山崎 隆哉

TAKAYA YAMAZAKI
大泉学園のパーソナルトレーナー山崎隆哉1

Q1 .座右の名は?

蒔かぬ種は生えぬ
この言葉には何かを得ようとするならそれなりの努力が必要という意味です。
この言葉は昔の恩師の方に部活動の際に何事も努力しなければ結果はついて来ないとゆうことを言われてそれをきっかけに今でもトレーニング以外にも努力は欠かさずやっています。

Q2 .好きな番組・映画は?

ボディービルダーの横川尚隆さんが出ている番組が好きで良く見ます!
キャラクターや選手として憧れています。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

下半身のトレーニング、二の腕のトレーニング
下半身のトレーニングに関してはやればやるほど引き締まって特にヒップが引き締まってくるのが見てわかるのでスキニーなど履いた際に綺麗なボディラインを作れますのでぜひお客様にも綺麗なボディラインを目指して頂けるようにサポートさせて頂きます。
二の腕に関しては、
男性の場合は鍛えてあげると逞しく男らしい腕になりますし、女性ですと引き締めてあげるとタンクトップなど着る際に綺麗なラインがしっかり、見れるのでぜひ一緒に引き締めていきましょう。

大泉学園のパーソナルトレーナー山崎隆哉2

Q4 .好きな食べ物は?

シュークリーム、焼肉
シュークリームに関してはデザートとしてたまに食べます。
焼肉は特に脂の多い部分ではなく、赤みの部分が好みです。
赤みはタンパク質も豊富に含まれているためトレーニング後の食事にも取り入れています。
ダイエット食材にもおすすめなのでAppleGYMに通われている方にはお勧めしています!

Q5 .お酒は飲む?

お酒は普段飲みません。
ただ年に1回ある飲み会などではお酒を少し飲みます。
ハイボールなど体に良いお酒を飲むようにしております。
お酒飲んでも太りにくい体を作ることは可能ですので無理なくご相談ください。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

実績に関しては今後開催される大会に出て実績を作っていこうと思います。
休みの日に4時間くらいジムでトレーニングして止められないくらい好きです。
なので一緒にトレーニングを楽しんでもらいたいです。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    バナナとヨーグルト

  • オススメの昼食メニュー

    むね肉とおにぎり

  • オススメのおやつ・スイーツ

    シュークリーム

  • オススメの夕食メニュー

    カレーライス

  • オススメのコンビニ飯

    どら焼き

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハッピーターン

  • トレーニングをする時間

    2時間くらいです

  • トレーニングをする場所

    エニタイムフィットネス

  • トレーニングメニュー

    8種目10種目3セット~5セットのトータル30セットを目安にしています

Q8 .どんな人って言われる?

学生の頃や友人には宇宙人や変わってる、動きがスローとは言われます。
自分にしか無いものだと思うので大切にしていこうと思っています。
またマイペースで優しい人ですねとお客様に言われます。
優しさに関してはお越し頂いてるお客様から沢山の声を頂いております。
見た目も優しいと言われるので私自身はあまり意識はしていないのですが嬉しい限りです。

Q9 .趣味はある?

お散歩、トレーニング
お散歩に関しては、目的地を決めずにのんびりと散歩をして、自然の環境やその場所の雰囲気を見るのが好きで休みの日はお散歩に行くことが多いです!
トレーニングに関してはその日のトレーニングメニューを考えてイメージトレーニングなどをしてモチベーションを上げるのが趣味です。

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

トレーニングをこれから始める方、既にジムに通われてる方一人一人にトレーニングの大切さを感じて頂に一緒に変わっていく姿を共有していきましょう!
トレーニングは辛いものではなく楽しいものですのでぜひ私と一緒に二人三脚で楽しく痩せれるダイエットをしていきましょう!
ぜひAppleGYMへお越しください!

大泉学園のパーソナルトレーナー山崎隆哉3