姿勢改善のプロが教える巻き肩レッスン② 巻き肩ってなに？巻き肩の原因から身体に及ぼす悪影響まで解説！
- 00:05巻き肩によって起こる悪影響
- 03:10巻き肩になる原因
- 04:23巻き肩の対策
姿勢改善×パーソナルトレーニングを提供するApple GYM（アップルジム）の姿勢改善職人が巻き肩とはなにか？それが原因で引き起こる悪影響から対策までを徹底解説いたします！
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① お家でできる巻き肩チェック
https://youtu.be/QDV9f49Aglw
② 巻き肩ってなに？巻き肩の原因から身体に及ぼす悪影響まで解説！
https://youtu.be/wnMktxri13I
③ 1日5分で姿勢を改善！？お家で巻き肩改善トレーニング（応急処置編）
https://youtu.be/Pcbc-7D4npQ
④ 1日5分で姿勢を改善！？ジムで巻き肩改善トレーニング（ガチトレ編）
https://youtu.be/PM8kanzF09o
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