海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム
横浜のパーソナルトレーニングはApple GYM（アップルジム）横浜店
JR（横須賀線/京浜東北線/湘南新宿ライン/東海道本線）横浜駅 西口徒歩5分、市営地下鉄（ブルーライン線）横浜駅 10番出口徒歩5分、東急電鉄（東横線）横浜駅 西口徒歩5分、京浜急行電鉄（京浜急行本線）横浜駅 西口徒歩5分、相模鉄道（相模鉄道線）横浜駅 1階出口改札徒歩5分
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Apple GYM（アップルジム）大口店
店舗まで: 3.7 km
大口駅西口 徒歩1分
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Apple GYM（アップルジム）新横浜店
店舗まで: 4.7 km
新横浜駅9番出口 徒歩2分
幅広いお悩みに
コミットできる!!
運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!
9月限定 冬到来キャンペーン
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特典1
入会金
半額
15,000円お得!!
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特典2
最大30,000円キャッシュバック
※11月30日までに入会された方が対象となります。
※プラチナ会員の通常価格が対象となります
※キャンペーンの併用は不可とさせていただきます。
横浜のパーソナルジムApple
GYM（アップルジム）横浜店の基本情報について
| 営業時間 |
7:00~23:05 |
| 住所 |
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 |
| アクセス |
JR（横須賀線/京浜東北線/湘南新宿ライン/東海道本線）横浜駅 西口徒歩5分、市営地下鉄（ブルーライン線）横浜駅 10番出口徒歩5分、東急電鉄（東横線）横浜駅 西口徒歩5分、京浜急行電鉄（京浜急行本線）横浜駅 西口徒歩5分、相模鉄道（相模鉄道線）横浜駅 1階出口改札徒歩5分詳しく見る
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| 電話番号 |
03-6451-2024 |
| 子供 |
OK |
| 支払い方法 |
お振込
クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American
Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay)） |
| こだわり条件 |
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| 備考 |
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横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）横浜店の設備・サービス
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駅から5分以内
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お水
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専属トレーナー
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子連れOK
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自転車OK
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近くに駐車場有
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個室型
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冷暖房完備
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衛生管理OK
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分割OK
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プロテイン
横浜のパーソナルジムApple
GYM（アップルジム）横浜店のパーソナルトレーナー
横浜店パーソナルトレーナー
中村 優隼
なかむら ゆうしゅん
アップルジムをご検討中の方へ
自分の体型に自信がない、身体を動かしたいけど何をしたらいいかわからないなど様々なお悩みがあると思います。そういったゲストさまのお悩みに対し真意に向き合い、ゴールに向かって全力でサポートさせていただきます。
アップルジムで身体と人生を変えましょう！！
横浜のパーソナルジムAppleGYM（アップルジム）横浜店の口コミ
自分だけでのダイエットに限界を感じて始めさせていただきました。パーソナルジムは２回目なのですが、アップルジムは45分という短い時間なので効率がよく、仕事しながらでも無理なく通えています。食事指導も初めに細かく教えていただき、的確なアドバイスで全然辛さを感じずに、続けられています。結果も当初の予定より見た目に現れて嬉しい限りです。引き続き自分でも頑張れそうです！残り少ないですがよろしくお願いします。
24hジムでトレーニングしていましたが自身では限界を感じた為パーソナルトレーニングをお願いしました。トレーニングはもちろん食事に関する疑問にもわかりやすく教えてくれます🙂まだ始めて3ヶ月ほどですが楽しく通えています🙂💪
こちらのパーソナルジムに通い始めて1ヶ月と経たない内に体重が落ちはじめて体格も見違えるように変わりました！！大変満足です！！友人や会社の同僚からも見た目が明らかに変わっているとのお褒めの言葉を頂きました笑笑食事についても色々とアドバイスをしてもらった事もあり、たった1ヶ月で成果を得られました。引き続き通うつもりです👍
ああ06:33 07 Mar 24
通い始めて1ヶ月半ですが、既に6kgの減量に成功しました！今まで膝の痛みや体重増加を危惧して、色々なジムに通ってきましたが、フォームを意識はするものの正しいものがいまいち分からず、そもそも黙々と行う運動に飽きて行かなくなる…を繰り返していました。その点、アップルジムは担当トレーナーさん(中村さん)が必ず先にお手本を見せてくれますし、的確にフォームの修正をしてくださいます。運動の合間には趣味等の会話を楽しめるのもあって、いつも疲労感よりスッキリとした爽快感でトレーニングを終えれます。今では膝の痛みもなく、確実に体力もアップしたと実感しています✨初月には食事管理も指導して頂き、栄養バランスを改めて意識するきっかけになりました！元々運動が苦手で続くか不安でしたが、勇気を出して通い始めて本当に良かったです。今後もしばらく通うことになると思いますので、よろしくお願い致します🙇♀️
かかか08:15 12 Jan 24
通って二ヶ月半くらいです。ダイエット目的で通っていますが5キロ痩せました。パーソナルトレーニングは初めてというのと、自分の性格上続くかかなり不安でした。でもやってみたらトレーナーさんはとても明るく面白い方なので、お話しするのが楽しく筋トレが楽しくなり、毎回行くのが楽しみになりました。おかげで飽き性の私でも続けられています！あと運動音痴の私ですが、私でもできるトレーニングを選んでくださってるのか毎回きつすぎず楽すぎないトレーニングをしてくださいます。やる前にお手本を見せてくださるので、理解しやすいです。食事管理もやらせていただいたのですが、毎回長いアドバイスと鼓舞してくださる文を送ってくださるので励みになり、前より食べなくなりました。トレーニングだけでなく食事や便通のアドバイスもしてくださいます。ダイエットを断念していたので、ここに通って痩せれて嬉しいです。今後も続けていきたいです！
あやな12:25 27 Nov 23
基礎体力・筋力アップや姿勢をなおしたいためパーソナルジムを探していました。運動が苦手で1人では継続することができなかったのですが、1対1で丁寧に教えてもらえるので楽しく通えています。仕事帰りにも寄れるので継続もしやすいです。
以前、体重を落としたくて別のパーソナルジムに通っていました。当時も目的は達成できましたが今度はバルクアップを目指して通い始めました。通い始めて4ヶ月ですが、順調に筋肉も増え体型も変わったと大変満足しています。トレーナーの方の教え方が上手で、知識も豊富です。トレーニングはこことは別に24時間営業のところに自分で通うくらいはまっています。
近所のジムに通い始めたいものの、どのトレーニング方法が一番自分に合っているかが分からなかったため、こちらのパーソナルジムにお世話になり始めました。トレーニングを全くやったことない私に対しても基礎からきちんと丁寧に教えて下さいます。また、久しぶりの運動で心が挫けそうになりますが、毎回適切なアドバイスと励ましを下さる先生に感謝です！通い始めてから肩首の凝りが軽減しました。良いことづくしです。近所のジムでもがんばります。
ダイエットと運動不足解消のために、パーソナルジムを探していました。何カ所か直接話を聞いてから判断しようと考えていましたが、1番目に伺ったAppleGYMの初回カウンセリングで良い印象を受け、その場で入会することを決めました。数ヶ月で4.5㎏程度減量できたことは一番の成果で嬉しいことです。さらにありがたいことに、筋肉トレーニングと共に、体幹トレーニングをして頂いていることで姿勢も良くなりました。以前は、猫背気味でしたが、現在は背筋が伸び、背が高くなった？と周りのみんなから褒められています（笑）。トレーニングの合間には、栄養知識も豊富なトレーナーさんに、体に良い情報をもらえて、意識高めに生活ができています。なぜこのトレーニングをしているのか、このトレーニングをする時は、この筋肉部分を意識するとより効果的など、短いレッスン時間を最大限にしてくれていることも継続できているポイントかもしれません。以前、糖質制限をしながらのパーソナルジムに通っていた時がありました。確かにすぐに結果は出ましたが、期間中は食事中の楽しみは半減したり、リバウンドしたりで苦労しました。しかしながら、現在はカロリーコントロールをしながらのトレーニングの為、食事も楽しみながら結果が出ています（夜の食事量を減らすなど努力はしています）。現在は、長期的な視点に立ち、楽しくトレーニングができています。あと4～5㎏は減量したいと考えているため、引き続きよろしくお願いいたします！
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）横浜店への道順
1.改札を出て西口方面へ向かってください。
中央南改札もしくは中央北改札を出て西口方面へ進みます。
2.エスカレーターで西口地上へ出てください。
西口地上へ出るエスカレーターに乗り左手に進みます。
3.高島屋沿いに進んでください。
高島屋の建物に沿って右に進みます。突き当たり途中左に曲がりますが、高島屋を左手に進み続けます。
4.THE SUIT COMPANY前の横断歩道を右折してください。
THE SUIT COMPANYというスーツ屋まで進み、右に渡ってください。
5.野村證券方面に直進してください。
野村證券方面に右に直進し、T字路を左方向へ道なりに進みます。
6.三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み直進してください。
三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み、直進します。
左手にドトール珈琲がございますのでそちらを左に曲がります。
7.Apple GYM（アップルジム）横浜店へ到着です。
1階「コーヒー問屋横浜JAPON」が入っているビルになります。
5階にお上がりください。
1.6〜10番出口側の改札口を出てください。
6〜10番出口側の改札口を出て10番出口に進みます。
2.10番出口10Aから地上へ出てください。
10番出口の10Aの階段を上がり、地上へ出ます。
3.野村證券方面に直進してください。
野村證券方面に右に直進し、T字路を左方向へ道なりに進みます。
4.三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み直進してください。
三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み、直進します。
左手にドトール珈琲がございますのでそちらを左に曲がります。
5.Apple GYM（アップルジム）横浜店へ到着です。
1階「コーヒー問屋横浜JAPON」が入っているビルになります。
5階にお上がりください。
1.1階出口改札を出て西口へお進みください。
1階出口改札を出て西口のある左方面に進みます。
2.野村證券方面に直進してください。
野村證券方面に右に直進し、T字路を左方向へ道なりに進みます。
3.三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み直進してください。
三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み、直進します。
左手にドトール珈琲がございますのでそちらを左に曲がります。
4.Apple GYM（アップルジム）横浜店へ到着です。
1階「コーヒー問屋横浜JAPON」が入っているビルになります。
5階にお上がりください。
1.正面改札を出て西口方面へお進みください。
正面改札を出て西口方面へ進みます。
2.エスカレーターで西口地上へ出てください。
西口地上へ出るエスカレーターに乗り左手に進みます。
3.高島屋沿いに進んでください。
高島屋の建物に沿って右に進みます。突き当たり途中左に曲がりますが、高島屋を左手に進み続けます。
4.THE SUIT COMPANY前の横断歩道を右折してください。
THE SUIT COMPANYというスーツ屋まで進み、右に渡ります。
5.野村證券方面に直進してください。
野村證券方面に右に直進し、T字路を左方向へ道なりに進みます。
6.三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み直進してください。
三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み、直進します。
左手にドトール珈琲がございますのでそちらを左に曲がります。
7.Apple GYM（アップルジム）横浜店へ到着です。
1階「コーヒー問屋横浜JAPON」が入っているビルになります。
5階にお上がりください。
1.中央改札を出て西口方面へお進みください。
中央改札を出て西口方面、右に進みます。
2.エスカレーターで西口出口へ出てください。
西口地上へ出るエスカレーターに乗り左手に進みます。
3.高島屋沿いに進んでください。
高島屋の建物に沿って右に進みます。突き当たり途中左に曲がりますが、高島屋を左手に進み続けます。
4.THE SUIT COMPANY前の横断歩道を右折してください。
THE SUIT COMPANYというスーツ屋まで進み、右に渡ります。
5.野村證券方面に直進してください。
野村證券方面に右に直進し、T字路を左方向へ道なりに進みます。
6.三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み直進してください。
三菱UFJ銀行がある交差点を右に進み、直進します。
左手にドトール珈琲がございますのでそちらを左に曲がります。
7.Apple GYM（アップルジム）横浜店へ到着です。
1階「コーヒー問屋横浜JAPON」が入っているビルになります。
5階にお上がりください。
横浜のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
料金プランについて
PRICE LIST
個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。
-
4回チケット
24,800
税込 27,280
1回あたり
6,200
税込 6,820
チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎
まとめ買いプライス
24,000
税込 26,400
1回あたり
6,000
税込 6,600
-
8回チケット
44,800
税込 49,280
1回あたり
5,600
税込 6,150
チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎
まとめ買いプライス
42,400
税込 46,640
1回あたり
5,300
税込 5,830
-
12回チケット
63,600
税込 69,960
1回あたり
5,300
税込 5,830
チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎
まとめ買いプライス
57,600
税込 63,360
1回あたり
4,800
税込 5,280
※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。
ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。
?ペア割プランについてはこちら
-
4回チケット
18,600
税込 20,460
1回あたり
4,650
税込 5,115
チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎
まとめ買いプライス
18,000
税込 19,800
1回あたり
4,500
税込 4,950
-
8回チケット
33,600
税込 36,960
1回あたり
4,200
税込 4,620
チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎
まとめ買いプライス
31,800
税込 34,980
1回あたり
3,975
税込 4,373
-
12回チケット
47,700
税込 52,470
1回あたり
3,975
税込 4,373
チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎
まとめ買いプライス
43,200
税込 47,520
1回あたり
3,600
税込 3,960
※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のお支払い方法について
一括払い
銀行お振込（※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります）
クレジットカード（対応ブランド：VISA、JCB、MASTER、AMEX）
毎月払い
銀行お振込（※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります）
クレジットカード（対応ブランド：VISA、JCB、MASTER、AMEX）
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のその他オプションについて
食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります！
トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。
横浜のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら？
現在
横浜のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。
|
1回あたり |
| 回数券パーソナルジム |
¥5,000～¥8,800 |
| コースパーソナルジム |
¥12,000～ |
| セミパーソナル |
¥3,000～¥5,000 |
| フィットネスジム |
通う回数による |
|
月額 |
| 回数券パーソナルジム |
¥20,000～¥55,000 |
| コースパーソナルジム |
¥150,000～ |
| セミパーソナル |
¥19,800 |
| フィットネスジム |
¥8,800～¥13,200 |
|
効果が見込める期間 |
| 回数券パーソナルジム |
2～3ヶ月 |
| コースパーソナルジム |
2～3ヶ月 |
| セミパーソナル |
6～12ヶ月 |
| フィットネスジム |
難しい |
|
1回あたり |
月額 |
効果が見込める期間 |
| 回数券パーソナルジム |
¥5,000～¥8,800 |
¥20,000～¥55,000 |
2～3ヶ月 |
| コースパーソナルジム |
¥12,000～ |
¥150,000～ |
2～3ヶ月 |
| セミパーソナル |
¥3,000～¥5,000 |
¥19,800 |
6～12ヶ月 |
| フィットネスジム |
通う回数による |
¥8,800～¥13,200 |
難しい |
横浜のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える！
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のペア割とは？
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります！
二人でインターバル（休憩時間）を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。
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マンツーマン |
ペア割(1対2) |
| 4回 |
¥24,800
(税込 ¥27,280) |
¥18,600
(税込 ¥20,460) |
| 8回 |
¥44,800
(税込 ¥49,280) |
¥33,600
(税込 ¥36,960) |
| 12回 |
¥63,600
(税込 ¥69,960) |
¥47,700
(税込 ¥52,470) |
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）の返金保証とは？
横浜のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。
- ご返金条件について
-
原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。
- ⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
- ⚫︎4回通っていただいていない場合。
- ⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
- ⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。
※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。
横浜のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
カウンセリングの流れについて
FLOW
横浜のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
海外式ボディメイク
ORIGINAL METHOD
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1.アップルジムでどう変わるか？を知ろう！
パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。
-
2.商標登録済み！アップルエクステンション
姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
※身体の状態によっては実施しない場合もございます。
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3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング
Apple GYM（アップルジム）では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。
横浜のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由
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料金price
1回あたり¥3,960（税込）~
アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。
-
場所place
全店舗駅から徒歩5分以内！
アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。
-
回数coupon
4回から始められる！
パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。
横浜のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）横浜店の
よくあるご質問
Q&A LIST
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Q.なんでこんなに安いのですか？
A.
トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。
-
Q.オススメのメニューはどれですか？
A.
お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです！
-
Q.チケットの有効期限はありますか？
A.
はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。
-
Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか？
A.
運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。
-
Q.会員は男性の方が多いですか？
A.
もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです！
ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。
-
Q.糖質制限はしますか？
A.
糖質制限は基本的にはいたしません。
制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。
-
Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか？
A.
店舗によって異なりますが、在籍しております。
厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。
-
Q.シャワーはありますか？
A.
シャワーは基本的にございません。
理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。
-
Q.どのぐらいで結果が出ますか？
A.
個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます！
-
Q.他社との違いって何ですか？
A.
商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。
-
Q.転勤や引越しで通えなくなったら？
Apple GYM（アップルジム）横浜の感染症対策について
Apple GYM（アップルジム）横浜店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。
そもそもパーソナルジムとは？
パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷（重さ）や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。
パーソナルジムのメリットとは？
パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。
- 1.結果まで最短で向かうことができる。
-
自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
- 2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
-
誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか？
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
- 3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
-
一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。
パーソナルジムのデメリットとは？
次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。
- 1.マンツーマンなので高額になる。
-
パーソナルジムは基本的にマンツーマン（1対1）でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
- 2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
-
パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
- 3.1回のトレーニング時間が決まっている。
-
パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple
GYM（アップルジム）では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。
Apple GYM（アップルジム）横浜店から
お近くの店舗のご案内
身体のスペシャリスト
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横浜駅徒歩5分の駅近ジム！
