アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

立川のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)立川店

JR(中央本線/青梅線/南武線)立川駅 西改札口徒歩3分、多摩都市モノレール(多摩モノレール線)立川駅 改札口徒歩3分

Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・店舗の内観とトレーニング機材
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・おしゃれで豊富なトレーニング器具を取り揃えています。
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・トレーニングブース2の内観
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・立川店の入り口とエントランス
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・オリジナルロゴ
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・PAYPAYでのお支払いも可能
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・トレーニングレンタルウェア
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・ジム内全体
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・高性能な測定器
Apple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルジム画像・ウィルス対策を徹底しています。
女性に特化したマルチマシーン

トレーニング経験のない方でも安心してお使いいただけるマシンを採用いたしました。 怪我のリスクが低く、お身体を最短で綺麗にいたします。

  • アップルジム立川店のジム画像・トレーニング機材と外の風景
    外を眺めながらトレーニング!

    アップルジム立川店の特徴は大きな窓から外の景色を眺めながらトレーニングができることです! リラックスしてトレーニングをすることで、生活に活力が出ます!

  • アップルジム立川店のジム画像・ベンチ
    機材の消毒を徹底!清潔で安全にトレーニングができます!

    アップルジムでは全店舗機材の消毒を徹底しております。 また、全店舗個室、マンツーマンなのでウイルス対策をしながらトレーニングされたい方にぴったりです!

  • アップルジム立川店のジム画像・カンセリングスペース&受付
    カウンターでいつでもトレーナーに相談OK

    アップルジムでは、専属でパーソナルトレーナーがお客様を担当しております。 あなたの担当トレーナーへ、目標や身体の悩みをお伝え頂くことで、より理想に近づけた身体づくりをご提供することができます。

  • アップルジム立川店のジム画像・4色のダンベルとアブローラー
    豊富なトレーニング器具で楽しくトレーニング!

    パーソナルトレーニングジムは、必ずしも大きな機材で大きな負荷をかけるわけではございません。 運動初心者の方には、無理のないトレーニングから徐々に負荷を増やして目標に進んで行きます。 アップルジムでは特に楽しくトレーニングして頂くことを大事にしております!

  • アップルジム立川店のジム画像・更衣室
    広々と使える更衣室

    アップルジム立川店の更衣室は広々と使用して頂けます。 完全個室なので、トレーニング後のお化粧直しなどご自由にお使いください。

  • アップルジム立川店のジム画像・ウォーターサーバー
    ウォーターサーバー飲み放題!

    アップルジム立川店では、お水を持参頂く必要はございません! 極力手ぶらで通って頂けるように準備しておりますので、お気軽にお使いください。

  • アップルジム立川店のジム画像・店舗からの景色
    街を眺めながらトレーニング!

    アップルジム立川店からの街の風景です。 窓が大きいので開放的にトレーニングをして心もスッキリさせましょう!

  • アップルジム立川店のジム画像・店舗の外観
    立川店の外観

    JR立川駅 徒歩3分の場所にある「三多摩第一ビル」の4階にアップルジム立川店がございます。 気になった方はお気軽に無料カウンセリングまでお越しください!

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)立川店の基本情報について

営業時間 7:00~23:05
住所 〒190-0023
東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室
アクセス JR(中央本線/青梅線/南武線)立川駅 西改札口徒歩3分、多摩都市モノレール(多摩モノレール線)立川駅 改札口徒歩3分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
こだわり条件
備考

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)立川店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水

    お水

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)立川店のパーソナルトレーナー

立川店パーソナルトレーナー

岡田 紅葉

おかだ くれは

アップルジムをご検討中の方へ

身体が少しずつ変化していくことで、徐々に自分に自信がついたり、周りから褒められたりと、身体以外の部分でも、自分の人生が少しずつ変わっていくのを実感することが出来ると思います。

1人では何をしていいか分からない。
でも、自分自身を変えたい。

そんなお客様のニーズに低価格で応えることが出来るのが、Apple GYMです!

カウンセリングは無料で行うことが出来ますので、まずはお気軽にご相談ください!

立川のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)立川店の口コミ

近藤恵美近藤恵美
15:46 27 Jun 24
今回初めてのパーソナルジムに通うことに決めて、特にここは値段もリーズナブルで予約も取りやすく駅近なのもあってとても通いやすいです!ジムでのトレーニングの他、自宅でもできるトレーニング方法も実際にやりながら教えてくれるのでとても助かります!週2回を3ヶ月通い、体の変化も感じトレーナーさんの豊富な知識や指導のおかげだと思っています。筋肉量は増えて体脂肪率も下がってきているので、引き続きトレーニング頑張れそうです!
H YH Y
10:11 27 Jun 24
立地は立川駅北改札より徒歩6,7分、信号待ち無しでアクセスしやすいです。ジムの内装はシンプルで清潔感あり。パーソナルジムだが、他者と比較しても圧倒的にコスパがいいと思います。器具の使い方、トレーニングのフォローは勿論、食事サポートしてくれるので、筋トレ初心者や、生活習慣病に悩まされている方におすすめです。トレーナーも気さくで話しやすいです。
SparkSpark
10:15 30 May 24
2023年8月から通い始めました。ジムに行くことも、筋肉トレーニングもしたことが無かったので、正しいやり方を教えてもらいたくてパーソナルジムを選びました。毎回違うメニューを組んでくれて、沢山のトレーニング方法があることを知りました。胸や内側の太ももなど、今まで感じたことのないところに筋肉痛が出て、使っていない筋肉がまだまだあることに驚きました。バランスよく筋肉をつけるなんて考えたことが無かったので、ひとりで始めるよりよほど効果があると思いました。トレーナーさんは明るく励ましてくれ、体調や身体の不調にも気を使ってくれるので、モチベーションを保つことが出来ています。筋肉がついてくると、気持ちも身体も強くなったようで楽しいです。
mikamika
09:20 10 May 24
健康とメンタル面を鍛えたく、初めてのパーソナルに挑戦してみました。回数制で1ヶ月から購入できるので気軽に始めやすかったです。トレーニングルームはとてもシンプルで集中できる環境でした!トレーナーさんはいつも同じ方が担当してくださるので、自分の変化にも気づいてくださいますし、人見知りの私には安心感もありました!今回は1ヶ月だけ購入しましたが、少しずつ筋肉もついてきてモチベーションあがってます!
N MN M
05:43 28 Apr 24
初めてパーソナルジムに通いはじめました。運動する習慣がなかったので不安でしたが、自分に合った負荷や回数を毎回細かく調整して頂き、無理なくトレーニングをすることができています。早朝から深夜まで枠があるので自分の行きたい時間に予約をとりやすく、仕事終わりにも行けるのがありがたいです。パーソナルジムは高いイメージがありましたが、こちらのジムはリーズナブルなので今後も継続して通いたいと思います。
廣原公子廣原公子
11:38 13 Apr 24
初めてパーソナルジムに通いましたが、自分が引き締めたい部分、アプローチしたい部分に効くトレーニングをしっかり組み立てて貰えるのが凄くいいです。又、姿勢のチェックもして貰えるのでどうすれば筋肉に効くか良く分かります!食事サポートも細かく見てもらえ、自分的には一ヶ月すぎには効果を感じていました。トレーナーの方はとても明るく、優しく、わかり易く、楽しくトレーニングできます✨アップルジム立川店✨おすすめです!
Y YY Y
13:37 09 Mar 24
自分に合った筋トレメニューを知りたくて、初めてパーソナルジムに通いました。予約の融通がきく・立地がいい・一回45分で気軽にいけるところが良いなと思っています。筋トレは、初めはきついイメージでしたが、トレーナーさんが、その日の体調や自分の骨格に合わせたメニューを提案してくれるのと、たくさん励ましてくれるので、毎回とても楽しく通えています。気軽にパーソナルジムに通いたいなと思う方にとてもおすすめです!
wat sawat sa
14:50 01 Mar 24
人生初のパーソナルジムです。もともとリングフィットアドベンチャーをやっていたんですが、さぼり気味になって、おなか周りが出てきたのもあって一念発起してカウンセリングを受けて入会することに。2か月8回のプランにして基本的に週に1回のスパンでトレーニングを重ねました。スクワットは毎回行っているのですが、初回のときと比べて負荷(おもり)を強くしても続けられることを実感しています。初回の状態では今の負荷は確実に耐えられないので、体型として劇的に変わった印象はなくても筋力はついているのだとわかります。また、通い始めるようになって自宅でさぼり気味だった運動も少しずつ再開するようになったので意識改革という意味でも通ってみて良かったと思います。
yuna nkmryuna nkmr
08:49 14 Dec 23
沢山パーソナルジムがある中アップルジムを選んだきっかけは、トレーニング未経験者でも気軽に始めやすい金額とクチコミの良さを見て、通い始めて2ヶ月が経ちました。腰痛持ちなのでマンツーで指導していただける安心感と程よいトレーニングで毎週楽しく通えてます。通う前との変化は、腰痛が軽減されたことと、立ってる時の姿勢が良くなったと思います。筋肉の力で立つことによって姿勢もよくなり、全身が引き締まっている感じがします。健康のためにと思って、勇気振り絞って通って良かったです!
js_loader

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)立川店への道順

JR線 立川駅からの道順 多摩モノレール線 立川駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)立川店までの道のり(JR線)1-1南口方面へ進んでください。

1.南口方面へ進んでください。
改札を出たら南口方面へ進み、S1出口のエスカレーターを下ります。

Apple GYM(アップルジム)立川店までの道のり(JR線)1-2 一つ目の信号を右に曲がってください。

2.一つ目の信号を右に曲がってください。
道なりに歩くとマクドナルドがあるので、手前を右に曲がります。

Apple GYM(アップルジム)立川店までの道のり(JR線)1-3Apple GYM(アップルジム)立川店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)立川店へ到着です。
真っ直ぐ進み突き当たりの建物が店舗となります。
4階へお上がりください。

Apple GYM(アップルジム)立川店までの道のり(多摩モノレール線)2-1改札を出たら直進してください。

1.改札を出たら直進してください。
改札を出たら中央の道を進み、左側にあるマクドナルド前の階段を下ります。

Apple GYM(アップルジム)立川店までの道のり(多摩モノレール線)2-2左に曲がってください。

2.左に曲がってください。
マクドナルドの建物に沿って、左に曲がり直進します。

Apple GYM(アップルジム)立川店までの道のり(多摩モノレール線)2-3Apple GYM(アップルジム)立川店へ到着です。

3. Apple GYM(アップルジム)立川店へ到着です。
突き当たりの建物が店舗となります。
4階へお上がりください。

立川のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

毎月払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

立川のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 立川のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

立川のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

.

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

.

立川のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

立川のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

立川のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

立川のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

立川のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)立川店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM(アップルジム)立川の感染症対策について

Apple GYM(アップルジム)立川店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

アップルジム立川店コロナ対策-トレーナーのマスク着用の義務化
ウイルス対策、マスク着用 Apple GYM(アップルジム)立川では、スタッフのマスク着用を義務化しています。
アップルジム立川店コロナ対策-除菌・消毒の徹底
ウイルス対策、来店時の消毒を徹底 Apple GYM(アップルジム)立川では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。
アップルジム立川店コロナ対策-来店時の検温の実施
ウイルス対策、検温の実施 Apple GYM(アップルジム)立川では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。
アップルジム立川店コロナ対策-定期的な換気
ウイルス対策、定期的な換気 Apple GYM(アップルジム)立川では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)立川店から
お近くの店舗のご案内

AppleGYM(アップルジム) の店舗一覧


Apple GYM(アップルジム)の地区一覧