Q1.座右の名は？
【実るほど頭を垂れる稲穂かな】この言葉の意味は、稲穂は米（実）がついていくことで、先端がどんどん垂れ下がるような形になっていくことから、技術や知識、運動能力や富、名声などあらゆる分野において何か能力を獲得して成長するほどに、驕らず謙虚になりなさいというものです。これは私が中学校卒業の際にお世話になった国語の先生に頂いた言葉で現在でも大切にしています。
Q2.好きな番組・映画は？
「ハリーポッターシリーズ」幼い頃からテレビ放映される時は必ず観ていた作品です！作中の魔法を使った激しい戦いはもちろん、景観美や臨場感のある飛行シーンなどが大好きです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングが得意です、動きが目で見れない部位で元々苦手でしたが、試行錯誤を繰り返して得意になりました！ボディビル競技を行なっているのですが、著名選手や審査員の方、筋肉界隈では有名なレジェンド小沼敏雄さんにも背中を褒められたことがあります！
Q4.好きな食べ物は？
たくさんありますが、No. 1は「寿司」です！元々魚が好きなことに加えて、ボディビル競技を行う上で良質なタンパク質と脂質、加えて炭水化物がバランスよく摂取でき、ダイエット中も食べられる最強の食べ物です！！
Q5.お酒は飲む？
飲みます！ですが、1年の半分は減量をしているのと、トレーニングや生活の質に影響が大きくあるので1年に約5回ほどで年末年始や親しい人の誕生日や送別・歓迎会などに限ります！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
2022年からボディメイク競技を始めました。2022年度はJBBF横浜オープンメンズフィジーク新人TALLの部で準優勝、メンズフィジーク東京選手権で12位、2023年はJBBF東京ノービスボディビル選手権大会75kg超級優勝をいたしました！これからも日本代表を目指して大会に出場していきます！！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
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「オーバーナイトオーツ」オートミールとヨーグルト、バナナ、ブルーベリー、ハチミツを混ぜて前日の夜から冷蔵庫に入れて一晩寝かせたものです！
オートミールは血糖値が上がりづらく穀物から糖、果物からの糖、ハチミツからの糖と複数の糖を摂取することで血糖値の安定が見込めます！
また抗酸化作用も期待できます！腹持ちもよく、プロテインドリンクをプラスすれば完璧です！
- オススメの昼食メニュー
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「親子丼」親子丼は鶏肉と卵と白米が摂取でき、トレーニングをしている方にとって最強の料理の１つです！
また全卵には脂質がありますが、脂質はなるべく1日の前半に摂取することで活力を持って1日を乗り切ることができます！！
良い脂質を摂って午後も頑張りましょう！
- オススメのおやつ・スイーツ
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「フルーツ系のアイス」フルーツ系のアイスは低カロリーで、ほとんどが炭水化物でできています！
さっぱり食べることもでき、私は減量中にも良く食べているぐらい罪悪感なく食べることができます！セブンイレブンの「まるで〇〇シリーズ」がオススメです！
- オススメの夕食メニュー
- 「鶏ハムサラダ」鶏胸肉をハムに調理して、大盛りの野菜サラダに乗せてノンオイルドレッシングをかけて完成です！！ 夜は活動量が低下してくるのと肝臓内に貯蔵されるグリコーゲン（糖）の量を下げるために炭水化物を少なく抑えるのがベストです！
- オススメのコンビニ飯
- 「おにぎり1〜2個とゆで卵、焼き魚と炭酸水」炭水化物とタンパク質、良質な脂質を摂取して、炭酸水で空腹感を無くすことで食べ過ぎも防ぐことができます！
- オススメのお酒とおつまみ
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「ハイボールとさきイカ」ハイボールは蒸留酒でお酒の中でもカロリーが低くレモンには食欲を抑える効果もあります！
さきイカはよく噛む必要があり、満腹中枢を刺激して食べ過ぎも防ぐことができ、主成分はタンパク質のみなのでヘルシーです！！
- トレーニングをする時間
- 日々の予定によりバラバラですが朝以外で行っていることがほとんどです！
- トレーニングをする場所
- トレーニングは基本的にゴールドジムで行っています！設備面で圧倒的です！！
- トレーニングメニュー
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トレーニングメニューを書いてしまうと朝になってしまうので大まかな方法だけ書かせていただきます！
脚、胸、背中、肩、腕を1週間で行います！ですので週に2日は休みです！！
皆さんもうまく休養を入れて継続していきましょう！！
Q8.どんな人って言われる？
初めの方は怖い人、時間が経つと優しい人と言われます！！身長も高く身体も大きく、顔も吊り目なので話す前は少し圧力を感じさせてしまうのではと思います。コミュニケーションを取ると怖い印象はなく色々な話題で楽しく会話ができたり、私自身が割と気を遣う人間なので怖さが優しい印象になるのだと個人的には思います！
Q9.趣味はある？
「ラジオ、音楽を聴くこと。YouTubeやアニメを観る、漫画や本を読むこと」主にお笑い芸人さんのラジオを、音楽はオールジャンル聴いています！！最近ジョジョの奇妙な冒険を観始めました！！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
まずアップルジムはパーソナルジム業界ではとても通いやすいリーズナブルな値段設定となっています！！またほとんどの店舗が駅からとても近いのも通いやすいポイントの１つです！！個室ブースでプライベートがしっかりと守られた清潔な空間で、知識豊富でお客様に寄り添うトレーナーがあなたをお待ちしております！！
