あなたの
信頼できる
パートナー！
WASHIMI NAOKI
Q1 .座右の名は？
【一度の人生好きに賭けようぜ！】
自分の人生好きなことやって、やりたいことやって、楽しんで、これが本当の生き方
ラッパーの阿修羅micさんの歌詞になります。
Q2 .好きな番組・映画は？
IPPONグランプリ
お笑いが好きです！
お笑い芸人リスペクトです！
頭の回転、笑いのセンス勉強になります！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
上半身を主に得意としてます！肩、胸、腕、背中。男性、女性問わず、最高の体を作り上げます！
Q4 .好きな食べ物は？
焼肉
タン、カルビが好きです！
最近は脂がきつくて胃もたれするので
2ヶ月に１回ぐらいで食べに行きます！
寿司
マグロ、サーモン、イカが好きです！
週一で寿司を食べに行くぐらいです！
Q5 .お酒は飲む？
飲みます！
減量してからは飲むのは控えてます！
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
資格や大会実績はないですが、これからボディコンテストに出ようと日々トレーニングを行っています！
まだ若いので、がむしゃらに頑張りたいと思います！
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
ご飯、納豆、めかぶ、鯖缶、味噌汁
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オススメの昼食メニュー
ご飯、目玉焼き、牛肉、鶏胸肉、しめじ、玉ねぎ、味噌汁
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オススメのおやつ・スイーツ
ブルーベリーヨーグルト
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オススメの夕食メニュー
ご飯、鶏胸肉、ブロッコリー、トマト、目玉焼き、味噌汁
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オススメのコンビニ飯
サラダチキン、塩おにぎり、プロテイン
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オススメのお酒とおつまみ
ハイボール、レモンサワー。
さけるチーズ、カルパス -
トレーニングをする時間
夕方ぐらいにします
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トレーニングをする場所
エニタイム
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トレーニングメニュー
胸、背中、肩、腕、脚、ループして行ってます
Q8 .どんな人って言われる？
友人からは、面白い人って言われます！
トレーニング中楽しく、盛り上げます！
目標達成できるよう頑張りましょう！
Q9 .趣味はある？
サウナ
週一で欠かさず行きます。
疲れ取れたり、悩みも忘れるのでオススメです！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
私も最初は体型に不満ありました。
ダイエットにおいて1番重要な食事、トレーニングももちろん大事ですが、
信頼できるパートナーがいることだと思います！
アップルジムはお客様を全力でサポートします！
満足できるボディを作りましょう！
