海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム
東中野のパーソナルトレーニングはApple GYM（アップルジム）東中野店
JR（総武線）東中野駅 西口徒歩2分、都営地下鉄（大江戸線）東中野駅 A1出口徒歩3分
Apple GYM Smart とは？
アップルジム スマート
Apple GYM Smartは効果は最大限に保ちつつ月額9,900円でパーソナルトレーニングに通い続けられるようにした唯一のパーソナルジムです。
ダイエットや運動不足解消、健康・筋肉の維持など幅広い目的に対応しています。
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Apple GYM（アップルジム）中野店
店舗まで: 1.6 km
中野駅 北口徒歩1分
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Apple GYM（アップルジム）高田馬場店
店舗まで: 1.8 km
高田馬場駅 早稲田口徒歩3分
幅広いお悩みに
コミットできる!!
運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!
9月限定 冬到来キャンペーン
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特典1
入会金
半額
15,000円お得!!
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特典2
最大30,000円キャッシュバック
※3月31日までに入会された方が対象となります。
※プラチナ会員の通常価格が対象となります
※キャンペーンの併用は不可とさせていただきます。
東中野のパーソナルジムApple
GYM（アップルジム）東中野店の基本情報について
| 営業時間 |
9:00~21:25 |
| 住所 |
〒164-0003
東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル201・202 |
| アクセス |
JR（総武線）東中野駅 西口徒歩2分、都営地下鉄（大江戸線）東中野駅 A1出口徒歩3分詳しく見る
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| 電話番号 |
03-6451-2024 |
| 子供 |
OK |
| 支払い方法 |
お振込
クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American
Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay)） |
| こだわり条件 |
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| 備考 |
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東中野のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）東中野店の設備・サービス
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駅から5分以内
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お水
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専属トレーナー
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子連れOK
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自転車OK
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近くに駐車場有
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個室型
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冷暖房完備
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衛生管理OK
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分割OK
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プロテイン
東中野のパーソナルジムApple
GYM（アップルジム）東中野店のパーソナルトレーナー
アップルジムをご検討中の方へ
従来のパーソナルジムは
筋トレ×食事管理＝ダイエット
これが当たり前の形でした！
本当に痩せるだけで美しくなれるのか、
我々は疑問に思いました。
そこでAppleGYMでは
筋トレ×食事管理×姿勢改善×歩き方改善
ここまで徹底的に行います!!
AppleGYMをご検討中の皆さま、
1度騙されたと思って無料カウンセリングに
お越しください！
弊社独自のメソッドをご体験ください！
東中野店パーソナルトレーナー
中村 洪伸
なかむら ひろのぶ
アップルジムをご検討中の方へ
ダイエットやボディメイクを成功させる近道は、自分に合った正しい方法でトレーニングや食事管理をしていく事だと考えています。
間違った方法で取り組めば、挫折やリバウドに繋がってしまう可能性だってあります。
なので私はゲストそれぞれに合わせた方法を提供し、サポートさせていただきたいと思っています！
是非、一緒にアップルジムで理想の体型を手に入れましょう！！
東中野のパーソナルジムAppleGYM（アップルジム）東中野店の口コミ
健康のために初めてパーソナルジムに通い始めました。3ヶ月経ちましたが、体が楽になった気がします。運動不足だったので、初めは辛かったですが、私にあったトレーニングを考えてくれるので、無理なく続けることができました。
Y T11:36 05 Jul 24
あまり運動する習慣がなく身体を引き締めたくてパーソナルジムの中では値段がお手頃なApple GYMに通い始めました。以前パーソナルではないジムに通ったことはあるのですが、自分で筋トレをするのは続かなかったためパーソナルジムにしました。実際にここのジムに通うとトレーナーの方が各トレーニングの際に意識するポイントなど丁寧に教えてくださいました。また、必要に応じてサポートいただき、安全にトレーニングできました。食事指導も細かくご指導いただきとてもよかったです。
体型改善、健康維持のためにジムに入会していましたが続かず、パーソナルジムならトレーナーさんのサポートもあるため続けられるかと思い始めてみました。トレーニングや食事に関する質問に答えていただいたり、アドバイスや励ましの声をもらいながら続けられています。最初は体力がもつか心配で週1から始めましたが、物足りなくなって今では週2で通っています😆
自分ではトライできない目標のトレーニングでも丁寧な指導と応援を頂きながら頑張れます！鍛えたい部位を意識しながらメニューの細かな注意点も教えてくれるので初心者でも安心して効果的なトレーニングをすることができます。
ダイエットを決意をしましたが、一人では不安な面もあっため、パーソナルジムでプロの方に指導を受けようと思い通い始めました。トレーニングはキツいですが、終わった後の達成感があります。今後も色々なトレーニングに挑戦していきたいと思います。ちなみに3ヶ月で１２キロ痩せました！
自宅でのトレーニングはちょくちょくしていたのですが一度本格的にトレーニングを始めたいと思いジムに通う事も考えたのですがマシンの使い方やフォームなど知らない事が多かったのでまずはパーソナルトレーニングを受けようと思いました。分かりやすく色々教えてくださるので助かっています。
かに02:07 20 Mar 24
今までジムに入会したこともありましたが、結局何をやればいいのかがいまいちわからず継続することが出来ませんでした。こちらでは最初に目的をお伝えすれば、それに沿ったメニューを組んでくださり、的確なアドバイスもいただけるので自然と継続することができ大変感謝しています。私の同じような筋トレ初心者の方に大変おすすめです！
初めてのパーソナルジムでしたが、すんなり馴染むことができました。その人のなりたい理想に一緒に寄り添ってくれるので、初心者でも行きやすいと思います。場所的にも、駅近なので通いやすいです。自分だけでは甘えが出ちゃいますが、トレーナーの指導と応援のおかげで頑張れています。基本的なトレーニングのやり方が学べるので、これからはパーソナルを併用しつつ、普通のジムでも頑張ろうと思っています！やっぱり専門的な方から、きちんと学んだ方が近道なんだな！と感じました。建物自体が少し古めなので、⭐️4つにしましたが、部屋の中は清潔感あるし、特に問題ないです！
今まで自宅で自重トレーニングをすることはあっても、イマイチ効果を感じられ無くては辞めてしまうを繰り返していました。ただパーソナルジムなら半ば強制的に続けられると思い入会を決断しました。知識ゼロからでもトレーナーさんが丁寧に教えて下さるので、少しずつ学びながら楽しくトレーニングをすることができました！結果的に少しずつですが自分の体の成長を感じられるようになったので、思い切って始めてみてよかったです。
他撮の写真のあまりにも丸すぎる自分を見て驚愕し、このままではいけないと思い門を叩きました。もっと若い頃ジムに通っていたことはあったものの自分のやり方も合っているのか分からず惰性でやっていて、そして徐々に通わなくなってしまいました。運動部に入っていたこともなく、運動の習慣もまったくない素人ですのでしっかりやり方を教えて貰った方がいいと思いパーソナルジムを探すと近い場所にこちらのジムがあったのでお世話になることに。最初のトレーニング後は生まれたての小鹿のように歩くこともままならないぐらい筋肉痛になりましたがだんだんと慣れてきて心地よい筋肉痛程度になりました。食事も教えていただいた内容が身に付いて無理なく続けることができています。トレーニングの姿勢やコツなども分かりやすいように教えて貰えて掴めてきています。牛の歩みですが頑張ります。
東中野のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）東中野店への道順
1.東中野駅西口に出てください。
東中野駅西口改札を出て直ぐ左手の階段を降ります。
※山手通り沿いには出ませんのご注意ください。
2.信号を渡り左折してください。
正面の信号を渡り左に曲がります。
3.Apple GYM（アップルジム）東中野店へ到着です。
50m程直進すると到着です。
階段で2階までお上がりください。
1.東中野駅A1出口に出てください。
東中野駅A1出口からJR方面に向かって地上に出ます。
2.バスターミナルを道なりお進みください。
バスターミナルを道なりに進みます。
3.直進してください。
東中野駅前交差点を正面に左後ろ手の坂を100m程直進します。
4.Apple GYM（アップルジム）東中野店へ到着です。
階段で2階までお上がりください。
東中野のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
料金プランについて
PRICE LIST
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月4回プラン
9,000
（税込9,900）
1回あたり
2,250
（税込2,475）
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月8回プラン
18,000
（税込19,800）
1回あたり
2,250
（税込2,475）
-
月12回プラン
21,600
（税込23,760）
1回あたり
1,800
（税込1,980）
東中野のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のその他オプションについて
食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります！
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。
東中野のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら？
現在
東中野のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。
|
1回あたり |
| 回数券パーソナルジム |
¥5,000～¥8,800 |
| コースパーソナルジム |
¥12,000～ |
| セミパーソナル |
¥3,000～¥5,000 |
| フィットネスジム |
通う回数による |
|
月額 |
| 回数券パーソナルジム |
¥20,000～¥55,000 |
| コースパーソナルジム |
¥150,000～ |
| セミパーソナル |
¥19,800 |
| フィットネスジム |
¥8,800～¥13,200 |
|
効果が見込める期間 |
| 回数券パーソナルジム |
2～3ヶ月 |
| コースパーソナルジム |
2～3ヶ月 |
| セミパーソナル |
6～12ヶ月 |
| フィットネスジム |
難しい |
|
1回あたり |
月額 |
効果が見込める期間 |
| 回数券パーソナルジム |
¥5,000～¥8,800 |
¥20,000～¥55,000 |
2～3ヶ月 |
| コースパーソナルジム |
¥12,000～ |
¥150,000～ |
2～3ヶ月 |
| セミパーソナル |
¥3,000～¥5,000 |
¥19,800 |
6～12ヶ月 |
| フィットネスジム |
通う回数による |
¥8,800～¥13,200 |
難しい |
東中野のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
カウンセリングの流れについて
FLOW
東中野のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由
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料金price
一生続けられる低価格
アップルジムでは、「8回¥19,800」でマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
プランは4回からスタートすることができます。
-
場所place
全店舗駅から徒歩5分以内！
アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。
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回数coupon
4回から始められる！
パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。
Apple GYM（アップルジム）東中野の感染症対策について
Apple GYM（アップルジム）東中野店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。
そもそもパーソナルジムとは？
パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷（重さ）や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。
パーソナルジムのメリットとは？
パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。
- 1.結果まで最短で向かうことができる。
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自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。
- 2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。
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誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか？
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。
- 3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。
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一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。
パーソナルジムのデメリットとは？
次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。
- 1.マンツーマンなので高額になる。
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パーソナルジムは基本的にマンツーマン（1対1）でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。
- 2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。
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パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。
- 3.1回のトレーニング時間が決まっている。
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パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple
GYM（アップルジム）では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。
Apple GYM（アップルジム）東中野店から
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