Q1.座右の名は？
【初心を忘れない】
何事も慣れてくると形が崩れたり、順序を飛ばして物事を行ってしまうことがあります。
そんな時、結果が出なかったりミスをしてしまいます。
効率化は大事ですが、基本を疎かにせず一番最初に何をしていたか考えて物事をやり直します。
自分がやっている競技も不調の時は何かが抜けていることが多いので見つめ直す時間が多々あります！
遠回りすることが意外と近道だと感じます！！
Q2.好きな番組・映画は？
ダイヤのA
野球をやっていたわけではないのですがとても好きです！
見ていると熱い思いになり、自分も頑張ろうという気持ちが強くなります！！
Q3.得意なトレーニングを教えて
大胸筋のトレーニングが得意です！トレーニングの中でベンチプレスが一番好きなのですが重さをあげるためのやり方、胸に効かせるためのやり方は全然違うので面白いです！同じトレーニングでもやり方を変えると筋肉の使い方が変わるので、トレーニングをしていく中でどう体を動かすのがいいのか学んでいきましょう！！
Q4.好きな食べ物は？
ラーメン
青森出身なので、煮干しラーメンが好きです！
煮干しラーメンは苦手な人が多いですが、あの独特な味がとても好きです！
煮干しが濃ければ濃いほどいいです笑
Q5.お酒は飲む？
飲み会の雰囲気は好きですがアルコールの味が苦手です！ですが、飲み会に行ったらとりあえずビール飲んでしまいますよね！笑
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
NSCA CSCS
NSCA CSCSとは、アメリカに本部があり世界的に権威のあるストレングス&コンディショニングの教育団体の資格です！
また、パワーリフティングという競技をやっていて、今はJCPという全国大会に出ることが目標です！
標準記録という全国大会に出るための記録が必要なので、日々練習しています！
デッドリフトが特に重要になってくるのですが、苦手な種目なので努力しています！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- オートミール、プロテイン
- オススメの昼食メニュー
- 鶏肉、魚などの定食
- オススメのおやつ・スイーツ
- プロテインバー、和菓子
- オススメの夕食メニュー
- 牛肉、鶏肉、刺身
- オススメのコンビニ飯
- うどん、サラダチキン
- オススメのお酒とおつまみ
-
酎ハイ、ハイボール
ビーフジャーキー、スルメ、えだまめ
- トレーニングをする時間
- 競技の練習をしているため、短い時は2時間、長い時で5〜6時間になってしまいます、、、笑
- トレーニングをする場所
- 自宅の近くのジムでトレーニングをしています！
- トレーニングメニュー
-
週6回トレーニングをしています！
ベンチプレスは毎日、スクワット、デッドリフトは週2回行っています！
Q8.どんな人って言われる？
優しい人だとよく言われます！
無意識ですが、人に対して気を使うところが多いと思います！
少しおせっかいだったなぁと思い返すところもありますが、、、笑
Q9.趣味はある？
プロ野球観戦
東北出身なので、楽天イーグルスが好きです！
現地に観に行くこともあります！
一番好きな選手は松井裕樹選手で、圧倒的な奪三振率にいつも感動しています！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
パーソナルジムを検討する際に、夏までに痩せたい、姿勢を良くしたいなど色々な理由があると思います！
ボディメイクはすぐに結果が出るというものではないため、コツコツ努力することが必要です！
トレーニングを楽しみながら続けて目標に向けて頑張って行きましょう！
お待ちしております！
