Q1.座右の名は？
【Pressure makes diamonds】
辛いことやストレスが、人をより成長させるという深い意味を持ちます。頑張っていることがこの先の人生で必ず役に立ち、栄光をもたらすということを信じて日々モチベーションを保っています。
Q2.好きな番組・映画は？
【金曜ロードショー】
映画を見ながら夜更かしをするのが好きです。金曜日の次は土曜日なのでおやすみというところもいいですね。ジブリをよくみます。
Q3.得意なトレーニングを教えて
基本的に苦手なトレーニングはないのですが、女性の方でしたらバストアップ、ヒップアップに効果のあるトレーニングが得意です！男性の方でしたら、たくましい胸板や肩幅をつくるトレーニングが得意です！筋トレをしてしまうと足が太くなってしまうのではないか、などの悩み事や相談事にも解決出来るトレーニングの方法やコツをご案内できますのでお気軽にご質問ください！
Q4.好きな食べ物は？
【マクドナルド】
基本的に注文は炙り醤油風ダブル肉厚ビーフセットの飲み物マックシェイクストロベリー味です。もちろんサイドメニューはポテト塩多めです。
【からあげ】
レモンをかけてもよし、マヨネーズをつけてもよし。塩をサッと1振りして白米と一緒に食べるのが1番好きです。
Q5.お酒は飲む？
基本的には飲みませんが、月に2回ほどは飲みます。今週は頑張ったからご褒美に飲んじゃおうかな？今日は久しぶりの焼肉だからワインと合わせたいなぁ。という感じで、ちょくちょく飲んでます！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
これからフィジークの大会に出場したいと考えています！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
バナナ1本、プロテイン
忙しくても、3分程度で栄養補給ができます！
- オススメの昼食メニュー
- すき家のまぐろたたき丼となか卯の親子丼はイチオシです‼️
- オススメのおやつ・スイーツ
-
プロテインバー
プリン
- オススメの夕食メニュー
- 魚料理全般をおすすめします！ お寿司などはカロリーを微調整しながら楽しむことが出来ます！
- オススメのコンビニ飯
-
赤飯のおにぎり、冷凍の鶏モモタレのコンビ
あとは親子丼！
- オススメのお酒とおつまみ
- お酒は檸檬堂、おつまみはからあげとたこわさ！
- トレーニングをする時間
- 1時間〜1時間半 インターバルを長く取ります。
- トレーニングをする場所
- ゴールドジム
- トレーニングメニュー
-
・胸、上腕後面(三頭筋)
・脚
・背中、上腕前面(二頭筋)
・肩
日によって部位を分けていて、腹筋は筋肉痛がない日に少し取り入れるようにしています！
Q8.どんな人って言われる？
先輩や上司の方にはよく真面目でしっかりしていると評価してくださりますが、友達や家族からは面白いとか感情がわかりやすく熱い人なんて言われたりします笑
興味のあることに本気で取り組んで探求したりするのがかっこいいね、なんて褒めてくださる方もありがたいことにいらっしゃいます！
Q9.趣味はある？
ボウリングとカラオケが好きなのでよくラウンドワンに行きます。ボウリングの自己ベストは190くらいです！カラオケはよくRADWIMPSさん歌います。
後はゲームが大好きです！というよりもモンハンが好きなだけなのでゲームが好きではなくモンハンが好きです。よろしければお好きな方、一狩り行きましょう。
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
Apple GYMでは、楽しく、安全に、低価格で効果的なダイエットを提供させていただきます。
効果的なダイエットというのは、お客様が苦にならず、極力リバウンドしないような方法です。
Apple GYMでしか体験できないダイエットを提供させて頂く為に、私たちは常日頃からお客様目線で物事を考えさせてもらっています。
もしそのようなトレーニングに少しでも興味が湧いてきたら是非ともお気軽にお声掛けください！
