトレーニングができること、通うことを考えた時に家から通いやすいなどです。私の心配なことは、食事でした。私は食事よりお菓子をよく食べていてお菓子を食べない日がなかったので初め食事について説明を受けた時は絶対無理だなって思っていました。初めは、食べたいお菓子のことをずっと考えてしまったり、正直食事内容を考えるのが面倒で続けられるか不安でしたが、毎日食事を報告しアドバイスをもらうことで少しずつ食べていいものが理解でき、またお菓子欲がなくなりました。トレーニングは自分ができるのか?という気持ちで不安でした。時間も45分と短いので効果があるのかぁと考えたこともありましたがやっぱりプロなんだと思いました!ただ痩せるのではなく少しずつ引き締まっていってるのがわかって途中から楽しくなっていきました。また期間中、私は家であまり運動をしてなく散歩ぐらいしかしなくて引き締まったのでもっとちゃんとやったら効果はアップされるんじゃないかと思いました。今回、ダイエット目的で初めてみましたが食事とトレーニングを通して自分の生活の見直しができたと思います。また気持ちもコロナで沈むこともありましたが前向きになれたかと思います。ありがとうございました。
Pon YuzuPon Yuzu
13:24 22 Jan 24
自宅でのトレーニングに限界を感じて、パーソナルジムを探していた所、こちらをSNSの広告で見かけて、通いはじめました。仕事が忙しい時期は週一回のペースで通い、今は週二回のペースで通ってます。最初の頃より重いものを持てるようになって鍛えられてるのを実感してます。楽しく会話しながらトレーニングできるので、今日行きたくないな〜みたいなこともなく通えてます!
04 key04 key
09:47 27 Nov 23
結婚式に向けて体を引き締めるため夫婦で通わせて頂いてました。パーソナルジム初心者だったのですがトレーナーさんが温かく見守ってくださり、短時間でもとてもしっかりしたトレーニングメニューで会話しなが毎週充実した時間を過ごせ、胸筋とお尻周りが見違える程引き締まりました!
Mio HidakaMio Hidaka
12:11 30 Oct 23
社会人になってから定期的に運動する習慣が無く、友人とInbodyを測りに行った際に筋肉量が少ないと診断されたことをきっかけにパーソナルジムへ通うことを決めました。Apple gymを選んだ当初の理由は価格と通いやすさでしたが、今ではトレーナーさんのおかげで楽しく前向きにトレーニングを続けることができています。少しずつ負荷を上げるトレーニングを組んでいただいているので、これからも自分のペースで継続できればと思います。
姓名姓名
13:50 25 Oct 23
運動不足だと感じていたので近所にあるパーソナルジムを探していたところここを見つけ入会しましたトレーニング未経験だったので不安なことが多かったのですが丁寧に教えてくれることや最初のカウンセリングで目標に合わせたメニューを組んでもらえるのが良かったです
みくみく
01:54 24 Sep 23
結婚式を来年に控え、体を引き締めたいと思いパーソナルジムを探していたのですが仕事帰りに通いやすいこちらのジムに決めました。初めの1ヶ月は食事サポートをつけました。一時的な厳しい食事制限ではなく、毎日の食事のコントールという感覚で正しい知識を身につけられたと思います!トレーニングは45分間でしっかり追い込んでくれます。器具の使い方も何もわからなく入会しましたが、丁寧に1から教えてくれるので安心です。いつも世間話などしながら、楽しく通えています。始める前より体がかなり引き締まり、体力も増えてきました。体重もゆっくりですが確実に落ちてきているのでリバウンドしない体づくりを頑張りたいと思います!
永倉龍永倉龍
12:34 16 Jul 23
在宅勤務中心の生活となり、運動不足と体型の改善のため通い始めました。本格的なトレーニングは初めてで、いきなり24hジム等に飛び込んでも器具の正しい使い方やらメニューの組み方やら分からないので、まずはプロのトレーナにきっちり指導してもらいたかったのがパーソナルジムを選定した理由の大きなところです。トレーナの方々も親しみやすく、食生活や姿勢のアドバイスから日常生活の情報交換まで色々と会話させてもらい、ストレスなく通い続けられています。本当は週2くらい通いたいところ諸事情で週1ペースですが、トレーニングの感覚が掴めたのはもちろんのこと、体型の変化も見えるようになり楽しさが分かってきたところです。せっかく身についた運動習慣を今後も維持できるよう頑張っていきます!
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神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)神楽坂店への道順

東京メトロ東西線 神楽坂駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)神楽坂店までの道のり(東西線)1神楽坂駅1a出口から出てください。

1.神楽坂駅1a出口から出てください。
神楽坂駅1a出口から地上に上がり、左へ曲がります。

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店までの道のり(東西線)2神楽坂通りを直進してください。

2.神楽坂通りを直進してください。
ファミリーマートを左手に300m程直進します。

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店までの道のり(東西線)3Apple GYM(アップルジム)神楽坂店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)神楽坂店へ到着です。
到着です。
階段で2階までお上がりください。
※正面のファミリーマートが目印です。

神楽坂のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

毎月払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

神楽坂のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 神楽坂のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

神楽坂のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

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神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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神楽坂のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

神楽坂のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

神楽坂のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

神楽坂のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

神楽坂のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)神楽坂店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM(アップルジム)神楽坂の感染症対策について

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

アップルジム神楽坂店コロナ対策-マスク着用
ウイルス対策、マスク着用 Apple GYM(アップルジム)神楽坂では、スタッフのマスク着用を義務化しています。
アップルジム神楽坂店コロナ対策-除菌・消毒の徹底
ウイルス対策、来店時の消毒を徹底 Apple GYM(アップルジム)神楽坂では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。
アップルジム神楽坂店コロナ対策-検温の実施
ウイルス対策、検温の実施 Apple GYM(アップルジム)神楽坂では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。
アップルジム神楽坂店コロナ対策-定期的な換気
ウイルス対策、定期的な換気 Apple GYM(アップルジム)神楽坂では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店から
お近くの店舗のご案内

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