より良い人生へ
全力サポート
いたします!

MORIGUCHI TAKAYUKI

Q1 .座右の名は?

【七転八起】です!
物事挑戦する時は、誰しもが失敗すると思います。ただ失敗して辞めるのではなく失敗した時に反省、改善し、諦めずに何度も挑戦していく姿勢がとてもかっこいいと思います。そういう人を見ると応援したくなりますし、また私もそうでありたいと思っています。
なのでこの言葉が好きです。

Q2 .好きな番組・映画は?

好きな番組は、しゃべくり007です。
好きな映画は、ワイルドスピードです。
男の好奇心をくすぐるアクションや海外の俳優の方々がすごくかっこいいです。私が筋トレを始めた理由にもなっています。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

脚のトレーニングが好きです。個人的に脚のトレーニングは効き感が良いです。また、下半身を鍛えることでヒップアップ効果や見た目以外にも脂肪燃焼効果や腰痛予防等、様々なメリットがありますので私が一番こだわっている部位です。

Q4 .好きな食べ物は?

焼肉です。焼肉を白米と一緒に食べるのが本当に最高です。

Q5 .お酒は飲む?

私は全くアルコールが飲めないです。
ただ飲みの場の雰囲気はとても好きなので、ソフトドリンクで飲み会に参加してます。笑

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

資格は、JADPダイエットインストラクターという資格を持っています。
コンテストは、2022年FWJ オープンフィジークで3位になっています。
ダイエットの資格もある為、トレーニングだけでなく食事のご相談もしてください。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    ・オートミール40g(ふりかけで食べてます)
    ・スクランブルエッグ
    ・納豆
    ・味噌汁
    オートミールは腹持ちが良く朝におすすめです。朝食に味噌汁は内臓が温まり脂肪が燃焼しやすいのでおすすめです。

  • オススメの昼食メニュー

    主食がお魚の和食の定食です。
    和食は、栄養のバランスがとれるのでとてもおすすめです。

  • オススメのおやつ・スイーツ

    和菓子です。

  • オススメの夕食メニュー

    白米と牛肉or鶏肉です。

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキンです。
    しっかりタンパク質も摂れて最近は美味しい味も増えてきて感謝です。

  • オススメのお酒とおつまみ

    お酒はハイボールで、おつまみは刺身です。

  • トレーニングをする時間

    日中か夜です。 お仕事の予定によって変動します。

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジムです。

  • トレーニングメニュー

    脚、胸、背中、肩、腕の5分割でトレーニングしています。

Q8 .どんな人って言われる?

優しいと言われるのと良く笑うので元気って言っていただけます。
でもボディメイクには、ストイックとも言われます。好きなことなので続けていられるんだと思っております。

Q9 .趣味はある?

趣味は、海外旅行です。
色々な国に行くと色んな国の価値観だったり雰囲気だったりとても貴重な体験が出来るので好きです。東南アジアはほとんど制覇しました!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

アップルジムに入会して良かったと、そしてこれからも通っていきたいと思ってもらえるように全力でサポートいたします。
理想の身体を作りたい方、より良い人生へのお手伝いをさせてください。
アップルジムでお待ちしております!