佐藤 亮二

好きな物を食べて
好きなお酒を飲んで
楽しく結果を出す!

RYOJI SATO

Q1 .座右の名は?

課題は残しても後悔は残すな!

仕事、スポーツ何でも失敗は付きものです。
全力で取り組めば残るのは課題。
手を抜けば残るのは後悔。
後悔の無い人生を歩んでいきたいですね!

Q2 .好きな番組・映画は?

水曜日のダウンタウン

昔からからお笑いが大好きで、
その中でも特にダウンタウンが好きです!
唯一毎週録画をして見ている番組ですね。笑
特にクロちゃんの会が大好きです!!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

ベンチプレス・デットリフト・スクワットです。いわゆるBIG3ですね!毎回記録をメモして重量の更新に励んでいます!記録を更新できた日は1日期限が良いです。笑 ちなみに今の記録はBP160kg、SQ205kg、DL230kg。まだまだ伸ばしていきたいですね!

Q4 .好きな食べ物は?

ラーメンです。
これは譲れないです!!
明日死ぬなら最後に食べるのは間違いなく
ラーメンです!笑
休みの前の日は美味しいお店をサーチして
食べに行きます!

Q5 .お酒は飲む?

ほぼ毎日飲んでいます。。笑
筋トレしてるのに、、もったいない
と思われるかもしれませんが、
人生を楽しむ1つのツールとして筋トレがあると考えているので、お酒もその一つですね!
好きな物は我慢しません。笑

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

JBBF関東オープンメンズフィジーク 入賞
JBBF東京選手権大会メンズフィジーク 入賞
国内大手プロテインメーカーとスポンサー契約

もちろん優勝を目指して臨みましたが、
コンテストはそれ以上に得るものが大きいです!
絞り切った者にしか味わえない世界感。
たまりませんね。
コンテストに向けた減量以上にきついものは
この先早々ないかもしれません。笑

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    納豆、卵のヘルシーチャーハン

  • オススメの昼食メニュー

    ラーメン(嘘) お肉(鶏胸肉、牛モモ) 白米 野菜

  • オススメのおやつ・スイーツ

    プロテイン

  • オススメの夕食メニュー

    お魚(鮭、ホッケ、鯖)

  • オススメのコンビニ飯

    セブンの銀鮭!これ絶品です!

  • オススメのお酒とおつまみ

    ウイスキー、焼酎、

  • トレーニングをする時間

    60分

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    胸、背中、肩、腕、脚の5分割

Q8 .どんな人って言われる?

コミュ力が高いと良く言われます。
元々は人見知りでしたが、
前職での営業、フィットネス業界で
多くのお客さまと接する事で自然と培えました!
カッコいいと言われるよりコミュ力が高い
と言われる方が嬉しいです!笑
元々、人見知りがコンプレックスだったので。

Q9 .趣味はある?

ラーメン巡り。笑

繰り返しになりますが、
ラーメン巡りです!笑
美味しいラーメンを食べて、
写真に収める。
そしてInstagramに投稿!
自己満です!!笑

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

従来のパーソナルジムは
筋トレ×食事管理=ダイエット
これが当たり前の形でした!
本当に痩せるだけで美しくなれるのか、
我々は疑問に思いました。
そこでAppleGYMでは
筋トレ×食事管理×姿勢改善×歩き方改善
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