Q1.座右の名は？
【継続は力なり】
・独学でトレーニングを始めたので、最初は無我夢中でジムのマシンを全部使っていましたが、途中からジムのトレーナーさんに見てもらいながら、私が求めている身体を作る為に必要なトレーニングを教えて頂き、身体が少しずつ変化をしていきました！
(独学でやっている時にトレーニングを辞めていたら、手に入れる事が出来なかったので、継続って大事だと感じました！)
Q2.好きな番組・映画は？
映画【タイタニック】
海外ドラマ【スーパーナチュラル】
・特にスーパーナチュラルが好きで筋トレを始めるきっかけになった作品です！
Q3.得意なトレーニングを教えて
私自身、普段から全身のトレーニングを行っているので、どんなお客様の要望にも応える事は出来ます！
その中でも肩のトレーニングが得意です！肩は首に近い筋肉になるので、肩を鍛える事で肩こり解消に効果的です！
Q4.好きな食べ物は？
【ハンバーガー】
特に原宿にある「THE GREAT BURGER」ってお店のハンバーガーがめっちゃ好きです！
お肉がジューシーで最高です！
【鯖の塩焼き】
大会の減量中から今も毎日食べていますが、鯖の脂がご飯に合うので、最高です！
鯖の塩焼きと卵かけご飯の組み合わせが特に好きです！
Q5.お酒は飲む？
お酒は減量と増量を繰り返しているので、普段はあまり飲まないのですが、お祝い事などあった時は、飲みます！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
Summer Style Award
【ボディーメイクカップ】
フィジーク部門入賞
コンテストに出場した経験もありますので、コンテストに興味がある方や選手になりたい方も是非ご相談下さい！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
ご飯、鶏胸肉、お味噌汁、ブロッコリー
(低温調理した鶏胸肉にクレイジーソルトがオススメです)
- オススメの昼食メニュー
- ご飯、鯖缶、卵、お味噌汁
- オススメのおやつ・スイーツ
-
あずきバー
・甘くて美味しいのに、脂質が低いので、オススメです！
- オススメの夕食メニュー
- 豚ヒレを使った低カロリーのカレーライス ・ご飯は少量にして、カレーの具を多くするのが食べた後の満足感もあって、オススメです！
- オススメのコンビニ飯
-
今コンビニでは、タンパク質が豊富な商品が数多くありますが、その中でも下記の商品がオススメです！
ファミリーマート【根菜入り鶏つくねのサラダ】
・タンパク質が15.3gも摂れて、不足しやすいお野菜も一緒に摂れるので、オススメです！
- オススメのお酒とおつまみ
-
【ハイボール、焼酎】
・お酒の中でも比較的、低カロリーなお酒で外食でも飲みやすいです！
【刺身、枝豆】
・魚類や枝豆は、おつまみの中でも低カロリーでタンパク質が豊富に含まれていて、鉄分などのビタミンも摂る事が出来るので、オススメです！
- トレーニングをする時間
- 夕方
- トレーニングをする場所
- JOYFIT
- トレーニングメニュー
-
・胸
・背中
・肩
・腕
・足
この5ルーティーンでトレーニングをやっています！
Q8.どんな人って言われる？
真面目ですねって言われます！
お客様に理想としているお身体になって頂きたいと言う思いが強すぎて、色々考えてしまうからかもしれません！
一方で最近は、天然っぽいとも言われます！
セッション中はトレーニングやお食事などお身体を変えていく上で不安な事は、お気軽に聞いて下さい！
Q9.趣味はある？
ゲームです！
スマホできるモンスターハンターNOWを最近は、やっている事が多いです！
あとはCall of Dutyをやってます！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
ジムに行っても続けられるか不安、ダイエットってきついんでしょ？って思っちゃう気持ちはわかります！
僕も自身がコンテストに出る為の減量を始めた時もそうでした！
でも実際やってみるとえ？こんなに食べれるの？って思う事が多くて、今では減量をするのが苦じゃないと感じています！
これを見て下さっているお客様にもその気持ちを感じてもらいたいです！
これなら続けられそうって思うようなトレーニングとお食事を提供させて頂きます！
全力でサポートしていきますので、是非理想のお身体を手に入れましょう！
そして楽しくトレーニングをしていきましょう！
