木村 陸

RIKU KIMURA
パーソナルトレーナー武蔵小杉店 木村 陸

Q1 .座右の名は?

嫌なことがあった後は良いことが起こる。
前向きに、ポジティブに生活しています!

Q2 .好きな番組・映画は?

バックトゥーザ・フューチャー
過去、未来にタイムスリップする映画なのですが

2作目の未来にタイムスリップした時の近未来の

街並み、ファッションがとても印象的ですね。

特に、NIKEの靴紐が自動的に結ばれる

ハイテクスニーカーは最初見た時に衝撃的でした!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

得意なトレーニングは、肩のトレーニングです。特に、サイドレイズに力を入れていて、様々な方法でアプローチしています。

パーソナルトレーナー武蔵小杉店 木村 陸

Q4 .好きな食べ物は?

ハンバーガーです。特に最近ハマっているのはマクドナルドのグランガーリックです。

Q5 .お酒は飲む?

ビールが1番好きですね。
ハイボール、レモンサワーなども飲みますが、1番はやはりビールです!
国産のビールを飲む機会が多いですが、サッポロの黒ラベルが1番好みです。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

fwj 2020 ワールドレジェンドクラシック フィジーク 7位
fwj 2021 2021 MOLA CUP フィジーク 5位

ボディビルから派生した、日頃鍛え上げた身体を披露するフィジークという大会に、2020年から出場しております。
2021年は5位入賞することができたので次回出る際には、優勝を目指して日々トレーニングをしております!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    プロテインオートミール

  • オススメの昼食メニュー

    鶏そぼろ丼

  • オススメのおやつ・スイーツ

    0カロリーゼリー

  • オススメの夕食メニュー

    サラダチキン

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン

  • オススメのお酒とおつまみ

    キリンラガービール、柿の種

  • トレーニングをする時間

    1時間

  • トレーニングをする場所

    WE ARE THE FIT

  • トレーニングメニュー

    ベンチプレス、スクワット、デッドリフト

Q8 .どんな人って言われる?

普段は明るい、面白いと言われることが多いですね!特にみんなでワイワイ、楽しくしてる場が大好きです。
コロナ禍で友人などと集まる機会は減ってしまいましたが、集まる機会があれば、
「自分が盛り上げてやるぞ!」
という意気込みでいつも集まっています笑

Q9 .趣味はある?

趣味は筋トレ、サッカー、あとは映画鑑賞ですね!
筋トレに関しては週5〜6回、自宅近くのジムに通ってトレーニングをしております。
自分の身体と向き合う時間は欠かせないですね。
サッカーに関しては、小学1年生〜高校3年生までやっていたので、大好きですね!
プレイもそうですが、観戦することも大好きで、イングランドプレミアリーグは、夜更かししながら毎週見ています!
映画に関しては、洋画を中心に見ています!
SF映画を中心に観ていますね!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

ダイエットしたい方、身体を変えたい方、筋肉を付けたい方、姿勢を改善したい方、是非アップルジムに来てください!
必ず実現できるパーソナルジムです!
一緒にトレーニングを楽しく行いましょう!

パーソナルトレーナー武蔵小杉店 木村 陸