最高の自分へ
一緒に進んで
いきませんか？
RYUICHI KUNO
Q1 .座右の名は？
【千里の道も一歩から】
この言葉には２つの意味があると私は思っています。
1つ目は大きな夢や目標を達成させるには最初の一歩を踏み出さないと始まらない。
2つ目は大きな目標や夢は一歩ずつの積み重ねによって達成出来る。
目標を達成するためにはまず最初の一歩を踏み出さなければ何も始まらないと思います。
踏み出した後は一歩ずつ目標まで歩み続ければ目標は必ず達成出来ると私は思っているので、なにか新しい目標が出来た時はいつもこの言葉を思い出しています！
Q2 .好きな番組・映画は？
小さい頃からディズニー作品が好きでディズニーの映画などをよく見てました！
中でも特に好きなのがトイストーリーです。
何回見てもワクワクさせてくれますし、いつ見ても子供の頃を思い出させてくれる本当に大好きな映画です！
ディズニーが本当に好きなので、年に一回は必ずディズニーランドとディズニーシーに行っています！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
小さい頃からサッカーをしていたこともあり、下半身のトレーニングが得意です！ 中でもチューブを使ったトレーニングとスクワットとランジをよく行っていました。 下半身のトレーニングは凄くきついトレーニングだと思いますが、下半身が引き締まってくると、スタイル良いねと言われる事が多くなりその時は本当に嬉しくなりますし、きついトレーニングを頑張って良かったと思えます！
Q4 .好きな食べ物は？
メキシカンフードが好きです！
アメリカに住んでいた時にchipotleというメキシカンレストランにハマり、日本に帰ってきてからも家で月に2.3回タコスを作って食べています。
タコスは具材も自分で好きなものを入れて食べられるので、色んなアレンジができて作っていて楽しいです！
日本では中々メキシカンレストランなどを見かける事が少ないので、美味しいメキシカンレストラン知っている方はぜひ教えてください！
Q5 .お酒は飲む？
月に1.2回飲みます。
友人などに誘われて飲みに行く事が多いです。お酒は1人で飲むより友人たちと話しながら賑やかに飲むのが好きです！
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
まだ大会などには出たことはないのですが、小さい頃からサッカーをやっていて、海外でもプレーをさせていただき、筋力トレーニングやエクササイズなども数多く行ってきましたので、その経験を活かして指導を行ってきたいと思います！
Q7 .1日の身体作りを教えて！
-
オススメの朝食メニュー
豆乳オートミールスムージー
具材(豆乳、きなこ、黒ごま、白ごま、蜂蜜、シナモン、ヨーグルト、オートミール、キウイ、ブルーベリー) -
オススメの昼食メニュー
釜玉そば
ゆでたそばに麺つゆと生卵を絡めて食べます！
釜玉うどんみたいで意外と美味しいです！
自分の場合は釜玉そばに好きな具材を入れて食べることが多いです。
おすすめは梅干しを潰して入れるとさっぱりさがでて美味しいです！ -
オススメのおやつ・スイーツ
団子・大福
-
オススメの夕食メニュー
カレーライス(具沢山)
-
オススメのコンビニ飯
サラダチキン
こしあん団子3本入り
ひとくち大福 -
オススメのお酒とおつまみ
最近は梅酒にハマっています。
おすすめのつまみは食べ物ではないのですが、友人の話を聞きながら飲むお酒が1番進みます。 -
トレーニングをする時間
1時間〜1時間半
-
トレーニングをする場所
エニタイム
-
トレーニングメニュー
1日目 胸
2日目 背中
3日目 肩
4日目 下半身
5日目 腕
このサイクルでトレーニングを1日ずつ行っています！
Q8 .どんな人って言われる？
真面目で明るいと言われる事が多いです。
小さい頃から特に秀た事がなかったので、何事もコツコツ積み重ねて出来るようになるまで続けないと周りに追いつけなかったのでコツコツ積み重ねる事が得意になり、周りからは真面目だねと言われる事が多くなりました。
明るいと言われる事が多いのは、とにかくポジティブ思考だからだと思います。辛い時などもポジティブな言葉を発したりしていると自然と楽しくなってくるので、ポジティブな言葉を言う事が多く、周りからは明るいねと良く言われます。
Q9 .趣味はある？
小学2年生の頃からサッカーをしていたので、サッカーをしたり見るのが好きです！
好きなチームはプレミアリーグのリヴァプールで、いつかイングランドに行きリヴァプールのホームスタジアムで試合を見るのが夢です。
旅行をするのも凄く好きで、今までにも国内や国外といろんな所へ旅行に行きましたが、まだまだ行きたいところが沢山ありますので、将来は世界一周できたらなと思っています！
もしおすすめの観光場所や楽しかった旅行話ありましたら教えてください！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
私自身トレーニングを始めてから自分に自信を持てるようになりました。なぜかというと、目標を決めてその目標に向けてコツコツトレーニングを積み重ねて目標を達成する、その過程が自分に自信をつけてくれると思います。
現在、身体に悩みを抱えている方
理想の身体がある方
今の現状から変わりたいと思っている方
理由はどんな事でも構いません！
勇気を出して一歩を一緒に踏み出しませんか？
その先に最高の自分が待っています！
ぜひ皆様の人生をより良いものにするお手伝いをさせていただければと思います！
