Q1.座右の名は？
思い立ったが吉日
何かをしようと思い立ったら、その日にすぐ
取りかかるのが良いということです！
「いつかしよう」「明日からしよう」と、
すぐに手をつけないでいると結局やる気が無くなってしまう経験はありませんか？
もしかすると、いろんなチャンスを逃しているかもしれません。トレーニングも含め思い立ったその日に取りかかるようにしてます！
Q2.好きな番組・映画は？
【MARVEL映画】
小さい頃から好きでドラマも含め全作品観てます。様々な胸熱シーン、感動シーンに心が踊ります！何回観ても飽きません！
Q3.得意なトレーニングを教えて
ボディメイクを得意としてます！ダイエット、筋力アップ、引き締め、なんでもお任せください！その中でもヒップアップと胸のトレーニングが得意としてます！色んな角度からアプローチしていきますので何でも相談してください！
Q4.好きな食べ物は？
【ゆで卵】
なんでも組み合わせができて美味しいのが最高です！
シンプルに塩だったり、味付けしたり、半熟にしたりとアレンジもし放題なのが高ポイントです！
【釜しらす】
すごいシンプルに白米に釜しらす乗せるのが
めちゃくちゃ好きです！
たまに味変で卵と醤油使ったりしますがシンプルに食べる事の方が多いです！
Q5.お酒は飲む？
飲みます！
基本的にはなんでも飲みますがハイボールが1番好きです！サントリーの角ハイが好みで呑みの場ではそれしか頼んでないです！
ワインも好きで専門店などにも飲みに行ってました！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
お客様とのセッション数が100本以上経験してます！様々な相談も受けてきました。どの方にも満足してもらう為に全力で手助けさせて頂きました！今後も全力でお手伝いさせて頂きますのでどの方でもご相談ください！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
コーヒー×プロテイン(チョコ系)
バナナ
忙しい朝や中々シャキッとしない時でもサクッといけます！
- オススメの昼食メニュー
-
釜しらす丼
(白米、釜しらす、かつお節、半熟卵、醤油)
鶏胸チャーシュー
(サクッと5分でできます！)
高タンパク質でめちゃくちゃ美味しいです！
- オススメのおやつ・スイーツ
-
干し芋
ネットリ系が好きでおやつによく食べてました！
- オススメの夕食メニュー
- 無水カレー (白米、トマト缶、バーモンド50%カロリーオフ、胸肉、ナス、ズッキーニ、しめじ、えのき、ブロッコリー) 簡単に煮込むだけで作れますのでおすすめです！味にも飽きませんですし低カロリーです！
- オススメのコンビニ飯
- しらすと大葉の和風パスタ
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボール、スルメイカ
- トレーニングをする時間
- 60分〜 ついつい集中して時間溶かしてます
- トレーニングをする場所
- エニタイム、自宅
- トレーニングメニュー
-
・胸、肩
・背中
・三頭筋、腹筋
・脚、二頭筋
トレーニング部位を日によって分けているので、毎日のトレーニングにも対応出来ます！
Q8.どんな人って言われる？
穏やかな人と言われることが多いです！
話し方が優しいと笑顔が多いのでなんでも許しそう〜と言われたことあります。
そんな自分ですがお客様には笑顔で追い込むので鬼ですよね、と言われてきてます笑
Q9.趣味はある？
趣味はスポーツ観戦です！
バスケをずっとやってきたのでバスケの試合を観に行ったり、テレビでBリーグやNBAなどもよく観てます！近年ではどのスポーツも強い日本！色んなスポーツを最近は観てます！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
一人だと高い壁も二人でならをモットーに
お客様の”なりたい自分”に全力でサポートさせて頂きます！
Apple GYMでは低価格でもそれを実現させてきました！
無理なく、楽しく！二人三脚で身体革命を
起こしましょう！
