アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

大口のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)大口店

JR大口駅西口 徒歩1分

大口駅より徒歩1分の場所にApple GYM(アップルジム)大口店が2024年4月1日にNEWOPEN!!
Apple GYM(アップルジム)大口店の様子です。
個室空間でのマンツーマントレーニングにより、集中してボディメイクに励んでいただけます!
大口駅より徒歩1分の場所にApple GYM(アップルジム)大口店が2024年4月1日にNEWOPEN!!

Apple GYM(アップルジム)大口店は個室空間で、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。 トレーナーと1対1のプライベートレッスンなので、お客様が抱えているお悩みなどもお聞かせいただき、一緒に目標を達成していきましょう!

  • 器具にもバリエーションをつけ、飽きの来ないトレーニングセッションを行っていきます!
    器具にもバリエーションをつけ、飽きの来ないトレーニングセッションを行っていきます!

    マンツーマンでのトレーニングは、 あなたの目標達成のためのオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案いたします!また、様々な器具を取り揃えていますので、お客様各人の筋肉量に合わせて負荷(重量)も変えることができ、トレーニングが進むにつれて扱える負荷(重量)も増えていく成長の喜びもトレーナーと一緒にぜひ感じてください!

  • お客様の姿勢改善にもアプローチしていきます!
    お客様の姿勢改善にもアプローチしていきます!

    こちらのストレッチポール、見たことはあるけどどうすれば効果的に使えるのかご不明な方もおられるかと存じます。Apple GYM(アップルジム)大口店には、筋量バランスや体の柔軟性にもアプローチし、お客様の姿勢という見た目にもアプローチできるトレーナーが在籍しております。ただのダイエットだけでないボディメイクを体験してみませんか!?

  • 無料で受けられるカウンセリングをいつでも受け付けております!
    無料で受けられるカウンセリングを、いつでも受け付けております!

    Apple GYM(アップルジム)大口店では、パーソナルトレーナーがお客様のボディメイクに関するお悩みに真摯に寄り添います!お客様一人一人にお悩みはあるかと思いますが、経験豊富なトレーナーに相談してみて頂ければきっと解決の一助になるかと思いますので、ジムへの入会をご検討の際は、ぜひお気軽にカウンセリングにお越しください!

  • 無料提供のウォーターサーバーを常備し、トレーニング時の水分補給にお使いいただいております!
    無料提供のウォーターサーバーを常備し、トレーニング時の水分補給にお使いいただいております!

    Apple GYM(アップルジム)大口店ではウォーターサーバーを設置し、無料でご提供しております!ボディメイクには水分摂取は大事な要素であることに加え、トレーニング中は汗をかくので、適切な水分補給は必要不可欠です!トレーニング前中後、いつでも美味しいお水を補給してください!

  • ハンガー・姿鏡完備の更衣室を備えています!
    ハンガー・姿鏡完備の更衣室を備えております!

    Apple GYM(アップルジム)大口店では広々と使っていただける更衣室を準備しております!また、オプションでオリジナルウェアのレンタルサービスも行っておりますので、お仕事帰りなどでウェアの野路さんが煩わしく感じる方はぜひトレーナーにお申し出ください。

  • 大口駅から徒歩1分程度の好立地にございます!
    大口駅から徒歩1分程度の好立地にございます!

    Apple GYM(アップルジム)大口店は大口駅から徒歩1分程度の非常に通いやすい場所にございます!いつでもプロのパーソナルトレーナーが、お客様を笑顔でお迎えいたしますので、通勤経路や生活圏内に大口駅がある場合は、ぜひご検討ください!

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大口店の基本情報について

営業時間 9:00~21:25
住所 〒221-0002
神奈川県横浜市神奈川区大口通137-9 第一山内ビル201号室
アクセス JR大口駅西口 徒歩1分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
こだわり条件
備考

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大口店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大口店のパーソナルトレーナー

大口店パーソナルトレーナー

椙浦 元貴

すぎうら げんき

アップルジムをご検討中の方へ

僕も初めは「初心者」からのスタートでした。
何事にも「不安、出来るのかな、気が向いたら」という風にやらないという理由を付けて最初の一歩を踏み出せませんでした。

ですが、勇気を出してやってみると、
「こんなに体と心が元気になるんだ!」
「楽しくて新しいこともどんどんやってみたい!」という風に、
やってみてからじゃないと感じられない気持ちに出会う事が出来ました!

皆様にも自分の「好きな事」があるように
「トレーニング」という最高のパートナーに是非出会ってみて下さい!

僕も親身になって寄り添えるよう
精進していきます!

大口店パーソナルトレーナー

堀口 浩都

ほりぐち ひろと

アップルジムをご検討中の方へ

身体を変えたい人など、トレーニングで不安がある方など是非とも一度で良いので足を踏み入れてください!
お客様のお悩みに対して最後まで全力でサポートしていきます!
アップルジムで目標に向かって一緒に頑張っていきましょう!

大口のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)大口店の口コミ

本郷薫本郷薫
07:07 19 Aug 24
パーソナルジムに通い始めて1年ちょっとになります。最近、大口店ではない他の店舗から異動しましたが、前の店舗から引き継ぎをしてくださっていました。目的や要望に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、体づくりに引き出しが増えてやりがいがあります。継続的に通っていきたいと思います。
street 89695street 89695
00:36 20 Jul 24
初めてパーソナルジムに通わせいただいています!価格帯は他と比べてリーズナブルなので通いやすいのと、トレーナーの方が自分にあったトレーニングを提案してくれるのですごく助かってます!!!短時間で効率的に今の時代あったトレーニング法で素晴らしいです!
のののの
08:26 12 Jul 24
最近お腹まわりがだらしなくなってきたので、パーソナルジムを探し、近くだったこともあり、まずは4回だけでも行ってみようと通い始めました。45分という短い時間ながら、充実したレッスンで、行くのが日課になりました。コーチの椙浦さんは体を気にしてくれながらも、しっかり追い込んでくれるので、体も引き締まってきて満足度高いです。現在も継続して通ってます。
なななな
13:46 05 Jul 24
初めてのパーソナルジムで初めは不安でしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださるので安心してトレーニングできています🏋️短い時間で効率良くできるのが魅力的です!☺️駅チカ◎で、ジム内も清潔感があるので気持ちよくトレーニングできます( ˊᴗ ̫ ᴗ` )予約も取りやすくて、自分の生活スタイルに合わせて通いやすいと思います👶🏻🎵
s rs r
08:33 29 Jun 24
スポーツクラブに通うことが苦手で、また一人では長続きしないタイプなので、自宅から近いパーソナルジムを探し、こちらでお世話になっています。器具は最小限ですがトレーナーさんのお陰でトレーニング時間も内容も丁度良く、効率的にトレーニングができています。
トモコトモコ
14:44 13 Jun 24
4月から通っています。友人から近くにパーソナルジムができたと聞き、興味を持ちました。というのも、ちょうどその1ヶ月後に女子会の温泉旅行の計画があったのです。温泉の計画は立てたものの、子供を3人産んで20年経ち、体型は崩れまくりで、この体じゃみんなと温泉に入れない!どうにかしなくちゃ!と思っていた時だったのです。早速、カウンセリングの予約をしました。多少の不安もありながらのカウンセリング。50歳も過ぎた私が通えるのか、筋肉と無縁の脂肪だらけの体で恥ずかしい、等々思っていたのですが、そんな不安は一度のカウンセリングで吹き飛びました。『温泉行きましょう!富士山登りましょう!』という、トレーナーさんの心強い言葉。期待と不安だった私は一気に期待だけのやる気に満ちた気持ちになりました。ちなみに、温泉の後は夏に富士登山をしたい、と伝えていたのです。迷わず入会し、トレーニングが始まりました。ストレッチから始まり、トレーニング。正直キツイ時もあります。ウォっとか変な声も出ちゃいます。でも、明らかにダルダルだったお腹が少し凹んできてるんです!!こうなったら楽しくて仕方ないです。温泉は無事に行けました。友人とも一緒に入れて、すごく楽しい時間を過ごす事ができました。次の目標は富士登山です。夏までにもっと筋肉を付けて登頂目指します!パーソナルジムっていうとハードルが高く感じてしまう人が多いと思いますが全然そんな事はなくて、今となっては仕事だらけの私の日常に癒しをいただいてるくらいの感じです。トレーナーさんは、息子くらいの年齢ですが、トレーニング中は頼もしい存在です。自分だけでは出来なかった事を、一緒にがんばってくれて本当にありがたいです。富士登山を目指して、まだまだがんばります!
大り大り
13:07 09 Jun 24
運動不足解消とダイエットを兼ねて、初めてパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。ジムへ通うのも初めてなので何をして良いのかわからないままトレーニングが始まりましたが、とても丁寧・親切なご指導のもと、トレーニングができました。トレーナーさんはとても接しやすく、初心者にも快くご指導してくださいました。室内はとてもシンプルでトレーニング器具、更衣室などとても清潔感がありました。女性、初心者の方でも安心して通えるジムだと感じました。また次回もよろしくお願いいたします。
Shin SugiuraShin Sugiura
14:46 08 Jun 24
運動不足と反り腰に課題を感じて、大口駅前徒歩1分の立地にあるアップルジムさんでパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。課題は当日トレーナーさんに伝えたのですが、すぐにメニューを調整いただき、効果的なトレーニングを行えて大満足!!トレーナーさん(椙浦トレーナー)が接しやすく、トレーニングメニューの項目一つひとつ丁寧にご指導してもらえるので、トレーニング初心者や運動不足を感じている方へもおすすめできるジムだと感じました。次回もよろしくお願いします!
KeiKei
12:36 07 Jun 24
パーソナルジムを探していた時に、駅近であったので通いだしました!トランスフォーマーの様なマシンジムで様々なトレーニングが出来て、トレーナーさんも、褒め上手で、トレーニング時間も楽しくあっという間に過ぎてしまいます。トレーニング終わりは筋肉が気持ち良い疲労感!最高です!
Y T (yyc)Y T (yyc)
07:25 05 Jun 24
オープン月から通い始めました!元々運動習慣がない中で、なかなかジムに行くという行動に移せませんでしたが、念願の近隣にパーソナルジムができました!!食事も管理してもらえるプログラムもあります。わたしは向いてないのでつけてないのですが、無理強いされることなく、でも体のためのアドバイスをくれます。マシンは初心者ですが、トレーニングもわかりやすい説明があるので毎回聞いても大丈夫ですし、ちゃんと励ましてくれます。45分があっという間です。設備は真ん中に筋トレマシンがあるだけで、コンパクトな部屋ですが、清潔感はありますしわたしは落ち着きます。ウォーターサーバーあります。プロテインをつけていますが、ストローまでさしてくださって、飲みやすいし続けられます。チョコ味です。Apple Gymって知らなかったのですが、励まされながらがんばろう!という気になっています。#アップルジム #トレーニング #パーソナル
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大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)大口店への道順

JR大口駅からの道順
改札を出て西口に向かってください。

1.改札を出て西口に向かってください。
西口を出て左側へ道なりに進みます。

道なりに進み1つ目の信号を渡り建物を超えて左へ進んでください。

2.道なりに進み1つ目の信号を渡り建物を超えて左へ進んでください。
1階に清水商事様(不動産屋)がある建物の奥の道を左折します。

③Apple GYM(アップルジム)大口店へ到着です。

3.③Apple GYM(アップルジム)大口店へ到着です。
エレベーターで2階へお上がりください。

大口のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

毎月払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

大口のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 大口のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

大口のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

.

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

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大口のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

大口のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

大口のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

大口のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

大口のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)大口店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)大口店から
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