髙橋龍平｜アップルジムのパーソナルトレーナー紹介

Q1.座右の名は？

【人は必要な時に、必要な人と出会う】
僕の大好きだった元アイドルの方の卒業時の言葉です！
あなたと私は偶然出会ったのではなく、何か意味があったから出会ったんだ！と思わせてくれるこの言葉は、人との関わりを大切にしてくれる暖かい言葉だなぁと思います！

【ワイルドスピードシリーズ】
めちゃくちゃ大好きです！
ちなみに車は詳しくないです、はい…
ガンアクションをメインに魅入ってしまってます。
ちなみにオススメシーンは5作目の、○○○を車で引っ張るシーンです！(ネタバレ防止)

背中です！後ろ姿を綺麗に、且つ格好よくできるように、日々自分の体で研究中です！姿勢改善にもとっても役立つ背中トレ。一緒に頑張っていきましょう！

米！米！米！！！
ちょっとのおかずで米をかき込めます！
1番好きな食べ方は生姜焼きと一緒に食べることです！
最強のおかずでレシピも簡単、しかも豚肉は糖質(ご飯)をエネルギーに変える手助けもしてくれます！有能！！

飲み会大好きです♡
ただ、飲みすぎは良くないので、頻度は月1～2くらいに抑えています…笑
そこで絶対欠かせないのがビール！
トレーナーとしてはハイボールを勧めたいところですが…飲むとしたらビールになっちゃいますねぇ…

まだ特にありませんが、2025年夏頃には出場しようと意気込んでいます！
僕自身も率先してトレーニングと食事管理、頑張ります！！

また、栄養系に関して少し知識があるので、お食事に関して何か分からないことや、気になることがあれば聞いてください！
お力になれるかと思います！

トレーニングメニュー: 脚…スクワット
胸…ベンチプレス
背中…ラットプルダウン
腕…プリーチャーカール、プルオーバー
肩…ショルダープレス
をメイン種目で取り組んでます！

自分で言うのも恥ずかしいですが、素直だと言われます…
勧めてくれたものは1度試したくなります！
オススメの音楽、食べ物などだと試しやすくてワクワクします！
皆様のいろんなオススメ、教えてください！
その話で盛り上がりたいです！

サウナ巡りと音楽を聴くこと！

サウナは最近ハマっちゃいました。めちゃくちゃ整う…！
都内のサウナを友人と回るのが休日の楽しみです！まだまだ知らないところもあるので、これこそオススメあれば教えてください！！

音楽はもう生活に欠かせません。移動中、トレーニング中、勉強中などなど…
イヤホン無いとソワソワしちゃいます笑
ジャンルは問わず色んな曲を聞きます！
こっちもオススメ教えてください！

自分の理想が叶えば、自分をもっと好きになれること、世界が見違えて見えることを僕は知っています。
諦めかけていた理想を、アップルジムで現実にして、悩ましいダイエットや、分からない体作りと別れを告げましょう。

さて、ここまで見てくださった方、僕の座右の銘、覚えていますか？

｢人は必要な時に、必要な人と出会う｣

あなたとお会いできること、楽しみにしています！！