アップルジムパーソナルトレーナー

鈴木 祥生

すずき しょう

Q1.

【言うは易く行うは難し】
口で言うのは簡単ですが行動に移すまでは難しいという意味です。
僕は口で言ったことなどは必ず実現しようという想いで日々生活するようにしています!

Q2.

ハリーポッターです!
親の影響で子供の頃からずっと見ています。
僕も魔法を使って簡単に筋肉つけたり、痩せられたらなとか思ったりしてます。笑

Q3.

脚のトレーニングです! 僕はいつもスクワットをしてる時、大汗になりながらトレーニングしています。笑 メリットとしては基礎代謝も上がり脚もスリムにしたい人などに効果抜群です! もちろんお客様のご要望にお答えできるようにどの種目でも指導を行っております!

Q4.

ラーメンが好きです!オススメのお店があれば教えてください!!

Q5.

お酒はたまに飲む程度です。
弱すぎてすぐに顔が赤くなって酔ってしまうのであまり飲まないですが、飲み屋の雰囲気は好きなのでお誘いがあれば行きます!

Q6.

正しい知識を身につけたいと思いトレーナー養成スクールに通いNSCA-CPTという資格を取得しました。
大会の出場経験はまだありませんがいつか出場したいと思っているので日々のトレーニングを頑張ってます!

Q7.

オススメの朝食メニュー
朝は白米、卵、味噌汁、ベーコン、ソーセージ、プロテインなどです。
時間が無い時はパンや冷凍の焼きおにぎりなどで済ませています!
オススメの昼食メニュー
焼きそば、うどん、パスタ、鶏胸肉、牛肉、白米、納豆
オススメのおやつ・スイーツ
コンビニで買えるブルーベリーをいつも食べてます!
あとはヨーグルトは腸内環境を整える効果もあるので毎日食べています。
オススメの夕食メニュー
シチューです! 自分の好きな具材入れて食べてます!
オススメのコンビニ飯
オイコス、サラダチキンです。
オススメのお酒とおつまみ
・レモンサワーとチェレギサラダ、枝豆です!
トレーニングをする時間
1日1時間半~2時間くらいです。最後にその日トレーニングした部位のストレッチを10分程度やります!
トレーニングをする場所
エニタイムフィットネスに行っています!
トレーニングメニュー
脚&腕、胸&肩、背中の3分割でトレーニングしています!
お腹はキッチン(食事)で割ります!笑

Q8.

明るい、いつも楽しそうって言われます!
僕自身いつも笑顔を心がけていて初対面の人とでもすぐに仲良くなれちゃいます!
来てくださるお客様にとって有意義な時間にしてあげたいと思います!

Q9.

野球観戦です!
主にプロ野球をメインで見ていて、時々現地に行って観戦したりしています!
他にはアニメ漫画が好きで休みの日はテレビに繋げて1日中見るくらい好きなのでオススメなどがありましたら是非教えてください!

Q10.

最初は何も分からないと思います。でもそれで大丈夫です!AppleGYMでは優しく真摯な人ばかりですので目標まで全力でサポートを行いますのでご安心ください!
一緒にトレーニングを通して人生を変えましょう!
Apple GYMで皆様とお会いできる日を楽しみにしてお待ちしております!