Q1.座右の名は？
一方踏み出す勇気
僕が悩んでいた際に救われた言葉です！
変わらない事、諦めない事は勿論大事
でも、変わろうとする思い、変わろうとする
覚悟そして一歩踏み出す勇気も大事で
どんなに厳しい状況でも諦めなければ
可能性はゼロじゃない
下を向いていても何も落ちてないよと
自分の人生は自分が主役である事が大切
そうして今の自分があるので
一生大切にしています！
Q2.好きな番組・映画は？
•世界の果てまでイッテQ !
毎回とても面白くとくに出川イングリッシュには毎回爆笑して
ものすごい元気をもらえます！
•名探偵コナン
学生の頃から好きで、今でも時間がある時は
漫画を読んだり、Prime videoで見てます！
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングです！自分では見れない部位なのでやってて面白みがあります ウエスト全体の引き締めや 姿勢改善にも効果がありますし かっこいい背中を目指してます！
Q4.好きな食べ物は？
•お寿司！
ハードな運動をした後は食べる事が多いです
酢飯には疲労回復効果もございますし
タンパク質もしっかり摂れ
魚介類には良質な脂質もありますので
オススメです！
•焼肉
ハラミ、ホルモンが特に好きです！
Q5.お酒は飲む？
飲まないです
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
NSCA-CPTの資格を取得しております
栄養学や機能解剖学といった骨格の違いで
トレーニングの効果や筋肉のつき方が全く
異なるのでお客様一人一人にあった身体作りをサポートさせていただきます！
食事に関しましては過去に調理師を
していたのでお任せください！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
鮭、白米、ゆで卵、ブルーベリー
プロテインドリンク
- オススメの昼食メニュー
-
サバの塩焼き
鶏胸肉のサラダ
- オススメのおやつ・スイーツ
-
•プロテインバー
高タンパクで腹持ちもいいので
間食として摂取する事が多いです！
•水ようかん
和菓子の中でも低脂質で血中コレステロールを下げる効果もございますので
温かい緑茶と一緒に摂取していただく事で
消化も早くなり、血行を良くしてくれたりもするのでオススメです！
- オススメの夕食メニュー
- 鶏胸ひき肉を使ったガパオライス プロテインドリンク
- オススメのコンビニ飯
-
•サバの塩焼き
•鶏そぼろ弁当
•とろろ蕎麦
- オススメのお酒とおつまみ
-
枝豆
キノコとほうれん草の和物
- トレーニングをする時間
- 60分〜90分を目安に行ってます
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
-
背中 胸 脚 肩 腕 5分割で行ってます
Q8.どんな人って言われる？
優しいと言われる事が多いです！
話しをしたり、話を聞く事が好きなので、共感する事も多々あります！
真面目だねと言われる事もあります。
自分が決めた事は曲げないで自分の信念を
貫くよねとも言われます！
Q9.趣味はある？
トレーニング
プロレス観戦
料理
アニメ
音楽を聴く事
映画鑑賞
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
自身の病気をきっかけに健康の大切さを
改めて実感して、自分だけでなく
通ってくださるお客様とその先の大切な方にも健康になってほしいと私は思ってます。
身体が弱かった私でも変わる事が出来ました。
人は必ず変われます！
どんな理由でも構いません。
お客様一人一人に真剣に寄り添ってお手伝い
させていただきます！
一緒に楽しく理想の身体を作っていきましょう！
