巻き肩から変わるダイエット

5分でわかるオンライン講座

良い見た目は巻き肩から
動画で身体の問題点がわかる！

まずはあなたの身体の問題点を知ることが、ジム探しの第一歩です。
実際にアップルジムに行かないとわからなかったことが有料級情報を含めて
オンラインでさくっと知ることができます。

「ジムって少し敷居が高い。でも興味はある。」
そんな方に5分で気軽にトレーニングの素晴らしさがわかる動画を作りました。
ダイエットには「姿勢」が超重要なのに、体重や体脂肪にばかり目がいっていませんか？

悪姿勢の根源である「巻き肩」を切り口に、その仕組みを誰でもわかりやすく
的確にプロのトレーナーが解説いたします！

巻き肩はその名の通り、肩が内側へ入り込んだ状態で固まっていることを指します。
原因はデスクワークや普段の姿勢など様々ですが、日本人のDNAにもあると言われています。

巻き肩になると自然と猫背、反り腰と身体が歪んでいきます。
また、悪姿勢は見た目だけではなく様々な悪影響を身体に引き起こします。