Q1.座右の名は？
【できるまでやればできる】
好きなアニメに出てくる言葉です。
シンプルな言葉ですが、「できるまでやる」ってとても根気がいりますし、途中挫けそうになりますよね。
そんなときはいつもこの言葉を思い出し自身を鼓舞しています。
できるまでやればできるんです。
Q2.好きな番組・映画は？
ディズニー映画の｢アラジン｣
主題歌のホールニューワールドが大好きで、劇中に流れるとうっとりします
アラジンの世界観もとても大好きです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
主に背中のトレーニングでラットプルダウン・ローイング・プルオーバー そのほか各部位事の一般的な種目 胸=ベンチプレス 肩=サイドレイズ 腕=バーベルカール 脚=スクワット、各部位ごとに得意なトレーニングがあります！
Q4.好きな食べ物は？
オムライス・そば・鶏肉・ラーメン・お寿司が大好きです！
1番を決めるならオムライスです！
Q5.お酒は飲む？
お酒は全く飲みません！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
プロパーソナルトレーナー検定3級
2023年 APF スポーツモデルノービス 優勝
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
卵かけご飯・プロテイン・サラダ
たまにお茶漬けを食べたりします！
- オススメの昼食メニュー
- 白米・鶏胸肉・ほうれん草・ブロッコリー
- オススメのおやつ・スイーツ
- プロテイン・バナナ・お餅・おはぎ・お団子
- オススメの夕食メニュー
- お蕎麦・鶏胸肉・レタスサラダ
- オススメのコンビニ飯
- カニカマ・豆腐バー・魚肉ソーセージ・サラダチキン(スティックタイプも)・ゆで卵・だし巻き玉子・
- オススメのお酒とおつまみ
-
糖質オフもしくはプリン体0のお酒
おつまみはアタリメやイカ刺し・タコ刺し・かまぼこ・マグロやサーモンのお刺身
- トレーニングをする時間
- 45~60分です！
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネスです！
- トレーニングメニュー
- 基本的に胸・背中・肩・腕・脚の5分割で各部位6種目4セット+腹筋3セット+ウォーミングアップでスクワット2セットで行っています！
Q8.どんな人って言われる？
真面目・明るい・トレーニングの説明が丁寧と関わる方に仰っていただけます！
Q9.趣味はある？
トレーニング
イラスト作成
ゲーム
アニメや漫画鑑賞が好きです！
コツコツと時間をかけて成し遂げる事が好きです！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
皆様のニーズに沿ったトレーニング指導・食事指導を行っていきます！
私と一緒に理想の体を目指して頑張ってみませんか？
ご来店お待ちしております！
