Q1.座右の名は？
【塵も積もれば山となる】
良くも悪くも日々の行いが、今の自分を作っている事を認識出来る良い言葉だと思います。
トレーニングのモチベーションがなかったり、食べ物の誘惑に負けそうになったらこの考え方をするようにしています。
Q2.好きな番組・映画は？
【梨泰院クラス】【ゲームオブスローンズ】【ウォーキングデッド】
海外ドラマが結構好きです。今はそんなに見てないのですが、話題のドラマは結構見たと思います。
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングです！ 背中のトレーニングの難しいところは、自分で筋肉を触って効いているか確かめることが出来ない点にあります。自分もトレーニングを始めたての頃は苦手意識があったのですが、今では1番得意と言っても過言ではないと思います！ 特に背中は見た目の変化が大きい種目なので、ぜひ重点的に取り組むべき種目だと思います！
Q4.好きな食べ物は？
・焼肉・ラーメン・ハンバーガー・アイス・ケーキなど高カロリーなものが特に好きです！週に一回だけこの中から好きなものをご褒美に食べるって感じです！
Q5.お酒は飲む？
お酒は体質的に弱いのであまり飲まないのですが、焼肉などを食べる時は炭酸系でサッパリしたレモンサワーを飲んだりします。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
大会に出場したことはないのですが、トレーニングを始めて6年ほどになるので、今後挑戦していきたいと思っています。
元々細マッチョを目指してトレーニングを始めたので減量に関しては結構自信があります！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- ・蕎麦・卵・納豆・ヨーグルト
- オススメの昼食メニュー
- ・ご飯・卵・鶏胸肉
- オススメのおやつ・スイーツ
- バナナとプロテインのスムージー
- オススメの夕食メニュー
- ・蕎麦・魚・千切りキャベツ・卵
- オススメのコンビニ飯
- セブンの冷凍の焼き鳥
- オススメのお酒とおつまみ
- レモンサワーと薄切りタン
- トレーニングをする時間
- 空いた時間で行けるタイミングに1〜1時間30分
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
- ・胸と腕・背中と肩・脚の3種目をローテーションしています。
Q8.どんな人って言われる？
結構ストイックだと言われることが多いです。
実際多い時には週に6日トレーニングに行ったり、朝5時に起きてランニングをしたりしていました。
Q9.趣味はある？
趣味は漫画、アニメ、YouTubeなどを見ることです。最近は色んな配信者を見るのにもハマってます。
少し前まではフットサルやバス釣りなんかもしていました。
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
パーソナルジムをお探しでしたら、ぜひApple GYMで一緒にトレーニングをしませんか？
Apple GYMではお客様一人一人に合ったトレーニングを提供しています。
全くトレーニングの経験がない方も問題なく始めて頂けます。
また希望の方には食事指導も行なっています。
お客様の理想の体作りをぜひお手伝い出来たらと思います。ご連絡お待ちしております！
