佐藤 亮二

好きな物を食べて
好きなお酒を飲んで
楽しく結果を出す!

RYOJI SATO
新宿店・調布店・東中野店のパーソナルトレーナー佐藤亮二1

Q1 .座右の名は?

課題は残しても後悔は残すな!

仕事、スポーツ何でも失敗は付きものです。
全力で取り組めば残るのは課題。
手を抜けば残るのは後悔。
後悔の無い人生を歩んでいきたいですね!

Q2 .好きな番組・映画は?

水曜日のダウンタウン

昔からからお笑いが大好きで、
その中でも特にダウンタウンが好きです!
唯一毎週録画をして見ている番組ですね。笑
特にクロちゃんの会が大好きです!!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

ベンチプレス・デットリフト・スクワットです。いわゆるBIG3ですね!毎回記録をメモして重量の更新に励んでいます!記録を更新できた日は1日期限が良いです。笑 ちなみに今の記録はBP160kg、SQ205kg、DL230kg。まだまだ伸ばしていきたいですね!

新宿店・調布店・東中野店のパーソナルトレーナー佐藤亮二2

Q4 .好きな食べ物は?

ラーメンです。
これは譲れないです!!
明日死ぬなら最後に食べるのは間違いなく
ラーメンです!笑
休みの前の日は美味しいお店をサーチして
食べに行きます!

Q5 .お酒は飲む?

ほぼ毎日飲んでいます。。笑
筋トレしてるのに、、もったいない
と思われるかもしれませんが、
人生を楽しむ1つのツールとして筋トレがあると考えているので、お酒もその一つですね!
好きな物は我慢しません。笑

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

JBBF関東オープンメンズフィジーク 入賞
JBBF東京選手権大会メンズフィジーク 入賞
国内大手プロテインメーカーとスポンサー契約

もちろん優勝を目指して臨みましたが、
コンテストはそれ以上に得るものが大きいです!
絞り切った者にしか味わえない世界感。
たまりませんね。
コンテストに向けた減量以上にきついものは
この先早々ないかもしれません。笑

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    納豆、卵のヘルシーチャーハン

  • オススメの昼食メニュー

    ラーメン(嘘) お肉(鶏胸肉、牛モモ) 白米 野菜

  • オススメのおやつ・スイーツ

    プロテイン

  • オススメの夕食メニュー

    お魚(鮭、ホッケ、鯖)

  • オススメのコンビニ飯

    セブンの銀鮭!これ絶品です!

  • オススメのお酒とおつまみ

    ウイスキー、焼酎、

  • トレーニングをする時間

    60分

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    胸、背中、肩、腕、脚の5分割

Q8 .どんな人って言われる?

コミュ力が高いと良く言われます。
元々は人見知りでしたが、
前職での営業、フィットネス業界で
多くのお客さまと接する事で自然と培えました!
カッコいいと言われるよりコミュ力が高い
と言われる方が嬉しいです!笑
元々、人見知りがコンプレックスだったので。

Q9 .趣味はある?

ラーメン巡り。笑

繰り返しになりますが、
ラーメン巡りです!笑
美味しいラーメンを食べて、
写真に収める。
そしてInstagramに投稿!
自己満です!!笑

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

従来のパーソナルジムは
筋トレ×食事管理=ダイエット
これが当たり前の形でした!
本当に痩せるだけで美しくなれるのか、
我々は疑問に思いました。
そこでAppleGYMでは
筋トレ×食事管理×姿勢改善×歩き方改善
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新宿店・調布店・東中野店のパーソナルトレーナー佐藤亮二3