Q1.座右の名は？
人に優しく 自分に厳しくです。
何かをやる時に自分に対しての基準は低く持たないようにしたり、楽な方法ではなくより良い方法を見つけるように努力し、お客様や周りの人に対しては常に明るく優しい対応をしたいと考えています。
Q2.好きな番組・映画は？
基本的にテレビは見ないので、アニメや映画になります。
映画はアニメの物が多いです、最近見たものだとエヴァンゲリオンの｢序｣と｢破｣のふたつを見ました。コメディ系なども好きです。
Q3.得意なトレーニングを教えて
腕のトレーニングが得意です！最近は肩のトレーニングも楽しいなと思いながら出来ています。反動をなるべく弱くして重い重量を持ち5~10レップを目安に筋肥大を目的としてトレーニングをするのが好きです。12~15レップになると疲れちゃいます！もちろん筋持久力や筋力も大事だとは思いますが…。今でも自分に合った種目などを探り途中です！
Q4.好きな食べ物は？
食材は、臭くないサーモン、マグロ、調理されたエビ、お肉全般好きだけど、ホルモン系は苦手です、レバーも苦手です。
料理は肉じゃが、カレー、参鶏湯、鱈と芋の和えた物と色々あります。
Q5.お酒は飲む？
基本的に飲みません！ですが、友達と飲み会やサシで飲みに行く時があるのでその時には好きなように飲むようにしています！それ以外は夜にトレーニングする事が多く飲んだら勿体ない為、あまり飲もうとも思わないです。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
資格や大会経験はありませんが、専門学校に2年間通っていたため、お食事によるお身体の変化や怪我予防の為の動きなど、トレーナーになるために大切なことを学びました！
また、トレーニングを高校生から継続しているため、初めての方からしっかり追い込みたい方など、お客様に合わせて楽しく最適なメニューを考えることが出来ます！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- お米、プロテイン、卵、納豆、味噌汁、サラダ、ヨーグルト、フルーツ
- オススメの昼食メニュー
- お米、お肉やお魚の定食、ラーメン
- オススメのおやつ・スイーツ
- ねっとりさつまいも、ケーキ、シュークリーム、どら焼き
- オススメの夕食メニュー
- お米、サラダ、ヨーグルト、肉じゃが、カレー、参鶏湯、味噌汁
- オススメのコンビニ飯
- ゆで卵、サラダチキン、サラダ、プロテイン、サラダスティック、キムチ、納豆、カロリーや脂質が少ない具のおにぎり
- オススメのお酒とおつまみ
- 好きで飲むのは、カシスオレンジとファジーネーブルとレモンサワーです。おつまみはフライドポテト、軟骨の唐揚げです
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
- 元々、低レップ→高レップにしたり、低レップ×4セットなどやっていましたが、今はダンベルやマシンを使って体の変化や気持ちの違いを探り中です
Q8.どんな人って言われる？
明るい、元気、うるさい、お調子者、ばか、中学生の頃に部活の大会中に付いてきて欲しいと何度も言われたことがあり、聞いてみたらなんだかんだ信頼出来るとか安心出来るって言われたことを今でも覚えています。
Q9.趣味はある？
アニメが好きなので、ひとつのアニメを見終わったらすぐ別のアニメを探して見てます。最近の面白いアニメは追いながら見たりもしてます。
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
困っているのであれば、頼ってください！任せてください！
自分が全力でお手伝いさせていただきます！
不安になることはないです！安心しながら、通えます！
出来る限りお客様の気持ちを考え、失礼のないように接客し、常に楽しいと思うようなトレーニングをしたいです！
