アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

中央林間のパーソナルトレーニングはApple GYM(アップルジム)中央林間店

小田急電鉄(田園都市線)中央林間駅 北口徒歩3分

中央林間駅徒歩3分の場所にApple GYM(アップルジム)中央林間店が2023年10月1日にNEWOPEN!!
中央林間駅から徒歩3分の好立地にございます!
清潔感のある内装のジムでパーソナルトレーニングを!
中央林間駅徒歩3分の場所にApple GYM(アップルジム)中央林間店が2023年10月1日にNEWOPEN!!

ダイエットだけでなく、健康維持や運動不足解消を目的とした本格トレーニングも歓迎ですので、お気軽にご来店くださいませ!

  • 豊富なトレーニング器具で各部位に適切な負荷でのアプローチを!
    豊富なトレーニング器具で各部位に適切な負荷でのアプローチを!

    Apple GYM(アップルジム)中央林間店では、プロのパーソナルトレーナーがお客様一人一人の筋量や経験にあわせて適切な重量でのトレーニングができるように、様々なトレーニング器具を取り揃えております!

  • トレーニングの安全面を高めるツールも欠かせません!
    トレーニングの安全面を高めるツールも欠かせません!

    例えばこちらのパワーベルトは、トレーニング時の腰への負担を軽くする大事なギアのひとつで、トレーニング経験の浅い人から上級者の方まで幅広く使っていただきたい装備です。Apple GYM(アップルジム)中央林間店では、このパワーベルトをはじめ、お客様の身体への安全も考慮しております!

  • プロのトレーナーに直接相談できます!
    プロのトレーナーに直接相談できます!

    パーソナルジムをご検討中の方は、ご不安なことや疑問点も多いと思います。 Apple GYM(アップルジム)中央林間店では、ご入会前にトレーナーへ直接相談していただける「無料カウンセリング」を実施しております。 無理な勧誘などは一切しておりませんので、是非あなたのお話をお聞かせください!

  • ボディメイクに役立つプロテインもオリジナルで作っております!
    ボディメイクに役立つプロテインもオリジナルで作っております!

    ボディメイクには、トレーニングだけでなく適切な栄養補給も大事な要素です。プロテインは脂質や糖質をカットしてカロリーを余分にとらずにタンパク質を摂取できるアイテムです!Apple GYM(アップルジム)中央林間店ではオリジナルのプロテインも開発、販売しています。ご興味のある方は是非トレーナーにご質問ください!

  • ウォーターサーバー常備で水分補給をお助けします!
    ウォーターサーバー常備で水分補給をお助けします!

    Apple GYM(アップルジム)中央林間店では、トレーニング前にコンビニに立ち寄ってドリンクを買う手間の削減に繋がるように、飲み放題のウォーターサーバーを設置して提供しております!水分補給はボディメイクにも大事な要素ですので、お気軽にご利用くださいませ!

  • トレーニング時のウェアのレンタルサービスもございます!
    トレーニング時のウェアのレンタルサービスもございます!

    ご希望の方はAppleGYMのロゴが入ったトレーニングウェアをレンタルでのオプションをご用意しております!ご来店時に荷物が増えたり、洗濯するのが面倒と感じる方はぜひご活用ください!

  • 大きなロゴが、Apple GYM中央林間店の目印です!
    大きなロゴが、Apple GYM中央林間店の目印です!

    中央林間駅から徒歩3分の場所にある、郊南ビルと書かれた建物の3階にApple GYM(アップルジム)中央林間店はございます! 駅から近いため、お仕事帰りのルートであったりご自宅が近いなど、生活圏であれば是非お気軽にお問い合わせください。

最寄りの店舗のご案内

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中央林間店の基本情報について

営業時間 9:00~21:25
住所 〒242-0007
神奈川県大和市中央林間3-13-16 郊南ビル 3階
アクセス 小田急電鉄(田園都市線)中央林間駅 北口徒歩3分詳しく見る
電話番号 03-6451-2024
子供 OK
支払い方法 お振込
クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay))
PayPay(ペイペイ)
こだわり条件
備考

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中央林間店の設備・サービス

  • 駅から5分以内

    駅から5分以内

  • お水飲み放題

    お水飲み放題

  • 専属トレーナーが対応

    専属トレーナー

  • 子連れOK

    子連れOK

  • 自転車通いOK

    自転車OK

  • 近くに駐車場有り

    近くに駐車場有

  • トレーニングウェアレンタル

    レンタルウェア

  • 個室でトレーニング

    個室型

  • 冷暖房完備

    冷暖房完備

  • 衛生管理万全

    衛生管理OK

  • 分割払いOK

    分割OK

  • プロテイン有り

    プロテイン

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中央林間店のパーソナルトレーナー

中央林間店パーソナルトレーナー

向井 泰世

むかい たいせい

アップルジムをご検討中の方へ

アップルジムに行って良かったと言ってもらえるように全力でサポートさせていただきます!
トレーニングは心身を健康に導く素晴らしいものです。最初は不安なこともあると思いますがお気軽に何でもご相談ください。
楽しく効果的なトレーニングを二人三脚で一緒に頑張りましょう!
是非、お待ちしております!

中央林間のパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)中央林間店の口コミ

よちぼうよちぼう
00:11 18 Apr 24
中央林間にあるパーソナルジムです。良い所はマシンを待ち時間なく独り占めできる事、トレーナーの方がプロフェッショナルである事です。トレーナーのお陰、今までのやり方で誤っていた所等が分かりましたし、効率の良いトレーニング方法を知れました。改善して欲しい所は、高くて時間が短い事。質を考えればやむをえないかもです。あと、目標の達成に向けてのステップが見えにくい。いつまでに、〇〇を達成するために、今日はコレをする、次はアレをする。をあらかじめ分かりながらやれるとなお良いな、と思いました。
K NK N
09:01 02 Mar 24
結婚を機に、今後の健康の為にも2人で体を動かせる事を始めたいね!と相談していたところ、夫がこちらのパーソナルジムを見つけてくれました。自分は筋力にかなり自信がなく、運動に対する苦手意識が凄まじく強かった事から、最初は不安に思いながらのスタートでしたが、トレーナーさんがしっかりと今の自分の状態に合わせたプランを考えてくださり、無理なくトレーニングができるので、自然と不安な気持ちもなくなっていきました。休憩もしっかり取ってくださるのでトレーニング詰めと言うこともありません。ずっと話し込んでるわけではありませんが、休憩中にトレーナーさんが気さくにお話してくださるので、リラックスした雰囲気で楽しむ事ができます。もし1人で続くか不安なわたしのような方は、ペアでもトレーニングを受ける事もできますので、そちらを利用してみてはいかがでしょうか。オススメです!また、定期的にトレーニングを受けるとなると、ジムへの通いやすさは非常に重要な要素となってくると思います。自分達は基本的には自宅から通っており、5分程度の距離ですが、中央林間駅からもすぐなので、仕事帰りでもとても通いやすい良い立地だと思います。今ではパーソナルトレーニングに通うのがすっかり習慣化し、週一回の楽しみになっています。あっという間に回数券を使い切ってしまいました。今後とも是非よろしくお願いいたします!
Yu HaYu Ha
06:07 26 Feb 24
2月からダイエット目的で通い始めました。運動神経皆無なので心配でしたが、個人のレベルに合わせて優しく指導してくださり無事心折れずに続けられています。筋肉が増えたのか体重は余り減っていませんが、体型は明らかに変わりました!友達と通うこともできるのでモチベーションの維持が出来て良いです。価格もリーズナブルでおすすめできます!
りょうりょう
06:04 20 Jan 24
一切運動をしていないので、チャレンジしてみようと思い。アップルジムさんへ。筋トレなんてやったこともないので、不安しかありませんでしたが、トレーナーさんが、気さくに、細かく私のレベルに合わせて丁寧に教えてくれるので、今一か月無事通う事ができました。今後も、頑張って続けて行こうと思います。ジムの中もとっても綺麗で、清潔です。とてもおすすめです。
po kopo ko
13:37 13 Jan 24
日頃の運動不足解消、運動習慣をつけたいと思っていました。また、体重も独身時より10キロ以上増え痩せにくくなっていました。スポーツジムを検討していましたが、近所にパーソナルジムがあるのを見つけ、思い切ってカウンセリングしていただきました。悩みをお話しし、最適な運動方法を提案していただけると思い、入会を決めました。ほとんど運動の習慣がありませんでしたが、家でもできるトレーニング法を教えていただき、毎日何かしらのトレーニングをする習慣がつきました。トレーナーさんは正しい姿勢で効果的な指導をしてくださいますし、優しく教えてくれるので女性の方も大丈夫と思います。また、食事についても気にかけてくださり、こちらの意識も変わりました。ダイエット的には私の努力が足りずあと一歩ですが、長年悩んでいた肩・首の凝りが嘘のように解消して、体全体も動きが軽くなりました。肩甲骨まわりが柔らかくなり、姿勢も良くなったような気がしています。
y iy i
07:26 07 Jan 24
自己流の筋トレだと思うようなトレーニングが出来ないので、最寄りのパーソナルジムを探していました。アップルジムに実際に通うようになって、気軽に筋トレが出来ていることを実感しています。正しいフォームで器具を使えるようになり姿勢が良くなってきています。継続していきたいです。
ほなほな
10:02 04 Dec 23
ジムへ行く機会があり、マシンを使って体を鍛えようと思ったのですが、小心者の私にはジムの関係者に使い方も聞けない状態でした。とにかく、使い方がわからないとどうにもならないと色々と検索しているときに、このパーソナルジムを発見しました。マンツーであれば気兼ねなく聞けると思い、通うことを決めました。トレーニングの内容だけではなく、食事のアドバイスも丁寧にしていただき、とても参考になっています。正しい姿勢でのトレーニングも意識でき、新しいトレーニングも毎回追加され、楽しく通っています。自宅でできるトレーニングメニューもあり、ジムへ通わない時も体を動かせています。チケットを消化したあとも継続購入をしつこく要求されることもなく、とても好感がもてました。トレーニングの予約も、ほぼ希望通りに取れますが、できれば空いている時間帯を検索できるシステムになっているとありがたいです。
js_loader

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)中央林間店への道順

小田急線中央林間駅からの道順 田園都市線中央林間駅からの道順
小田急線中央林間駅の北口から出てください。

1.小田急線中央林間駅の北口から出てください。
左奥に見えるファミリーマート方向に進みます。

ファミリーマート奥の道路を左折してください。

2.ファミリーマート奥の道路を左折してください。
左手にファミリーマートが見えます。
ファミリーマートを超えて左折後、しばらく直進します。

次の交差点の左奥のビルを目指してください。

3.二つ目の交差点を左斜め方向に進んでください。
ファミリーマートを左折して一つ目の交差点は直進し、二つ目の交差点部分の左斜め方向に向かいます。

Apple GYM(アップルジム)中央林間店へ到着です。

4.Apple GYM(アップルジム)中央林間店へ到着です。
到着です。
階段で3階へお上がりください。

田園都市線中央林間駅の中央口を出て右折します。

1.中央口を出て右折してください。
中央口を出て右手に進み小田急線中央林間駅を突っ切るイメージで直進します。

中央林間駅を通過して、すぐに右折します。

2.小田急線中央林間駅を通過して突き当りを右折してください。
サンマルクカフェの看板が見えましたら右折し線路沿いを歩きます。

すぐに突き当たるので左折し、大きな道路に出たら右折します。

3.道路に出たら右手に進んでください。
道路に出て右手に進みます。

ファミリーマートの奥の道路を左折してください。

4.ファミリーマートの奥の道路を左折してください。
100mほど歩くと、左手にファミリーマートが見えます。
この奥の道を左折後、しばらく直進します。

二つ目の交差点を左斜め方向に進んでください。

5.二つ目の交差点を左斜め方向に進んでください。
ファミリーマートを左折して一つ目の交差点は直進し、二つ目の交差点部分の左斜め方向に向かいます。

Apple GYM(アップルジム)中央林間店へ到着です。

6.Apple GYM(アップルジム)中央林間店へ到着です。
到着です。
階段で3階へお上がりください。

中央林間のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

  • 4回チケット

    24,800 税込 27,280

    1回あたり 6,200 税込 6,820

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

    1回あたり 6,000 税込 6,600

  • 8回チケット

    44,800 税込 49,280

    1回あたり 5,600 税込 6,150

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

    1回あたり 5,300 税込 5,830

  • 12回チケット

    63,600 税込 69,960

    1回あたり 5,300 税込 5,830

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

    1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

  • 4回チケット

    18,600 税込 20,460

    1回あたり 4,650 税込 5,115

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

    1回あたり 4,500 税込 4,950

  • 8回チケット

    33,600 税込 36,960

    1回あたり 4,200 税込 4,620

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

    1回あたり 3,975 税込 4,373

  • 12回チケット

    47,700 税込 52,470

    1回あたり 3,975 税込 4,373

    チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

    まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

    1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込(※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります)
クレジットカード(対応ブランド:VISA、JCB、MASTER、AMEX)

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります!

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

中央林間のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら?

現在 中央林間のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

1回あたり
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800
コースパーソナルジム ¥12,000~
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000
フィットネスジム 通う回数による
月額
回数券パーソナルジム ¥20,000~¥55,000
コースパーソナルジム ¥150,000~
セミパーソナル ¥19,800
フィットネスジム ¥8,800~¥13,200
効果が見込める期間
回数券パーソナルジム 2~3ヶ月
コースパーソナルジム 2~3ヶ月
セミパーソナル 6~12ヶ月
フィットネスジム 難しい
1回あたり 月額 効果が見込める期間
回数券パーソナルジム ¥5,000~¥8,800 ¥20,000~¥55,000 2~3ヶ月
コースパーソナルジム ¥12,000~ ¥150,000~ 2~3ヶ月
セミパーソナル ¥3,000~¥5,000 ¥19,800 6~12ヶ月
フィットネスジム 通う回数による ¥8,800~¥13,200 難しい

中央林間のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える!

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)のペア割とは?

.

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります!
二人でインターバル(休憩時間)を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

マンツーマン ペア割(1対2)
4回 ¥24,800
(税込 ¥27,280)
¥18,600
(税込 ¥20,460)
8回 ¥44,800
(税込 ¥49,280)
¥33,600
(税込 ¥36,960)
12回 ¥63,600
(税込 ¥69,960)
¥47,700
(税込 ¥52,470)

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)の返金保証とは?

.

中央林間のパーソナルジムApple GYM(アップルジム)では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
  • ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
  • ⚫︎4回通っていただいていない場合。
  • ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
  • ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

中央林間のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
カウンセリングの流れについて FLOW

  • STEP1

    ご予約

  • まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。

    アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
    よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。

    ▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方
  • STEP2

    日程調整

  • 問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。

    カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
    日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

  • STEP3

    ご来店

  • ご予約日当日に店舗までお越しください。
    カウンセリング時間は30分前後を予定しております。

    パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
    トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

中央林間のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

  • 1.アップルジムでどう変わるか?を知ろう!

    パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。

  • 2.商標登録済み!アップルエクステンション

    姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
    ※身体の状態によっては実施しない場合もございます。

  • 3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

    Apple GYM(アップルジム)では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

中央林間のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

  • 料金price

    1回あたり¥3,960(税込)~

    アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
    お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
    ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。

  • 場所place

    全店舗駅から徒歩5分以内!

    アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
    また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

  • 回数coupon

    4回から始められる!

    パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
    アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
    まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

中央林間のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)中央林間店の
よくあるご質問 Q&A LIST

  • Q.なんでこんなに安いのですか?
    A.

    トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
    それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。

  • Q.オススメのメニューはどれですか?
    A.

    お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです!

  • Q.チケットの有効期限はありますか?
    A.

    はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。

  • Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか?
    A.

    運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。

  • Q.会員は男性の方が多いですか?
    A.

    もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです!
    ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。

  • Q.糖質制限はしますか?
    A.

    糖質制限は基本的にはいたしません。
    制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
    短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。

  • Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか?
    A.

    店舗によって異なりますが、在籍しております。
    厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。

  • Q.シャワーはありますか?
    A.

    シャワーは基本的にございません。
    理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。

  • Q.どのぐらいで結果が出ますか?
    A.

    個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます!

  • Q.他社との違いって何ですか?
    A.

    商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
    ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
    商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。

  • Q.転勤や引越しで通えなくなったら?
    A.

    他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
    移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
    https://applegym.jp/shop/
    ※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷(重さ)や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは?

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか?
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは?

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。
パーソナルジムは基本的にマンツーマン(1対1)でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
3.1回のトレーニング時間が決まっている。
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM(アップルジム)では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。

Apple GYM(アップルジム)中央林間店から
お近くの店舗のご案内