久能 雄汰

あなたの理想を
二人三脚で
目指します!

YUTA KUNO
パーソナルトレーナーJR町田店 久能 雄汰

Q1 .座右の名は?

【 楽しまずして何の人生ぞや 】
自分の人生は一度きり!
下を向いて生きるより楽しみと希望を日常に感じて生きる方が良いですよね!
何かと疲れてしまったら、美味しいもの食べて身体をいっぱい動かして沢山寝るようにしてます!

Q2 .好きな番組・映画は?

映画【⠀ピンポン 】
挫折を経験した天才卓球少年の青春映画です!
キャストがかなり豪華で音楽もとても好きで何度も何度も観てしまいます!

ドラマ【⠀木更津キャッツアイ 】
2002年の古いドラマですが大好きです!
余命半年の宣告を受けた主人公とその仲間で
昼は野球とバンド、夜は怪盗団( 木更津キャッツアイ )を結成してバカ騒ぎの毎日を送るドラマです!
どちらも少し古いですがぜひ観ていただきたいです!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

姿勢を良くするトレーニングが得意です!
姿勢を正しくするとシルエットが良くなり美しく格好よく、そしてダイエット効果も高まります!
肩凝り腰痛の改善にも役立ち、私生活も楽に楽しくなります!
その他にもご自宅で出来る超簡単トレーニングや疲労回復のストレッチなど様々なご提案を致しますので、是非ご相談ください!

パーソナルトレーナーJR町田店 久能 雄汰

Q4 .好きな食べ物は?

魚料理が好きです!
焼き魚、煮魚、お刺身etc
調理法や魚の種類でも味も食感も違うので毎日食べても飽きません!
クエのお寿司は衝撃的に美味しかったです!
お肉も大好きです笑

Q5 .お酒は飲む?

飲みません!
嫌いではありませんが、私生活では全く飲みません!
柑橘系が好きなので何にでもレモンを入れてしまいます笑

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

現在どちらも持っておりません。
しかし、4年間独立リーグという場所でプロ野球選手としてプレーをしていました。
その経験から実用的なトレーニング・ストレッチ・呼吸法・食事法など提案させていただきます!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    お味噌、目玉焼き、白米、焼き魚

  • オススメの昼食メニュー

    白米、茹で鶏、サラダ、スープ

  • オススメのおやつ・スイーツ

    コンビニの冷凍フルーツ

  • オススメの夕食メニュー

    白米(少々)、お豆腐、わかめスープ、脂質の少ないお肉、納豆(発酵食品)

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン、おにぎり、味噌

  • オススメのお酒とおつまみ

    スルメ、お豆腐、枝豆、脂質と塩分の少ないものを選びましょう!

  • トレーニングをする時間

    45分~2時間です!

  • トレーニングをする場所

    エニタイム!全国巡ってます!

  • トレーニングメニュー

    胸と肩、二頭筋と三頭筋、背中、脚でトレーニングしています!

Q8 .どんな人って言われる?

よく落ち着いてるねと言われます!
ワイワイするのも好きですが、普段は静かに暮らしているので身についてしまっているのかもしれません!

Q9 .趣味はある?

【 釣り 】【 トレーニング 】
アウトドアが好きです!
池や川を見つけるとチェックしてしまいます笑
魚は自分で捌いて食べます!
トレーニングはもはややらないとモヤモヤしてしまいます!
トレーニング最高!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

ダイエットは辛くてキツいもの…と思っている方も多いと思います!
確かに我慢をしなければいけない部分はありますが、基本的にはしっかり食べて身体を動かす事が大切になります!
そこから我々スタッフが理想に近づける為にトレーニング、食事のご提案をさせて頂きます!
自分の身体が変わっていく楽しさや充実した生活を我々と一緒に目指しませんか?

パーソナルトレーナーJR町田店 久能 雄汰