Q1.座右の名は？
「1+1=2になるとは限らない」
なぜかと言うと、トレーニングや食事を1として、質や量によっては1が10になると考えられるので、同じことをしていてもしっかり理解して良いことをしていたら2以上のものを得られると考えているからです！
Q2.好きな番組・映画は？
【名探偵コナン】
作者が考えるトリックの数々とそれに気づくことが出来る探偵の洞察力にものすごく尊敬できるからです！
あとは、単純に見ていてドキドキするからです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングです!
人は基本横や後ろから他の方を見ることが多いことだったり男性も女性も背中が引き締まっていたら綺麗だなと思えるからです！
Q4.好きな食べ物は？
アヒージョです!!
特にキノコとブロッコリー、エビが入っていたら大喜びです!
他におすすめ食材があったら教えてください!!
Q5.お酒は飲む？
友人や宴会では楽しいのでたくさん飲んでしまいますが、1人では飲めないです、、
場所に影響されるのかもしれないです!!
特に韓国の焼酎が大好きです!
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
大会に出場経歴はないのですが、64kg〜52kgまでの減量と52kg〜70kgまでの筋肉での増量を経験していることから増量、オススメの増量、減量方法をご案内できます!!
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
グラノーラアサイー+ヨーグルト
・朝が弱い方でも前日から冷蔵庫保存出来るため、時短で食べやすいのでオススメです!
- オススメの昼食メニュー
-
鶏もも肉のトマトソース煮+白米+ブロッコリー
・鶏肉はパサパサしやすいのでトマトソースやレモンバターソースなどで煮ると食べやすいのでオススメです!
- オススメのおやつ・スイーツ
-
GABAのチョコレート、スイーツポテト
・小腹を満たせて、眠くなりにくく頭や身体に良い為オススメです!
コンビニにも売っています!
- オススメの夕食メニュー
- エビとアボカドの大根サラダ+ほうれん草の味噌汁+キムチ納豆豆腐 ・余分なエネルギーを取らずに満足感と最高な栄養のある夕食を食べられるのでオススメです!
- オススメのコンビニ飯
-
FamilyMartのローストチキンのパスタサラダ
・タンパク質を16.5gとしっかり取れてサラダから自然と食べられるためオススメです!
- オススメのお酒とおつまみ
-
お酒はジョウンデー、チャミスルです!
・焼酎は糖質を抑えられてアルコール度数が高いため少量で楽しめるからです！
また、ジョウンデーは多種類の味があるためオススメです!
おつまみは馬肉の赤身です!
馬肉はタンパク質が豊富でなんと言っても味と食感が最高です！
- トレーニングをする時間
-
午後に予定がある日は朝、予定が日中にある日は夜に行います！
時間は集中力が保たれる1時間30分で行っています！
- トレーニングをする場所
- ホームジムを作ったので家で毎日トレーニングしています！
- トレーニングメニュー
- 胸・背中、腕、肩の3分割で行っています!
Q8.どんな人って言われる？
優しい、楽しい、落ち着いていると言われることが多いです！
僕なりに色々な方から認めてもらえるように日々更新しているので、不安や心配が多い方でも安心してお越しください！
楽しいトレーニングをご用意してお待ちしております！
Q9.趣味はある？
都内カフェ巡り、ドライブ、情報収集、色々な方と会話などたくさんあります!
毎日を楽しくするために趣味を増やしているのでたくさん趣味のお話をお聞かせください！
探している方は一緒に見つけましょう!!
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
ここまで拝見して頂き、興味を持っていただきありがとうございます!!
僕自身、小学生から様々なトレーニングを経験してきて嫌な経験やつまらないことも経験してきました。
そんな僕が、今でもトレーニングをしているのは楽しく、身体が変わるトレーニングを見つけて実践しているからこそ続けられています!
同じくつまらない、嫌だという経験をしていたり楽しい、身体を変えたいと考えていたりどんな理由があってもお手伝いさせてください!
