実家の様な
安心感！
NIRASAWA YU
Q1 .座右の名は？
僕の座右の名は【一期一会】です。
今までの人生、成し遂げた物事の背景には必ず人との出会いや縁がありました。
そして、人が一生に出会える数は約3万人と言われています。
限られた人生のなかで、一つ一つの出会いや縁を大切にすることが自分や相手の幸せに繋がると信じています。
Q2 .好きな番組・映画は？
［映画］
「君の膵臓をたべたい」が好きです。いつ終わるかわからない人生を悔いなく生きるために、何ができるのかを考えさせられる映画です。
また、演技が繊細で何回も観ることで、伏線や細かい仕草等に気づくことができ、何度観ても飽きない映画です。
［番組］
テレビで旅番組をよく観ます！
というのもコロナ禍で旅行に行けなかった頃に観ていた名残りがあり、国内外問わず、やっていたら観ることが多いです！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
得意なトレーニングは【スクワット】です！ この種目は一度で下半身の大きな筋肉を動かすことができ、シェイプアップや脂肪燃焼にとても効果的な種目です！ 私も行っている最中はキツイのですが、終わった後の爽快感はクセになるものがあります。笑 正しいフォームを身につけて一緒に美しいシェイプラインを手に入れましょう！
Q4 .好きな食べ物は？
洋菓子和菓子関係なく甘いものには目がないです！
特にクッキーは小さい頃からずっと大好きな食べものです！笑
サクサク系よりしっとり派です！笑
Q5 .お酒は飲む？
自分から飲むことはありませんが、飲み会や忘年会などでは普段飲まない分、たくさん飲みます！
特に甘いお酒が好きです。笑
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
現在、NSCA-CPTの資格取得に向け勉強をしております！
また、ボディメイクコンテスト出場のため体づくりを行っております！
Q7 .1日の身体作りを教えて！
-
オススメの朝食メニュー
白米、玄米、ベーグル
鶏もも肉、鶏むね肉
サラダ
みそ汁
納豆
オイコス -
オススメの昼食メニュー
おにぎり
そば
サラダチキン -
オススメのおやつ・スイーツ
プロテインバー
プロテイン
やきいも
大福
あんぱん -
オススメの夕食メニュー
白米、玄米 鶏もも肉、鶏むね肉 サラダ みそ汁 納豆、卵 オイコス
-
オススメのコンビニ飯
サラダチキン
たんぱく質が摂れるチキン＆チリ
SAVAS ミルクプロテイン
オイコス -
オススメのお酒とおつまみ
ピニャコラーダ、さきいか
-
トレーニングをする時間
1~3時間、部位によって時間が変動します！
-
トレーニングをする場所
近所のエニタイムフィットネス
-
トレーニングメニュー
胸&背中、肩、脚、腕の4分割を回しています！
Q8 .どんな人って言われる？
実家のような安心感があると言われます！笑
一方、天然っぽいとも言われます。笑
セッション中では、ゲストの皆様との交流を楽しみにしております！
お気軽にお声掛けください！
Q9 .趣味はある？
読書、映画鑑賞、登山、ドライブ、キャンプ、温泉巡りなどアウトドアな趣味が多いです！
休日は家より外で過ごすことが多いです！
まだまだ趣味を開拓したいと思いますので、色々教えていただきたいです！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
私はボディメイクを通して、体が変わる喜びや自信を持つきっかけにもなりました。今では【人生に欠かせないもの】となっています。
毎日の小さな積み重ねによって、体は必ず変わっていきます。
Apple GYMでは、経験豊富なトレーナーが数多く在籍し、ゲストの皆様の目的に応じて、丁寧にご案内しております。
ぜひ、理想の姿へと近づく過程を楽しみましょう！
そして、ボディメイクを通して心も体も豊かにしていきましょう！
私たちトレーナーが全力でサポートさせていただきます！
