Q1.座右の名は？
【石橋を叩いて渡る】
心配性なので1個1個確認しながら日々過ごしてます。
ゆっくりでも確実に前に進んでいくって感じが好きです。
Q2.好きな番組・映画は？
【名探偵コナン】です！
様々なシリーズの中でも｢黒鉄の魚影｣が好きです！やっぱり黒づくめの組織が絡む作品はハラハラして面白いです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
得意なトレーニングは【スクワット】です！ 僕自身Apple GYMでパーソナルトレーニングを受けていた事があり、そこで褒められた事でハマりました！ 大きい筋肉なので、トレーニングをすると基礎代謝が上がり、痩せやすく、太りにくい体になります。
Q4.好きな食べ物は？
甘いものです！
和菓子も洋菓子も甘いもの全般が好きです！
最近は自分で作る事もハマってます！
是非おすすめがあればお互い共有したいです！
Q5.お酒は飲む？
自分からはあまり飲みません。
しかし、お酒の場は好きで、お酒は強い方なので機会があれば色々飲むようにしてます！
こちらも是非おすすめを教えてほしいです。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
NSCA-CPTという資格を持ってます。
アメリカに拠点がある団体の資格であり、NSCA-CPTは世界で最も有名な資格の1つと言われています。
子供から高齢者、トレーニング初心者から上級者、食事指導、様々なニーズに合わせて指導できる知識を持っていると証明できる資格です。
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
ヨーグルト、バナナ、きなこ、はちみつ
を全部ひとつの器に入れて軽く混ぜます！
食べやすいです！
- オススメの昼食メニュー
-
鯖缶、ごはん
こちらもひとつの器に乗せて食べます！
作るのが楽です！
- オススメのおやつ・スイーツ
-
・干し芋
・ミックスナッツ
- オススメの夕食メニュー
- ごはん、焼き鮭、味噌汁、納豆 The 和食！
- オススメのコンビニ飯
-
・タンパク質が摂れる系のロールパン
・フルーツが入ったサンドイッチ
- オススメのお酒とおつまみ
-
・カシスオレンジ
・サーモンのカルパッチョ
- トレーニングをする時間
- 静かにトレーニングするのが好きなので、夜に1時間弱。
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス、自宅、公園
- トレーニングメニュー
-
胸、背中、肩、腕、脚、ジャンプトレーニング、ストレッチ
ストレッチは寝る前にしてます。
Q8.どんな人って言われる？
目標を決めたらそれに向かって頑張れる人って言われたことがあります。頑張ること、努力することが心地いいです。それによって結果は自ずと付いてくると思ってます！
Q9.趣味はある？
バレーボールです！
大会などに出場して上位の成績を残せるように頑張ってます！
その他の趣味としてはYouTubeで動画を見たり、自分の好みの歌を新しく探したりしてます！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
僕自身Apple GYMでパーソナルトレーニングを受けて、体が変わっていく喜びや自信がつくきっかけになりました！
そのような体験を皆さんにもしてもらいたいと思ってます。
そしてApple GYMにはそれを実現出来る環境や人が揃ってると思います。
是非一緒に理想の自分を目指しましょう！
