よくある質問

よくある質問

  • Q.何キロ痩せられますか?
    A. 開始時の体重や通われる頻度などにより、数値に関しては個人差がありますが、皆さま理想の身体になられておりますのでご安心ください。
  • Q.ダイエットが目的ではなくても大丈夫ですか?
    A. 大丈夫です。ダイエットをはじめ、筋肉量UP、姿勢改善、肩こり・慢性腰痛の改善、運動不足解消など、様々な目的をお持ちの方が通われております。
  • Q.食事制限は厳しいですか?
    A. 過度な食事制限は行いませんので、ご安心ください。 三大栄養素(タンパク質.炭水化物.脂質)をバランス良く摂る事で続けやすくリバウンドしない身体作りが可能となります。
  • Q.食事サポートはどんな事をしてくれますか?
    A. Apple GYM(アップルジム)公式LINEを用いて、その日食べた物をご報告して頂き、その日のうちにフィードバックいたします。 また、トレーニング時などにも直接アドバイスいたします。
  • Q.運動歴がなく、トレーニングについていけるでしょうか?
    A. パーソナルトレーニングではトレーナーがお客様の目的や運動歴、その日の体調等を考慮してトレーニングメニューを作成します。どんな方でも安心してトレーニングができるのでご安心ください。
  • Q.週2回のトレーニングで痩せられますか?
    A. トレーニングでは自分の理想となる身体作りを目的として行います。トレーニングの頻度が多過ぎると身体を休める期間が取れず、逆に効果が出にくくなります。 週2回でも十分効果は現れるのでご安心ください。
  • Q.リバウンドが心配です。大丈夫でしょうか?
    A. 過度な食事制限や運動を主としたダイエットは日々の生活をする上で継続が難しいです。Apple GYM(アップルジム)では長期的に継続できるような食事プランや運動メニューを作成し、お客様の理想の身体作りを最後までサポートいたします。
  • Q.ムキムキにはなりたくないですが、トレーニングはしたいです。女性でも大丈夫ですか?
    A. お客様の一人ひとりの目的に応じたトレーニングメニューを作成いたします。そのためムキムキになったり、筋肉を付けたくないところには付けないようなトレーニングメニューをご提供いたしますのでご安心ください。
  • Q.HPのキャンペーンは適用されますか?
    A. 期間内のご入会で適用されます。 原則としてApple GYM(アップルジム)公式LINEへの登録が条件になります。
  • Q.回数券料金以外にお金は掛かりますか?
    A. 基本的にはコース料金以外はかかりません。 ただしトレーニングウェアやプロテインなどのオプションは任意ですが、別途で料金が発生いたします。
  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A. お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!
  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A. はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。
  • Q.女性トレーナーはいますか?
    A. 店舗によって異なりますが、在籍しております。 厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。
  • Q.トレーナーと相性が合わない場合はどうなりますか?
    A. 人と人の関係です。万が一、相性が合わない事がございましたらお気軽にご相談ください。 気持ちよく通って頂く為、トレーナーの変更等にて対応させて頂きます。
  • Q.営業時間は何時から何時ですか?
    A. AM7:00〜PM23:00迄です。 幅広い時間帯でご予約が可能です。
  • Q.予約は取りやすいですか?
    A. 混雑状況は店舗により異なります。 お問い合わせ時に是非ご相談ください。
  • Q.他社との違いはなんですか?
    A. 商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。 ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。 商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。
  • Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?
    A. 「筋肉をしっかりつけたい」「姿勢を直したい」「普段の運動習慣をつけるために正しい運動方法が知りたい」など、お客様の目的に応じてトレーナーがあなたに最も合ったメニューを作成いたします。 カウンセリング時にトレーナーにご相談いただければ、一緒にどのようにトレーニングをしていくか考えさせていただきます。
  • Q.体験はできますか?
    A. はい。可能です。 40分程のカウンセリングと5分程の体験を無料で実施いたします。 また、入会後と同じ流れで体験されたい方は初回のみ¥5,500(税込)で体験していただくことができます。
  • Q.持ち物は何かありますか?
    A. カウンセリング時は手ぶらでお越しください。 ご入会後はウェアとシューズをお持ちいただきますが、別途有料でレンタルウェア・シューズお預かりのサービスをご利用いただけます。
  • Q.費用はかかりますか?
    A. 無料カウンセリングの費用は掛かりませんのでご安心ください。
  • Q.所要時間はどれくらいですか?
    A. 45分のお時間を頂戴しています。
  • Q.その場で入会しなくても大丈夫ですか?
    A. はい。大丈夫です。 パーソナルジム選びは重要な要素ですので、じっくりお考えの上、ご入会ください。
  • Q.カウンセリングの申込み方法を教えてください。
    A. こちらのリンク公式LINEでも受け付けております。
  • Q.個室ですか?
    A. はい。全店舗個室となっております。 他の方の目を気にする事なく存分にトレーニングをお楽しみ頂けます。
  • Q.シャワーはありますか?
    A. シャワーのご用意はございません。 以前はシャワー付きの店舗をご用意しておりましたが、殆どのゲストさまが使用しないという事実から費用を抑え、他社より通いやすい料金でご案内しております。
  • Q.トレーニング設備はどんな感じですか?
    A. ダンベルやバーベル.パワーラックなど基本的なマシンからケーブルのマシンまで幅広く揃えております。 様々な目的に合わせて使用する事ができます。
  • Q.更衣室はありますか?
    A. はい。全店舗で更衣室がございますのでご安心ください。
  • Q.マンツーマンのトレーニングですか?
    A. はい。他の方の目を気にすることなく、トレーナーと1対1でトレーニングに集中できる環境になっております。