悩みの根本的な
解決を徹底
サポートします！
SYUNYA TAKAHASHI
Q1 .座右の名は？
ローマは一日にして成らず。
僕自身トレーニングを継続する事で身体が変わり、様々な変化を感じてきました。これからもトレーニングを継続して頑張りたいです！
Q2 .好きな番組・映画は？
ストレンジャーシングス/愛の不時着/ファーストラブ/ロストインスペース
Netflixでランキングに入っている作品などたくさん見てきました！
何か面白いドラマや映画があれば是非とも教えてください！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
ベンチプレスです！トレーニングをはじめたての頃はワイルドスピードに出てくるドミニク・トレットの逞しい胸板に憧れてベンチプレスをしていました！
Q4 .好きな食べ物は？
白米が大好きです！
小さい頃から家で作ったお米を食べて成長してきました！
糖質は悪と思われがちですが、人体のエネルギー源であり、適切な量であれば全く問題ありません！
おいしいお米を食べて美しく、理想の身体づくりをしていきましょう！
Q5 .お酒は飲む？
飲みません、と言うよりとても弱いので飲めません！
基本1人では飲まないですか、付き合いで飲むことはあります！
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
月200セッション以上を担当
大会などに出場した事がないので、日頃の努力が披露できるように今年は出場したいと思います！
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
オーバーナイトオーツ
前日の夜に作って時間のない朝でも手間なく食べれます！また、GI値も低いため朝のお気に入りのメニューです！ -
オススメの昼食メニュー
しゃけ、ご飯、キムチ
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オススメのおやつ・スイーツ
プロテインパンケーキ
大福 -
オススメの夕食メニュー
鶏ハム、ご飯、味噌汁 シンプルに鶏胸肉を低温調理器で鶏ハムにして食べています！
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オススメのコンビニ飯
蕎麦、サラダチキン、オイコス
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オススメのお酒とおつまみ
ハイボールと焼き鳥
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トレーニングをする時間
1時間
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トレーニングをする場所
エニタイムフィットネス
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トレーニングメニュー
・胸
・背中
・肩
・腕
・脚
トレーニングする部位を分けているので、週5〜6は1時間程トレーニングを行なっています！
Q8 .どんな人って言われる？
ハマっているものや興味のある事があると分け目も振らず進んで行くと言われる事が多いです！
なのでお客様のニーズに応えるために全力を注ぎます！
Q9 .趣味はある？
趣味はトレーニング、映画、食べる事です！
トレーニングは腕相撲をきっかけに始めました！
また、映画は洋画を中心に話題の作品などがある場合は映画館に行ってみる事が多いです！
そして食べるために生きていると言っても過言ではないです！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
ダイエットで悩んでる方、自分の身体に不満を持っている方
AppleGYMでは身体の根本的な解決を行い、なりたい自分を実現する事が出来ます。
どんな方でもお待ちしていますので、楽しくトレーニングしましょう！
