Q1.座右の名は？
Live your life you will remember（記憶に残る人生を歩め）
自分の好きな曲の歌詞の一部です。
死ぬまでにどれだけ人生を面白く生きるか、人の心の中に残ってもらえるかそれに限ります！
Q2.好きな番組・映画は？
イッテQ、プラダを着た悪魔、ハリーポッター
ジャンルはバラバラですが、旅行、ファッション、ファンタジーが好きです！
特に「プラダを着た悪魔」は一番のお気に入りで、主人公が自分磨きを頑張って同僚のみんなを見返したシーンが個人的にスカッとしました（笑）
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニング！
なかなか感覚を掴むのは難しいですが、普段動かない筋肉を動かせたときが快感ですね。
女性の場合だと背中のトレーニングは必要なの？と思うかもしれないですが、背中を鍛えることでより引き締まった体全体のシルエットが引き締まり、バランスの良いスタイルに近づけることができます。
Q4.好きな食べ物は？
ベーグルとお餅系のお菓子が大好きです！
どちらもダイエットに向いている食べ物だから、ついつい食べ過ぎてしまいますね。
Q5.お酒は飲む？
普段はあまり飲まないですが、飲む時はめちゃくちゃ飲みます！
日によって強かったり、弱かったり・・・チャミスル4本飲んでも酔えないときもあれば、ウィスキー2杯で酔うときもありますね。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
初心者向けのShapeFitFestivalのビキニ部門に出場しました！
決勝まで残って最終的に5位でしたね。
メダルを獲ることができなくて思っていたよりも悔しかったです。
終わったあとは泣いちゃいました…
でも夢中になれるものを見つけれたと同時に大人の青春ができたので、またリベンジはしたいなと思っています！次は絶対優勝！！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
BASE BREAD
朝は時間ないので、完全栄養食のパンに頼ったりすることもあります！
- オススメの昼食メニュー
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シーフードミックスカレーライス
とりあえず好きな海鮮とトマト缶、カロリー50%オフのカレー粉が最強です！
- オススメのおやつ・スイーツ
-
脂質の低い和菓子！
特に餅系が好きだから団子とか大福をトレーニング前とかに食べたりします！
- オススメの夕食メニュー
- 糖質ゼロ麺！ 具材はたっぷりのカット野菜、胸肉or鮭など好きなタンパク質を入れてます！味付けはナンプラーとかが多いです。 夜はやっぱり炭水化物は控えたい！でも満腹感を得たいので、千切りキャベツ1袋分とか入れてカサ増ししてます。
- オススメのコンビニ飯
-
もうこれはセブンイレブンの豆腐バー（ガトーショコラのやつ）1択！
カロリー・脂質低いのにしっかりガトーショコラの味がして、どうしてもチョコ系の甘いものが食べたくなったらこれに手を伸ばします。
- オススメのお酒とおつまみ
- アンチョビキャベツ、ハイボール、ラム酒
- トレーニングをする時間
- 1時間〜1時間半くらい！
- トレーニングをする場所
- エニタイム！
- トレーニングメニュー
- 肩、背中、脚、お尻に＋胸だったり、そのときの筋肉痛次第で色々組み合わせてやっています！大体週4~5日です！
Q8.どんな人って言われる？
ポジティブすぎて悩みなさそうって言われたことはあります！（もちろん、悩みは全然あります笑）
あとはやりたい！と思ったことはとりあえず挑戦したくなる性分なので、行動力があって感化されるとも言われたことはありますね。
そんなことを言ってくれる周りの人には感謝です…!
Q9.趣味はある？
旅行！絶景を求めて船で南半球を世界一周しましたね。
特にボリビアにあるウユニ塩湖はもう言葉を失うほど絶景すぎました。
あとは、Netflixで韓国ドラマやドキュメンタリーを見ることも好きです！
本当はたくさんあるのですが、書ききれないので一部だけ…（音楽、サウナ、漫画などなど）
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
体型って一生の悩みですよね。
自分も筋トレに出会うまでは「食べないダイエット」「脂肪燃焼スープダイエット」など色々試して失敗した経験しかなかったです。
結局はリバウンドして逆戻り。
毎回リバウンドするたびに自分には「一生痩せれないんだ」「理想の体型を手に入れることはできないんだ」ってずっと思っていましたね。
でも筋トレに出会って正しいやり方や食事を知って、いつもリバウンドしてしまう自分でもきちんと健康的に痩せることができました。
実際に10kg落とすことができたし、自分の体が変わる過程は本当に楽しかったです。
ダイエットやトレーニングは辛いものだと思いがちですが、Apple GYMだったら楽しく、無理なく理想の体型を手に入れることができます！
悩んでいるだけじゃ変わらない。Apple GYMで新しい自分に出会いましょう！
