芸人 しずる 村上 純 様 - 芸能人が日本一通うApple GYM(アップルジム)| 関東8店舗 | 芸能人が日本一通うApple GYM(アップルジム)| 関東8店舗
  • Apple GYM は
    日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。

恵比寿東口店「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
恵比寿西口プレミアム店「恵比寿駅西口」より徒歩2分
中目黒店「中目黒駅西口」より徒歩3分
銀座店「新富町駅」より徒歩3分
中野店「中野駅北口」より徒歩1分
二子玉川店「二子玉川駅西口」より徒歩3分
吉祥寺店「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
横浜店「横浜駅西口」より徒歩5分
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Apple GYM
ビフォーアフター実績

  • 芸人 しずる 村上 純 様

    Apple GYMに通う前までは自分は筋肉が付きづらい体と自覚していたので、「自分に筋トレなんて」と勝手に無縁なものと考えていました。

    しかし、こちらのジムでトレーナーを担当して下さった纐纈(こうけつ)さんのカジュアルで親身なコーチングとアップルジムの無理をさせ過ぎないトレーニング理念を受け、体作りに対しての考え方が丸々変わりました。
    まず、1ヶ月足らずの期間で出た結果を受けて、食生活改善と定期的な筋力トレーニングで僕でも目に見えて筋肉がついた体を作れるんだと実感できたことに喜びを覚えました。 しかも、トレーニングも僕の身の丈に合った方法で進めてもらい、食に関しても僕なりのペースを見守ってもらい、その上でハッキリと成果が出たことがとてもありがたかったです。

    恥ずかしながら、たんぱく質を摂ることがどういうことかすら全くわかってなかった無知の僕でも、筋肉はこう作られていくのかと色々と知っていくことで、同時に体が締まっていくことで、身を持って勉強できたのも、とても有意義なものでした。

    と、かたっ苦しく書いていますが、とにかく「楽しく追い込んでくれる」こちらのトレーニングは「つれぇなぁ」とか「行くのやだなぁ」など感じることなく、前向きに通えました。 こう振り返ると、パーソナルトレーナーがついてくれる良さがこのジムには沢山詰まっていたんだなと、改めて今感じています。
    ヒョロヒョロの癖に体脂肪だらけだった僕をスッキリ締まった体にして頂いて、本当に感謝感謝でございます。 好きなお酒を絶てない僕に「控えていきましょう」と優しくしてくれて、本当に助かりました。 仮に飲んでも食べても、上手く調整を効かせれば体を作れる、それを実証できて天にも昇る思いでこれを書かせてもらいました。

    最後に具体的な数字です。
    体重 -4kg 体脂肪率 -7% ウエスト -11cm

ビフォーアフター画像

Before After 変化数値
体重 64.95kg 60.2kg -4.75kg
体脂肪率 23.70% 17.80% -5.90%
ウエスト 85cm 74cm -11cm