Q1.座右の名は？
【現状維持は退化】
現状維持は成長が止まっている事と同じです！！
トレーニングも同じで、
常に前回の自分を少しでも
越える挑戦をして成長していきましょう！！
Q2.好きな番組・映画は？
【愛の不時着】
初めて見た韓国ドラマで自分史上最高のドラマに出会いました！！
最終話が来ることが嫌で、
続きを観たくない気持ちと早く観たい気持ちがぶつかる程最高のドラマでした！！
Q3.得意なトレーニングを教えて
【背中のトレーニング】 トレーニングを始めた頃は背中のトレーニングの感覚が掴めず苦手でした。 ですが、トレーニングを研究して実践し、 様々なアプローチの方法を学んだ結果、 今では1番得意なトレーニングになりました！ 運動を始めたばかりの方には難しい背中のトレーニングですが、腰痛改善や背中全体の引き締めなど多くのメリットがあるので、一人一人に合わせた方法でサポートさせていただきます！
Q4.好きな食べ物は？
【二郎系ラーメン】
ボディメイクとはかけ離れている二郎系ラーメンが大大大好きです！！！
二郎系ラーメンはカロリーがとんでもなく高いので、現在は前後の食事を調整しながらたまに食べています！！
Q5.お酒は飲む？
【たまに飲みます！！】
1人で飲む事は無いですが、友人と飲みに行く時は飲みます！
友人と飲んで楽しむ空間がとても好きです！！
なので大会に向けての減量中でも、大会が1ヶ月後に迫るまでは誘われれば量をコントロールして飲みます！！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
■2022年 FWJ メンズフィジーク
novice First Challengeで優勝しました！！
※簡単に言うと細マッチョを競う大会です。
■ラグビーを10年間やっており、
高校生の頃は国体7位、全国大会でベスト8を経験しました。
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- 白米に納豆+卵、それとプロテインで忙しい朝でもタンパク質を意識して摂ります！
- オススメの昼食メニュー
-
焼くだけ簡単ささみキムチ丼です！！
ささみとキムチをフライパンで焼いてご飯に乗せる！これだけで完成です！
- オススメのおやつ・スイーツ
- プロテインバー、ガリガリ君ソーダ味(アイス)
- オススメの夕食メニュー
- お刺身が美味しくておすすめです！ 特にサーモンがおすすめです！
- オススメのコンビニ飯
- 塩おにぎり、鮭おにぎり、サラダチキン、半熟ゆで卵がおすすめです！！
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボールにたたききゅうりです！！
- トレーニングをする時間
- 週6日で空いてる時間に1時間30分程度行います！！
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
- 脚→腕→胸→背中→肩で部位ごとに分けてトレーニングをしています！
Q8.どんな人って言われる？
【ポジティブ】
周りからはとにかくポジティブだと言われます！
昔はポジティブに考えれる人では無かったのですが、何事も前向きに捉えて思い込む事を習慣にしていくと、自然と全てをポジティブに考えれるようになりました！
良い意味で自分を騙す事をしていました！
Q9.趣味はある？
【トレーニング、サウナ】
トレーニング後に行く温泉、サウナが大好きです！
大阪に住んでいる時は近くに良いスーパー銭湯が沢山あったのですが、東京に引っ越してからはまだ見つけれていないので、是非良い温泉を教えてください！！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
現在はネット上でダイエット方法やトレーニング方法など多くの情報があります。
非常に有益な情報もあれば、その逆であまり効果的では無い情報も多くあります。
間違えた情報を元に努力をして結果が出ずに辞めてしまう、なんて事は非常に勿体ないと思います。
なのでその努力を正しい方向に導くお手伝いをさせてください！
是非Apple GYMで理想の自分を手に入れましょう！
