相樂 翔

期待に120%で応える
抜群の知識と経験で
悩みを解決!

SYO SAGARA
パーソナルトレーナー神田店 相樂翔

Q1 .座右の名は?

【今日は人生の中で最も大切な1日である】
良い日も悪い日も、どんな1日でも自分の考え方次第で充実した1日にすることができると考えるようにしています!
明日の自分が今日の自分に感謝できるように行動していきます!

Q2 .好きな番組・映画は?

【ONE PIECE】
何周も見てしまうほど好きです!最近は歩きながら、聞いたりするほどになっています笑
どんな状況でも前を向いて生きている姿勢に勇気をもらえます。

【ミッション・インポッシブル】
トム・クルーズ演じるイーサン・ハントがどんなに困難で不可能に見える問題に直面しても、とにかくやると決めて、解決に繋げていく。
漢の中の漢を学べる作品です。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

【下半身(脚、お尻)】下半身をしっかり動かせるようになることで、見た目・体脂肪の減少・健康などの面で恩恵を受けることができます。
ぜひトレーニングを通して心身ともに良い方向に向かっていくことを体験されてください!

パーソナルトレーナー神田店 相樂翔

Q4 .好きな食べ物は?

【和菓子】
大福、どらやき、おはぎ、饅頭が子どものころから大好きでした。
好きすぎて、動けなくなるくらい食べてしまうことがあるので何か頑張った後に食べるようにしています。

Q5 .お酒は飲む?

【月1回程度】
コンテストに出場していることもあり、減量中はあまり飲まないのですが、コンテスト明けに飲むビールが大好きです!普段お酒を飲む機会が限られている分、お酒を飲みながら、話をするのは最高の時間になっています。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

【実績】
2018 NPCJ NORTH JAPAN OPEN クラッシクフィジーク優勝
2019 NPCJ MOLA CUP クラッシクフィジーク優勝
2021 FWJ JAPAN OPEN クラッシクフィジーク優勝
OLYMPIA AMATEUR クラッシクフィジーククラスB 3位
※クラッシクフィジークはフィジークとボディビルの要素を併せ持ったカテゴリーです。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    白米(玄米)、卵焼き、味噌汁

  • オススメの昼食メニュー

    定食(ごはん、魚、味噌汁)

  • オススメのおやつ・スイーツ

    和菓子(トレーニング前などに)

  • オススメの夕食メニュー

    白米(玄米)やパスタ、赤身のお肉

  • オススメのコンビニ飯

    ローストチキン&エッグ(セブンイレブン)
    タンパク質をしっかりとれて、尚且美味しい!
    開発者の方に感謝感謝です。

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボールとキムチ!

  • トレーニングをする時間

    仕事前にトレーニングしてスイッチを入れる日もあれば、夜、1日の締めにすることもあります!

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    胸、背中、脚、肩、腕、全身バランス良く鍛えています!

Q8 .どんな人って言われる?

「落ち着いているね」といっていただくことが多いです!実年齢より10歳くらい上にみられることもありますが、良い意味と、、、捉えております!

Q9 .趣味はある?

ざっくりですが、自然の多いところに行くことが好きです!
自然の多い公園や滝の名所、登山も好きです。去年はコンテストに向けて減量していたこともあり、気づいたら高尾山に6回行っていました。

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

まずはお悩みや目標など、お聞かせいただけると嬉しいです!
お悩みや目標に対して、どんなことをしていけばいいのか、どういう形でお力になれるのかをお伝えします。
最初の1歩を踏み出すことが最も大変だと思いますが、そこを乗り越えて来て頂いたあなたに私の知識や経験全てをもって、お応えします!

パーソナルトレーナー神田店 相樂翔