Q1.座右の名は？
If you would be loved, love and be lovable.
「人に愛されたいと思うなら、自ら人を愛し、人から愛されるような人になれ。」
数々の物事や人と関わる上で、どうしても自分以外の物や相手にばかり求めてしまう事が多くなってしまったり、自分の物差しだけで考えてしまいがちですが、
何かをして欲しい・何かを求めるのであれば、まず自分が自発的に行動をすることが大切だ。という考え方がとても素敵で、他責にしてしまいそうな時にこそ振り返るようにしています！
Q2.好きな番組・映画は？
「バチェラー・ジャパン」「梨泰院クラス」など流行り物の中でも、特に人間模様がリアルに描かれている作品は感情が動かされるので観ていて面白いです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
肩と背中です！元々はどちらも苦手部位でしたが、どうすれば成長するかを沢山試行錯誤して変化したので今では楽しみながらできています！
Q4.好きな食べ物は？
お寿司です。
海が身近な環境で生まれたので魚や貝、海鮮が大好きです！
Q5.お酒は飲む？
飲みます!
特に生ビールと日本酒が好きです。
飲み過ぎに注意しながら、上手く付き合うことでボディメイクやトレーニングの活力になってます！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
今年は準備期間としてトレーニングを積み重ねる計画で、来年度に挑戦予定です！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- 白米、納豆、卵、キムチ
- オススメの昼食メニュー
- パスタ、鶏胸肉やサーモン
- オススメのおやつ・スイーツ
- 和菓子、セブンイレブンの安納芋羊羹が絶品です！
- オススメの夕食メニュー
- 白米やお蕎麦、お刺身
- オススメのコンビニ飯
- とろろ蕎麦、焼き鳥味のサラダチキン、ちくわ、おでん、親子丼
- オススメのお酒とおつまみ
- お刺身は高タンパク低脂質でも美味しいものが多くて海鮮好きにはオススメです◎
- トレーニングをする時間
- 基本的には夜が多く、90分〜120分行います！
- トレーニングをする場所
- 自宅近くの24時間ジム
- トレーニングメニュー
- どの部位も基本的にはマシン、フリーウエイト半々くらいで満遍なく7〜8種目×4setで組んで行ってます。
Q8.どんな人って言われる？
初めはクール、落ち着きがあるなどと言われることが多いですが友人には、よく考えすぎてしまう人・仲間思いで情に熱いとも言われます笑
Q9.趣味はある？
家でゆっくりとyoutubeやNetflix、読書をする時間も好きですが、美味しい食べ物巡りや、サウナ、サーフィンにも挑戦してみたりとアウトドアも好きです。
良い作品、お店等教えていただけると嬉しいです！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
人それぞれある目標・目的の達成のために全力でサポートいたします！
トレーニングはレベルに合わせてご案内いたしますので運動が苦手な方でもご安心ください。
日本人と欧米人の根本的な身体の違いからアプローチする海外式のボディメイクで、始めやすい、続けやすい、本物のダイエットを提供させていただきます!!
