あなたの代謝本当に足りてる？春太り解消エクササイズをご紹介！
代謝が低下しがちな春前に代謝を上げて春太り対策をしませんか？ お家で簡単に代謝をアップできるエクササイズをプロのパーソナルトレーナーがご紹介いたします！
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あなたの代謝本当に足りてる？春太り解消エクササイズをご紹介！ 視聴時間：5分
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姿勢改善のプロが教える巻き肩レッスン④ 1日5分で姿勢を改善！？ジムで巻き肩改善トレーニング（ガチ編） 視聴時間：5分
アップルエクステンションについて
ケーブルローについて
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姿勢改善のプロが教える巻き肩レッスン③ 1日5分で姿勢を改善！？お家で巻き肩改善トレーニング（応急処置編） 視聴時間：5分
僧帽筋のストレッチ
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小胸筋のほぐし
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姿勢改善のプロが教える巻き肩レッスン② 巻き肩ってなに？巻き肩の原因から身体に及ぼす悪影響まで解説！ 視聴時間：5分
巻き肩によって起こる悪影響
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姿勢改善のプロが教える巻き肩レッスン① お家でできる巻き肩チェック 視聴時間：5分
そもそも巻き肩とは？
壁を使った巻き肩診断方法
歩き方で見る巻き肩診断方法
