アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

恵比寿のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)恵比寿店

JR(山手線/埼京線/湘南新宿ライン)徒歩3分、東京メトロ(日比谷線)恵比寿駅 1番出口徒歩3分

アップルジム恵比寿店のジム画像・トレーニング機材
広い空間で目標の達成に向けて楽しくトレーニング!

マンツーマントレーニングで、 あなたのためのオーダーメイドトレーニングをご案内いたします。 ダイエットはもちろん姿勢改善やO脚改善も可能。

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・更衣室の外側
    豊富な機材を取り揃えた個室空間

    運動初心者の方から経験者の方まで、幅広いご要望にお応えできる設備を揃えてお待ちしております。

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・入り口
    ロゴを施したジムの入り口

    AppleGYMのロゴが貼られたドアがジムの入り口です。 専属のパーソナルトレーナーがお客様をお出迎え致します。

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・カウンセリングテーブル
    落ち着く配色のカウンセリングテーブル

    お客様とのカウンセリングを行うためのカウンセリングテーブルになります。 赤い椅子に座って頂き、ipadを使いながら的確なアドバイスを行います。

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・レンタルウェア
    AppleGYMオリジナルレンタルウェア

    ご希望のお客様には、手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェアの貸し出しを行っております。

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・更衣室の中
    広々と使える更衣室

    恵比寿店の更衣室は2つご用意しております。 どちらも広々と使えてゆっくりお着替え頂けます。 また、他のお客様と鉢合わせにならないように最大限の配慮をさせていただいております。

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・4色のダンベル
    おしゃれなトレーニングアイテム!

    少しでもテンションを上げてトレーニングに取り組んで頂くためにおしゃれなトレーニングアイテムを取り揃えております。 AppleGYM内での写真撮影やSNSも大歓迎です!担当トレーナーも2ショット撮影お待ちしております!

  • アップルジム恵比寿店のジム画像・ビルの外観
    恵比寿店の外観

    石でできた少し特徴的な「フラット恵比寿」と書かれたビルが恵比寿店の建物になります。

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)恵比寿店の基本情報について

営業時間 7:00~21:25
住所 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
アクセス JR(山手線/埼京線/湘南新宿ライン)徒歩3分、東京メトロ(日比谷線)恵比寿駅 1番出口徒歩3分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
こだわり条件
備考

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)恵比寿店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水

    お水

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)恵比寿店のパーソナルトレーナー

恵比寿店パーソナルトレーナー

藤本 大輝

ふじもと たいき

アップルジムをご検討中の方へ

1人でダイエットを成功させる事は簡単ではありません。
なぜならダイエットで1番大切なのはモチベーションを保ち続けることだからです。

私は、モチベーションを保つにはダイエット自体を楽しむ事が一番大事だと考えます。

アップルジムは、担当トレーナーによるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーとの二人三脚により、笑顔で行うダイエットを通して、理想の”身体”を手に入れる体験をご提供いたします。

あなたに素晴らしい体験と理想の身体をお約束します。

恵比寿店パーソナルトレーナー

浦 智寛

うら ともひろ

アップルジムをご検討中の方へ

トレーニングって楽しいんだ!
これなら続けていけそう!とトレーニングの素晴らしさをご提供させていただきます!
私たちと共に理想の体や目標を達成できるように楽しくトレーニングしていきましょう!!

恵比寿のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)恵比寿店の口コミ

くらこくらこ
00:39 26 May 24
旦那と共に通って3ヶ月です。ペア割があり、通いやすそうだったことがきっかけで入会しました。2人とも自分だけのトレーニングだとサボってしまいそうなところ、2人でしっかり毎週通えるのが嬉しいです。初めてのパーソナルジムでしたが、ひとりひとりに合わせてフォームの意識の仕方やコツなど、いつも丁寧に教えていただけて、全身をしっかりと鍛えられている実感があります。生活スタイルや悩みに合わせて、食事で気をつけた方が良いことも教えていただけました^ ^とても続けやすくておすすめです。
悟
09:21 01 Apr 24
なんだか怪しい雰囲気の外観
まさまさ
04:34 17 Mar 24
明るくわかりやすくサポートしていただけ、楽しくトレーニングできます!そのトレーニングがなんのためにされ、きちんと効いているかも確認しながら進めていただけるので、効果が高く感じられます!食事のことや日々の家でのトレーニングのことも聞いたら教えてもらえるのでそれもとても助かっています!
ゆらゆら
11:47 21 Feb 24
約5ヶ月間通わせていただきました。初めてのパーソナルジムに不安を感じていましたが、気になる箇所に効く、トレーニングも丁寧に教えていただき、少しずつ効果も実感できました。教えていただいたことを継続して頑張りたいと思います。
N SN S
09:20 19 Feb 24
昨年10月から通い始めました。素人の私には確認できない筋トレに適切な姿勢や負荷をきちんと見ていただけるので、安心してトレーニングに集中できます。コロナで激太りした体重はなかなか元通りとはいきませんが、たるんでいた体は明らかに締まってきています。これからもお世話になります。
坂
16:39 18 Feb 24
二人で半年ほど通っています。それぞれ7キロほど減り、明らかに見た目の変化が出て大満足です。パーソナルジムは以前何度か行ってましたがここまで効果が出たのは初めてです。筋トレに対する知識も豊富でとても勉強になりますし、しっかり筋肉に効いているのを実感します。なによりトレーナーさんのおかげで毎回楽しく通い続けられています!ありがとうございます☺️引き続きトレーニング頑張りたいと思います!
Shinya TakadaShinya Takada
14:48 27 Jan 24
トレーナーによって教え方が異なるもののしっかりと丁寧にフォームを教えていただけるのである程度ウエイトトレーニングに慣れてる人でも非常に勉強になります。ジムが続けらない人や自己流のフォームを強制したい人におすすめです!!
吉野楓香吉野楓香
01:54 26 Nov 23
初めてパーソナルジムに約3ヶ月間通わせていただきました。最初は不安でしたが、知りたいことを優しく丁寧に教えてくださり、時には談笑を交えながら親身になって悩みも聞いてくださいました。設備も整っていて良い匂いと良い環境で最高です!トレーニングが更に好きになりました!引き続き継続して頑張りたいと思います。
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恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)恵比寿店への道順

JR線 恵比寿駅からの道順 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(JR線)1恵比寿駅西口改札を出てください。

1.恵比寿駅西口改札を出てください。
恵比寿西口改札を出ます。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(JR線)2マクドナルドの手前の道を左へ進んでください。

2.マクドナルドの手前の道を左へ進んでください。
クドナルドの手前の道を左へ進み、交差点まで直進します。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(JR線)4猿田彦珈琲の前の道を進んでください。

3.猿田彦珈琲の前の道を進んでください。
交差点を渡り、猿田彦珈琲の前の道を直進します。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(JR線)4paddleという美容院を過ぎて左折してください。

4.paddleという美容院を過ぎて左折してください。
100m程直進されますと右側にpaddleという美容室がございますので、そちらの美容室を過ぎたらすぐ左へ進みます。※目印が少なく分かりづらいのでご注意下さい。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(JR線)5Apple GYM恵比寿店へ到着です。

5.Apple GYM(アップルジム)恵比寿店へ到着です。
5階へ上がります。エレベーターを降りて右手突き当たりまでお進みいただくと店舗に到着します。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(日比谷線)1日比谷線1番出口を出てください。

1.日比谷線1番出口を出てください。
日比谷線恵比寿駅の1番出口を出て、JR改札方面に進みます。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(日比谷線)2JR恵比寿駅西口改札を出てください。

2.JR恵比寿駅西口改札を出てください。
JR恵比寿駅西口改札を出ます。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(日比谷線)3マクドナルドの手前の道を左へ進んでください。

3.マクドナルドの手前の道を左へ進んでください。
クドナルドの手前の道を左へ進み、交差点まで直進します。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(日比谷線)4猿田彦珈琲の前の道を進んでください。

4.猿田彦珈琲の前の道を進んでください。
交差点を渡り、猿田彦珈琲の前の道を直進します。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(日比谷線)5paddleという美容院を過ぎて左折してください。

5.paddleという美容院を過ぎて左折してください。
100m程直進されますと右側にpaddleという美容室がございますので、そちらの美容室を過ぎたらすぐ左へ進みます。※目印が少なく分かりづらいのでご注意下さい。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店までの道のり(日比谷線)6Apple GYM(アップルジム)恵比寿店へ到着です。

6.Apple GYM(アップルジム)恵比寿店へ到着です。

恵比寿のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

毎月払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

恵比寿のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 恵比寿のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

恵比寿のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

.

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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恵比寿のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

恵比寿のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

恵比寿のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

恵比寿のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

恵比寿のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)恵比寿店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM(アップルジム)恵比寿の感染症対策について

Apple GYM(アップルジム)恵比寿店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

アップルジム恵比寿店コロナ対策-マスク着用
ウイルス対策、マスク着用 Apple GYM(アップルジム)恵比寿では、スタッフのマスク着用を義務化しています。
アップルジム恵比寿店コロナ対策-除菌・消毒の徹底
ウイルス対策、来店時の消毒を徹底 Apple GYM(アップルジム)恵比寿では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。
アップルジム恵比寿店コロナ対策-検温の実施
ウイルス対策、検温の実施 Apple GYM(アップルジム)恵比寿では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。
アップルジム恵比寿店コロナ対策-定期的な換気
ウイルス対策、定期的な換気 Apple GYM(アップルジム)恵比寿では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

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