松岡則志（まつおかのりゆき）｜アップルジムのパーソナルトレーナー紹介

Q1.座右の名は？

人生はブランコ
ブランコは大きく後退しなければ、大きく前進することは出来ない。
現状が辛くてもそれは大きく前進するために必要な事であると捉えることが出来るようになったため。

テレビ千鳥
幼少期から母親が千鳥を強く推していたため千鳥を観るようになった。
他にも千鳥が出ている番組はあるが、「千鳥がメインとなり何かをする」番組はテレビ千鳥くらいなため、よく観ている。
現在毎週観ている唯一のテレビ番組。

胸のトレーニング
自分の1番の弱点であるためどこの部位よりも考えてトレーニングをしている。
特にインクラインプレス系のトレーニングでは大胸筋上部繊維に負荷がなるよう腕の角度などを細かく意識している。

ビッグマック
小学生の頃、土日のお昼に父親がビックマックを買ってきてくれた事が忘れられない。
歳を重ね、マック以外のハンバーガーを食べる事も増えたが、味、コスパ含めてビッグマックが大好きです。

弱いのであまり飲まないが飲むとしたら最近はジンソーダをよく飲む。
ジントニックをよく飲んでいたのだが、ジントニックよりもさっぱりと飲めるジンソーダをよく飲むようになった。

2019年
関東オープン選手権大会メンズフィジーク
10位入賞

神奈川県オープンフィットネス大会メンズフィジーク
9位

トレーニングメニュー: 各部位一種目目に高重量のトレーニングを必ず入れます。
胸:TECAチェストプレス
背中:ノーチラスラットプルダウン
腕:ワンハンドダンベルプリチャーカール
肩:ハンマーストリングスショルダープレス
脚:スクワット

一種目目以外はその日の部位の空いているマシンで5〜6種目選んでトレーニングしています。
一種目目だけは空くまで待ちます。
以前、こだわりすぎて変にストレスかかってるよとアドバイスをいただいたので最近は最初の種目以外はこだわりすぎないようにしています。

「とにかく明るい」と言われることが多い。
意外に真面目な部分もあるんだねと見た目とのギャップが結構あるとも言われることがある。

読書
勉強が苦手だったため、社会人になり何から始めればいいのか分からなかった。
なのでまずは本を読もうと読者を始めたらいつのまにか習慣化され、読むようになった。

トレーニングや食事制限など、ものすごくきついことをしなければいけないと思っている方も多いと思います！
正直にいうときつい部分ももちろんあります。。
ですがきつい中にも必ず、楽しさを実感していただくために日々セッションをしています！
身体が変わっていく楽しさや喜びを一緒に実感していきましょう！