Q1.座右の名は？
[凡事徹底]
簡単なようで難しい、当たり前の事を当たり前に行う事を意識して日々生活してます！
Q2.好きな番組・映画は？
[ナルト]
友情や仲間の絆、信念を貫く姿勢が心を打ちます！そして努力の大切さを学びました！私の人生のバイブルです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングです！ 背中の筋肉を鍛えることで姿勢改善、肩こりや腰痛の予防・緩和につながります！ トレーニングを通して一緒に健康の維持、向上を目指していきましょう！
Q4.好きな食べ物は？
[焼肉][マカロン]
友人との食事は大体焼肉です！
マカロンは月に一度自分へのご褒美で食べます！
Q5.お酒は飲む？
普段は飲みません。
友人などと食事に行く際はたくさん飲みます！お酒の強さには少しだけ自信があります(笑)
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
[資格]
NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
健康、体力、心身の状態の改善・向上をサポートさせていただきます！
来年のコンテスト初出場に向けてトレーニングを行なっています！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- 白米、納豆、卵焼き、味噌汁
- オススメの昼食メニュー
- 鶏肉や魚の定食
- オススメのおやつ・スイーツ
- 和菓子、プロテインバー
- オススメの夕食メニュー
- 白米や玄米、鶏肉や焼き魚
- オススメのコンビニ飯
- サラダチキン、プロテインバー、蕎麦
- オススメのお酒とおつまみ
-
[お酒]
ハイボール、ウーロンハイ
[おつまみ]
焼き鳥
- トレーニングをする時間
- 45分〜2時間を週5〜6で行なっています。
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
-
[胸、三頭]
[背中、二頭]
[肩]
[脚]
Q8.どんな人って言われる？
ポジティブ、明るい、よく笑う人と言われます。
どうしたらそんなにポジティブになれるの？と聞かれる事もあります。(笑)
昔から何事もプラスに捉えて行動するように意識しています！
Q9.趣味はある？
[アニメ鑑賞]
色んなジャンルのアニメを観ますが、ジャンプが特に好きです！
[音楽]
自宅では基本音楽をかけて生活しています。
知らない曲をランダムで流して気に入った曲をプレイリストに入れたりしてます。(笑)
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
トレーニングはつらい、大変などのイメージをお持ちの方が多いと思います。
Apple GYMでは、トレーニングの楽しさ、身体が変わる事の喜びをご提供させていただきます！
理想の身体を目指してApple GYMで一緒に頑張ってみませんか？
