ダイエットの
常識を覆す
自信があります!

KAZUAKI OKADA
パーソナルトレーナー川崎店 岡田 和晃

Q1 .座右の名は?

「死ぬこと以外かすり傷」
生きてさえいればいくら失敗しても成功するまでチャレンジ。
まだ理想の自分になれていなくても目標を達成するまでチャレンジ。
つまり生きてさえいれば人生は無限大と思っているスーパーポジティブ人間です。

Q2 .好きな番組・映画は?

「水曜日のダウンタウン」
毎回説がとても面白く、毎週見ていても飽きない番組です。
「相席食堂」
amazoプライムビデオで見てるんですが、千鳥のツッコミが毎回面白く、絶対笑ってしまいます。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

「腕」です。 女性なら引き締まった二の腕、男性であれば逞しい力こぶを作るためのメニューを熟知しているので私にお任せください!腕は夏だと目に入りやすい部分ではあるので、半袖で見せつけれるような腕に仕上げていきましょう!!
ちなみに1番得意なメニューは腕ですが、他の部分のトレーニングにも自信はあります!

パーソナルトレーナー川崎店 岡田 和晃

Q4 .好きな食べ物は?

嫌いな食べ物がないので基本何でも好きなんですが、特に好きなのは「おかわり自由の定食」です。
平均ご飯3回はおかわりします。
ご飯を沢山食べる僕にとってはおかわり自由の定食は欠かせない存在です!!

Q5 .お酒は飲む?

1人では基本飲まないです。
ただ友人達と飲む時は沢山飲みます。
その友人達と飲む機会も年に数回しかないのでその数回が楽しみでもあります!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

NSCA-CPT 保有
大学時代はウエイト部にも所属していたので、筋肉をつける為のトレーニング、食事は熟知しています!
今後機会があればボディメイクのコンテストにも出てみようかなと思っています。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    ご飯300g+納豆2パック+味噌汁+プロテイン

  • オススメの昼食メニュー

    ご飯300g+鮭一切れ+卵2個+プロテイン

  • オススメのおやつ・スイーツ

    和菓子+プロテイン

  • オススメの夕食メニュー

    ご飯300g+鶏むね200g+味噌汁

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボール、おつまみは焼き鳥が好きです。

  • トレーニングをする時間

    基本朝やる派ですが、朝出来なかった時は夕方にすることもあります。夜やることは滅多にありません。

  • トレーニングをする場所

    エニタイムです。

  • トレーニングメニュー

    pushデイ(胸、肩前部、肩中部、大腿四頭、三頭)
    pullデイ(背中、ハム、肩後部、二頭、腹筋)
    オフ
    でトレーニングを回しています。
    基本pushデイの方がキツイ種目が多いのでトレーニングに時間がかかりがちです、

Q8 .どんな人って言われる?

初見ではデカい、イカツイって言われますが、話してみると柔らかい、優しいってよく言われます。
なので自分の長所である柔らかい雰囲気、優しさをもっと伸ばしていきたいなと思っています。

Q9 .趣味はある?

筋トレと格闘技です。
筋トレは高校2年の時から本格的に始めてはや10年近くになります。
格闘技は小学生から中学生にかけてボクシングや合気道をしていて、社会人になってボクシングを再開していたんですが、最近ボクシングからキックボクシングに移行して柔術も始めました!
筋トレも格闘技も自分が成長していると実感できた時の優越感がとてもたまりません。

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

人間の身体は頑張った分も自堕落にしていた分も全て身体に反映されます。
なら頑張ればいいのかといって頑張ってもなかなか成果が出ない場合もあります。
それは非効率的なやり方で頑張っているからです。
ダイエットは辛くて成果が出にくいものという考えの方は是非アップルジムへお越しください!
その常識を覆す自信があります。
その自信しかありません!!

パーソナルトレーナー川崎店 岡田 和晃