Q1.座右の名は？
【塵も積もれば山となる】
ボディメイクは継続することが何より大切です！なりたい自分に近づくために、シンプルな努力を積み重ねることを常に意識しています！人間なので、時に妥協してしまうこともありますが、自分を律することのできる、周りから尊敬されるような人になりたいです！
Q2.好きな番組・映画は？
水曜日のダウンタウンは面白くてよく見ます！
一時期、Netflixで映画やドラマをよく観ていました！特にオリジナル作品が面白いくて、今際の国のアリスや梨泰院クラス、イカゲームなどが好きです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
胸と背中のトレーニングに力を入れています！上半身に厚みが欲しいのと、逆三角形の身体に憧れているので、普段から理想の身体をイメージしながらトレーニングを行っています！また、つけたいところに筋肉をつけて、ウエストは細く引き締まっているメリハリのある身体を目指してトレーニングをしています！ お客様はそれぞれ違った理想を持っていると思うので、その理想に近づけるようなサポートを提供していきます！
Q4.好きな食べ物は？
焼き鳥や、お寿司が好きで、たま〜にカロリー気にせず爆食いします！
甘いものも大好きです！普段は控えてますが、クレープや31アイスクリームを自分へのご褒美として月1くらいの頻度で食べます！笑
Q5.お酒は飲む？
普段は全く飲みません！笑
しかし自分の中で、年に5回ほどお酒飲んでもいい日を設けていて、久しぶりに友人と集まった際に日頃飲まない分、楽しくなってたくさん飲んじゃいます！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
“NSCA-CPTというパーソナルトレーナーの資格を取得しています！
コンテストには今後出場してみたいと考えています！”
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- お餅(はちみつをつけます！)、バナナ、プロテイン(ヨーグルト、豆乳、ブルーベリーをミキサーでかけます！)
- オススメの昼食メニュー
- 卵、ブロッコリー、鶏胸肉、ご飯、ミックスナッツ
- オススメのおやつ・スイーツ
- 黒糖ナッツ、冷凍ブルーベリー、どら焼き
- オススメの夕食メニュー
- 海鮮丼、卵、味噌汁
- オススメのコンビニ飯
- さばの塩焼き、ゆで卵、どら焼き、オイコスのヨーグルト、ザバスのプロテイン
- オススメのお酒とおつまみ
- レモンサワー、枝豆、ミックスナッツ
- トレーニングをする時間
- 1日の中で空いてる時間を見つけて、1時間くらい行っています！
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
- 胸、背中、肩、脚を中心に分割して鍛えています！週5~6でジムに通っています！有酸素運動も好きでよく散歩してます！笑
Q8.どんな人って言われる？
周りからはストイックだねと言われることが多いです笑
自分では筋トレや食事制限などを続けること自体、好きでやっていて、苦痛に感じないことでも周りから見たら驚かれることがよくあります。だいぶ健康オタクなのかもしれません笑
あとは、一途な性格だと言われます！好きなものはとことん好きになります！
Q9.趣味はある？
サウナ巡りです！必ず週1で通うくらい好きです！サウナ→水風呂→外気浴を3セット行うのがルーティンです！これで完璧に整います！！
福岡出身で、東京のサウナをまだ知らないので、おすすめの場所があれば教えてください！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
私自身、トレーニングを継続することで体型が変わり、友人から見た目を褒めてもらえる機会が増え、自分に自信を持てるようになりました。ボディメイクを通して多くの方に自信を持っていただき、日々の生活を豊かにしていってほしいと強く願っています！
過去にダイエットに失敗された方や、結果が出るか不安だという方でも安心して通えるよう、無理のない範囲で全力でサポートさせていただきます！
何かを始めるのに遅すぎることはないと思います！ぜひアップルジムで理想の身体になるための一歩を踏み出してみませんか？
