あなたの不安
受け止めます！
FUKUNAGA TAISEI
Q1 .座右の名は？
初志貫徹
最初に決めた志を最後まで貫くという意味がありますが私は何かする際には目標を決めて取り組んでいます。目標を達成するためには困難や誘惑などのものも立ちはだかる時がありますが初心にかえり目標を見失わず必ず達成するという強い意志を持つことを心がけています。
Q2 .好きな番組・映画は？
パッと見おもしろうであればどのようなジャンルでも見ます！映画はアクション系やホラーを系をみることもありますがたまに感動系も見て涙を流しています。最近、涙腺が弱くなったと感じています。
Q3 .得意なトレーニングを教えて
強いて言えば背中のトレーニングです。背中は大きい筋肉ですのでのトレーニングを行うことによって基礎代謝UPや姿勢改善に効果的です。私自身バランスのよい体を目指しているのでバランスが良く美しく、かっこいい体になれるようなトレーニングや食事サポートがご提供できると考えております。
Q4 .好きな食べ物は？
牛タン、ピザ、チョコレートなど太りやすい食べ物は全般的に好きです。ただ食べ過ぎは良い体を作るうえで妨げになってしまうのでご褒美程度にたまに食べるようにしています。
Q5 .お酒は飲む？
年に２、３回ほど飲みます。自分から進んで飲むことはありませんが気の合う友人などと飲む席は好きです。
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
フィジークという競技に一度出場しました。今年も出場する予定です。私自身ダイエットをおこない−24kgの減量に成功しました。ただ筋肉を残しつつ、脂肪を落とすという点に関してはもっとうまくできたと感じるのでこれからも追求していきたいと考えております。
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
ご飯、納豆、目玉焼き、味噌汁、シャケ、プロテイン
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オススメの昼食メニュー
ご飯、牛肉赤身、鶏むね肉、ブロッコリー
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オススメのおやつ・スイーツ
ナッツ
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オススメの夕食メニュー
ご飯、牛肉赤身、サーモン、サバ、鶏胸肉
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オススメのコンビニ飯
サラダチキン、煮卵
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オススメのお酒とおつまみ
焼酎茶割り、チョコレート
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トレーニングをする時間
夕方から夜にかけてが多いです。
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トレーニングをする場所
ゴールドジム
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トレーニングメニュー
胸、肩、背中を多く回るようにしています。腹筋と腕は他の部位と同じ日にしています。脚は週に1度です。
Q8 .どんな人って言われる？
意志が強く負けず嫌いと言われることがあります。
ゲームでもスポーツでも負けたくないのでムキになってしまうことが結構あります。
Q9 .趣味はある？
漫画をよく読みます。好きなものは何度でも読み返します。漫画から学べることもおおいのでおすすめです。
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
美しい体、かっこいい体になりたいと思っている人は非常に多いと思いますが何をすればいいのか続けられるのか不安など考えている方がほとんどだと思います。
AppleGYMではそういった悩みなどを解決できると考えております。お客様に寄り添いそれぞれに合ったトレーニング、食事指導などをご提供しなりたい体になりより良い人生、フィットネスライフを送れるよう全力でサポートしていきます。
