アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

練馬のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)練馬店

西武鉄道(池袋線)練馬駅 北口徒歩1分、都営地下鉄(大江戸線) 練馬駅 改札口徒歩1分

アップルジム練馬店のジム画像・トレーニング機材
業界最高品質のマシン採用!

限られた時間の中で最大限効果を出すために、最高品質のマシンを設置しております。 初心者の方でも安心してご利用いただけます。

  • アップルジム練馬店のジム画像・店舗の外観
    練馬駅北口から徒歩20秒!

    練馬エリアで最も駅から近いジム。 距離のストレスを感じることなく通えます。

  • アップルジム練馬店のジム画像・AppleGYMのロゴ
    芝生の床でリラックス空間を演出

    お客様によりリラックスした状態でトレーニングを行って頂くために、練馬店には人工芝が敷かれています。

  • アップルジム練馬店のジム画像・全てのトレーニング機材
    著名人もお忍びで通う完全プライベートジム!

    完全個室ですので、誰にも気付かれず通えます。マンツーマンでのプロの指導を提供させていただきます。

  • アップルジム練馬店のジム画像・カウンセリングテーブル
    カウンセリング設備も万全

    目標を達成する上で、トレーナーとの定期的なカウンセリングはとても重要です。 担当トレーナーにお客様のお悩み解決をお任せください。

  • アップルジム練馬店のジム画像・レンタルウェア
    AppleGYMオリジナルトレーニングウェア

    ご希望のお客様は、AppleGYMオリジナルトレーニングウェアの貸出を行っております! 手ぶらで通われたい方にとてもおすすめです。

  • アップルジム練馬店のジム画像・パワーベルト
    安全対策も万全!

    トレーニングに慣れていない方ですと、急な筋トレは腰を痛めてしまう原因にもなってしまいます。 アップルジムでは、最大限の配慮と怪我の防止アイテムを活用することでこれまで事故なく運営をしております。

  • アップルジム練馬店のジム画像・3色のダンベル
    運動初心者の方にこそパーソナルトレーニング!

    アップルジムでは、運動不足が様々な問題を引き起こす原因となるため、世の中の方全員にトレーニングが必要であると考えております。 そのため、運動初心者の方でも効果的なトレーニングプログラムもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

  • アップルジム練馬店のジム画像・ウイルス対策グッズと芸能人のサイン
    ウイルス対策もバッチリ!

    練馬店では、数種類のアルコール消毒剤によるウイルス対策を実施しております。 お客様がトレーニングをされた後は、機材の消毒などもきっちり行っておりますので、安心してトレーニングをして頂くことが可能です!

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)練馬店の基本情報について

営業時間 7:00~23:05
住所 〒176-0001
東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
アクセス 西武鉄道(池袋線)練馬駅 北口徒歩1分、都営地下鉄(大江戸線) 練馬駅 改札口徒歩1分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
こだわり条件
備考

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)練馬店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)練馬店のパーソナルトレーナー

練馬店パーソナルトレーナー

才木 洋人

さいき ひろと

アップルジムをご検討中の方へ

たくさんあるパーソナルジムから、アップルジムを選んで頂きありがとうございます。
トレーニングや食事指導を通じて、身体が変わる楽しさや、充実感を共感出来たら良いなと思います。お待ちしております!

練馬店パーソナルトレーナー

櫻井 大輝

さくらい だいき

アップルジムをご検討中の方へ

今までジムに通ったものの、身体が変わらないなどのお悩みを持つ方も少なくないかと思います!
アップルジムでは食事、トレーニング指導などお客様ひとりひとりに合わせたメニューをご提供し、目標に向かってトレーナーが全力でサポートをさせていただきます!
今の自分を変えたい!と少しでも思えた方、是非アップルジムでその思いを叶えていきましょう!!

練馬のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)練馬店の口コミ

利沙利沙
23:37 16 Jun 24
もふこもふこ
10:17 30 May 24
10年間で30キロ太ってしまい自力で-10キロまで落とせたもののそれ以降減らせず、藁にも掴む思いでパーソナルジムへ通うことにしました。自宅の筋トレではできない器具を使ったトレーニングで、かつトレーナーさんの追い込みでしっかり筋トレできます!とはいえ本当にしんどい時や酸欠気味の時はストップしてくれるので安心です。また、家でできる筋トレや、普段の食生活についてもアドバイスいただけます。ドカ食いしてしまったことを素直に申告しても、怒ったり呆れたりせず、「これから頑張っていきましょう!」と励ましてくれるのでメンタル的にもとても助かります(ドカ食いしなきゃいいのはそうなんですが)。ダイエット目的であれば、週1パーソナル+PFCバランスを意識した、無理のない食生活で絶対痩せると思います。あとは継続がチカラです。しつこい営業も強いプレッシャーもなく、トレーナーさんも優しいので安心して続けられます。少なくとも自分が通っていて、「嫌だな」と思ったことはないです。筋トレ中はしんどいですけど、終わったらスッキリした気持ちになれます。パーソナルジム+家での筋トレ+PFCバランスを意識した食生活で、あと-20キロ、頑張ります💪🔥
mitsu mamitsu ma
16:05 13 Apr 24
ダイエット目的で通い始めました!パーソナルジムは初めてでしたが、的確なトレーニングメニューと丁寧なサポートのおかげで着実に減量が進んでいます(現時点で5ヶ月で8キロ減)。マシンの使い方や、種目ごとのフォームやコツを丁寧に教えていただけるので、初心者でも安心してトレーニングを受けられます!また、食事指導もオプションでつけましたが、基本的な考え方や必要な栄養素の知識、具体的な献立プランを教えていただき、自分で安定した食事メニューを組めるようになりました!ここで教えてもらったトレーニング方法や食事に関する知識はずっと活かせると思います!またダイエット効果で見た目もスッキリするだけでなく、慢性的な肩こりも解消されました!パーソナルジム初めての方や、24時間ジムで自己流のトレーニングでは効果が出ない方に、ぜひおすすめです!
miyu kochomiyu kocho
04:53 03 Apr 24
家から近い個室のパーソナルジムを探して、ここにしました。全く運動をしてこず筋肉の無かった私ですが、ここに通い始めて少しずつ体が引き締まって来ました。運動習慣もだいぶ付いてきました。家で出来る筋トレメニューを作ってくださったり、食事のアドバイスもしてくださるので、助かってます!
Shiori SaekiShiori Saeki
22:22 11 Mar 24
ダイエットをしようと思い、初めてのパーソナルジムに通いました。他のパーソナルジムと比較するとお手頃だったのと、通いやすい距離にあったのでアップルジムを選びました。最初の1ヶ月は食事指導のプランを選択し、3食毎に良かった点や改善点を教えてくれたことが今後も活用できるので良かったです。トレーニングも個人のペース、負荷量に合わせてくれるので苦なくトレーニングできたと思います。2ヶ月だったので体重が激変した訳ではないですが、学べることが多く充実していました!
nene weinene wei
07:22 24 Jan 24
初めてのパーソナルジムです!2ヶ月で3キロ以上痩せましたし、自分の体がだんだんと力強くなっている感じがして、生活の状態も改善されています。食事指導もオプションとして選択しました。本当に丁寧に指導をいただきましてありがたいです。一対一トレーニングなので、心理的な負担もありませんし、多くの人に見られるのは避けたいので、ここはとても良いと思います。追記:7月までちょうど半年通って、12kg痩せました!本当の話です。セッションも疲れた日に調子によって調整していただいたり、食事面も全然そんなに厳しくありませんのにこんなに落ちたの思わなかったです!感謝です!
KFKF
01:16 28 Apr 23
最近は手軽に通えるジムも増えていますが、運動が苦手(嫌い)なので継続して通い続ける自信がありませんでした。しかし、運動不足解消のためになんとかしなければと思い、個室・完全予約制のパーソナルジムを探し、駅前で通いやすいアップルジムさんに入会しました。トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います。また、トレーニングは筋肉の使い方によって効果に差が出てしまうそうなので、同じマシーンを使ったとしても、見よう見まねの自己流では正しい動きはできないと感じました。なにより、トレーナーの方が優しく前向きに励ましてくださるので、通うのも楽しいですし頑張れます。週2回のペースでこれからも続けられそうです。おすすめです。
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練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)練馬店への道順

西武線 練馬駅からの道順 都営大江戸線 練馬駅からの道順
Apple GYM(アップルジム)練馬店までの道のり(西武線)1-1西武線中央口改札を出てください。

1.西武線中央口改札を出てください。
西武線中央口改札を出ましたら、北口方面へ進みます。

Apple GYM(アップルジム)練馬店までの道のり(西武線)1-2北口階段を下りてください。

2.北口階段を下りてください。
突き当たりにセイユーがございますので、
入口の手前を左に曲がり階段を下りて駐輪場方面へ30mほど進みます。

Apple GYM(アップルジム)練馬店までの道のり(西武線)1-3Apple GYM(アップルジム)練馬店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)練馬店へ到着です。
コンクリート造の建物が店舗となります。
インターホン(201)を押していただき、2階へお上がりください。

Apple GYM(アップルジム)練馬店までの道のり(都営大江戸線)2-1エスカレーターで2階へお上がりください。

1.エスカレーターで2階へお上がりください。
改札を出てエスカレーターで2階に上がり、北口方面の出口を目指します。

Apple GYM(アップルジム)練馬店までの道のり(都営大江戸線)2-2北口階段を下りてください。

2.北口階段を下りてください。
突き当たりにセイユーがございますので、
入口の手前を左に曲がり階段を下りて駐輪場方面へ30mほど進みます。

Apple GYM(アップルジム)練馬店までの道のり(都営大江戸線)2-3Apple GYM(アップルジム)練馬店へ到着です。

3.Apple GYM(アップルジム)練馬店へ到着です。
コンクリート造の建物が店舗となります。
インターホン(201)を押していただき、2階へお上がりください。

練馬のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

毎月払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

練馬のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 練馬のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

練馬のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

.

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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練馬のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

練馬のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

練馬のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

練馬のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

練馬のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)練馬店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)練馬店から
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