生涯元気な身体を！
理想の身体作りをサポートします！
TAKAHIRO NAKAMURA
Q1 .座右の名は？
【好きなことに没頭する。日常を楽しむ】
仕事も遊びも没頭する事で、どんな困難も乗り越え、成長できると信じています。
Q2 .好きな番組・映画は？
【韓国ドラマ】
中毒性がありハマります。
オススメがあれば是非教えて下さい！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
【背中/ヒップアップ】
背中の動きを良くするだけでも姿勢改善が期待できます！
是非私のトレーニングを受けて下さい！
Q4 .好きな食べ物は？
【韓国料理】
新大久保のオススメ店教えます！
Q5 .お酒は飲む？
飲みます！九州男児です！
初めて飲んだお酒はいも焼酎でした。
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
【資格】
JATI-ATI
加圧サイクルトレーニング
ダイエット、筋肥大、ボディメイクと幅広くサポートします。
加圧サイクルトレーニングでは、血流促進やアンチエイジング効果も期待できます。
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
卵かけご飯
納豆
お味噌汁 -
オススメの昼食メニュー
ソルロンタン（牛骨スープ）
キンパ（韓国風海苔巻き） -
オススメのおやつ・スイーツ
プロテイン
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オススメの夕食メニュー
鶏肉or魚料理 野菜、キノコ類多めの料理
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オススメのコンビニ飯
サラダチキン
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オススメのお酒とおつまみ
ハイボールと枝豆
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トレーニングをする時間
午前中が多いです。
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トレーニングをする場所
エニタイム/ゴールドジム
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トレーニングメニュー
胸/背中/肩/腕/脚の5分割でなるべくやるようにしてます。
Q8 .どんな人って言われる？
多趣味でとにかくスポーツ好きだと言われます。
スポーツ全般のニュースはチェックします。
自分が楽しそう、面白そうと思った事はチャレンジします。
Q9 .趣味はある？
トレーニング、K-POP、韓国ドラマ、スポーツ観戦、ダンス、御朱印集め、などたくさんあります。
やりたいことがありすぎて時間が足りないです！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
Apple GYMに入会して良かったと思って頂けるよう全力でサポートします。
生涯元気な身体でいたい方、理想の身体を作りたい方は是非Apple GYMにお越しください。
