アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

五反田のパーソナルトレーニングはApple GYM（アップルジム）五反田店

JR（山手線）五反田駅中央改札口徒歩2分、東急電鉄（池上線）五反田駅 2階出口徒歩2分、都営地下鉄（浅草線）五反田駅 A4出口徒歩2分

Apple GYM（アップルジム）五反田店は運動経験の少ない方でも、安全に本格トレーニングを始められる設備が整っています。

運動初心者でも本格トレーニングが気軽に始められる設備

Apple GYM（アップルジム）五反田店では、トレーニングが初めての方でも安心安全にご使用いただけるトレーニング設備が整っています。プロのパーソナルトレーナーが怪我のリスクを下げ、お客様のお身体を最短で綺麗にするトレーニングメニューをオーダーメイドでご提案させていただきます。

経験豊富なプロがマンツーマンで直接指導
Apple GYM（アップルジム）五反田店ではトレーニング歴の長いプロのパーソナルトレーナーが、運動が苦手な方でも理想の身体になるように一から丁寧にサポートさせていただきます。ダイエットだけに限らず、姿勢改善や肩こり慢性腰痛などのお悩みまで解決できるようなご提案をさせていただきますので、お気軽にご要望をお伝えください。
個室空間で集中して本格トレーニングができる！
Apple GYM（アップルジム）五反田店は個室空間で、人に見られることなくトレーニングに集中していただけます。個室空間なので、お客様が抱えているお悩みなども気にすることなく担当トレーナーまでご相談いただけます。
プロのトレーナーによる無料カウンセリング実施中！
Apple GYM（アップルジム）五反田店では、カウンセリングスペースにて無料カウンセリングを実施しています。入会前にプロのトレーナーへ直接お悩みのご相談ができ、ジムの雰囲気も詳しく見ることができます。ご不安や疑問がある方はお気軽に無料カウンセリングへご予約ください！
オリジナルトレーニングウェアのレンタルをご用意
Apple GYM（アップルジム）五反田店では、手ぶらで通っていただけるようにオプションでトレーニングウェアのレンタルプランをご用意しています。手荷物を増やされたくない方や洗濯が面倒と感じる方はぜひご活用ください。レンタルウェアが必要ではないお客様はよりリーズナブルに通っていただくことができます。
運動初心者の方でも安心してスタートできる！
初めてご来店されるお客様は、大きなトレーニングマシーンを見て「自分でもトレーニングができるのか？」とご心配になられる方も少なくありません。 Apple GYM（アップルジム）五反田店のお客様は運動初心者の方も多く、無理のないトレーニングから目標を達成するためのメニューをオーダーメイドで組み立てるので、どなたでもお気軽にご予約ください。また、回数券制で4回から試せるので、まずは体験感覚で始めていただけます。
身体の状態に合わせたトレーニングをご提供
パーソナルトレーニングと聞くと、大きいトレーニングマシーンでかなり負荷（重さ）をかけるというイメージがありませんか？ Apple GYM（アップルジム）五反田店では、運動が慣れておらず筋肉量が少ない方からアスリートの方まで対応できるトレーニング設備が整っています。事前にお客様の身体の状況を把握して、簡単なトレーニングから目標に向けたメニューを組み立てるので、安心して続けていただけます。
清潔感のあるトレーニング空間
Apple GYM（アップルジム）五反田店では感染予防対策を始め、衛生管理をおこなっています。定期的な清掃（設備の消毒など）、換気を実施していますので、個室空間が不安な方でも安心してご来店いただけます。
五反田駅から徒歩2分の好立地！
Apple GYM（アップルジム）五反田店は五反田駅中央改札口から徒歩2分と駅から違いビル内にございます。「エイブル」が目印の「クレール五反田」というビルになります。建物右側に入り口がございますので、エレベーターで10階に上がった「1003号室」がApple GYM（アップルジム）五反田店になります。

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Apple GYM（アップルジム）恵比寿店
店舗まで: 2.5 km

恵比寿駅西口徒歩3分

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Apple GYM（アップルジム）神楽坂店
店舗まで: 2.6 km

神楽坂駅 1a出口徒歩3分

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幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）五反田店の基本情報について

営業時間	7:00~23:05
住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室
アクセス	JR（山手線）五反田駅中央改札口徒歩2分、東急電鉄（池上線）五反田駅 2階出口徒歩2分、都営地下鉄（浅草線）五反田駅 A4出口徒歩2分詳しく見る
電話番号	03-6451-2024
子供	OK
支払い方法	お振込クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay)）
こだわり条件
備考

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）五反田店の設備・サービス

駅から5分以内
お水
専属トレーナー
子連れOK
自転車OK
近くに駐車場有
個室型
冷暖房完備
衛生管理OK
分割OK
プロテイン

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）五反田店のパーソナルトレーナー

五反田店パーソナルトレーナー

皆川辰也

みながわ　たつや

アップルジムをご検討中の方へ

私自身、身体にコンプレックスを抱いていましたがトレーニングと出会ってコンプレックスを克服でき、自分に自信が持てるようになりました。
またトレーニングのおかげでストレスフリーで安定した生活を送れるようになったので身体的、精神的にも健康的な生活を送れています。
どんな理由でも構いません。
お客様に真摯に寄り添ってお手伝いをさせていただきます！
一緒に楽しくトレーニングしましょう！

もっと詳しく

海外式ボディメイクが
見た目にコミット。

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五反田のパーソナルジムAppleGYM（アップルジム）五反田店の口コミ

Apple GYM（アップルジム）五反田店

4.8

Based on 109 reviews

review us on

yus ko

13:03 18 Jul 24

トレーニングが全くの初めてだったのでスポーツジムに通う事に不安があり、完全個別のパーソナルジムを選びました。元々筋トレにも苦手意識が強かったので、始める前は続けられるか心配でしたが、分かりやすく丁寧に教えていただき、約半年間継続して通うことが出来ました！これからも筋トレ続けていこうと思います！

ryunosuke yamamoto

10:41 19 Jun 24

パーソナルジムでトレーニングをするのは初めてだったけど、いつも褒めてくれて最高です。週１で運動できる環境を探していたときに見つけ、とにかく心地よく継続できています。プロテインを飲む、毎朝体重を測るなど、毎週日常でも意識できる観点が少しずつ増えてきてうれしいです。

Sarah C

11:14 16 Jun 24

初めてのパーソナルジムに選んだのはアップルジム五反田店。友人が他店舗に通って8kg減量に成功したのがきっかけでした。駅から徒歩2分の好立地で通いやすいです。五反田店のトレーナーさんはとても親切で、指導が丁寧。トレーニングが筋肉の正しい場所に効くように、1cm単位で姿勢や手足の位置を微調整してくれます。今まで通っていた通い放題のジムとは効果が全く違うことを実感しました。お食事サポートもすごく良かったです。毎日たくさんの前向きなフィードバックを貰えるので、楽しく続けることができました。しっかり食べて代謝を上げる食事療法で、空腹感を全く感じずに減量できたのは驚きです。引き続きご指導よろしくお願いいたします。

山田真由美（なる）

09:52 08 Jun 24

先生が様子を見て、回数や種目を決めてくれるので、程よくキツい感じで次の日にちゃんと筋肉痛になります。トレーニングを重ねるうちに出来る回数も増えたようなので確実に筋肉が付いています。トレーニングの時間も自分でジムへ行くとダラダラと数時間過ごしていましたが45分間に、ぎゅーと凝縮されていて無駄がなくていいと思います。また場所も五反田駅からすぐなので通いやすいです。何個かパーソナルトレーニングのジムを体験してみましたが、ここが一番自分のペースで出来そうです。無理な勧誘とかないのも良し。

小林将大

02:48 13 May 24

これまでジムに通ったことがなかったため基礎から教えていただけるパーソナルジムを探している中でApple gymに出会いました。トレーニングでは基礎から丁寧に教えていただき、食事サポートのオプションも使用していたので目標達成に必要な食事に関してもサポートをいただくことができました。その結果、無事目標体重を達成することができました。

パン粉

01:06 11 May 24

普段デスクワーク中心の生活のため運動不足解消の目的で通い始めました。五反田駅からも近く、通いやすいです。予約も2回先まで取れるので、予約が取りづらいということもありません。予約した時間はLINEで送ってくれたりはしないので、忘れないように注意が必要です。

Yu O

14:30 17 Mar 24

運動不足とダイエット目的でパーソナルジムを探していました。いろんなパーソナルジムを検索し検討しましたが、最終的に口コミの良さと価格面、通いやすさでこちらを選びました。トレーニングはわかりやすく、どの部位のトレーニングなのか、正しいフォームなどを丁寧に教えてくださり運動が苦手な私でも楽しくトレーニングする事ができました。食事指導もわかりやすく、とくに苦にならずに続けられています。

09:04 16 Jan 24

殆ど普段運動をせず、スポーツもあまりしてこなかった私ですが、楽しく通う事が出来ています。家での仕事がほとんどで、運動する習慣がない為トレーニングしようと思い通い始めました。1人でやっていたらなかなか続かないと思いますが、パーソナルジムなので専属のトレーナーさんがモチベーションをあげながら丁寧にサポートしてくれます。食事管理のサポートもあり、ありがたかったです！今はジムに行かない日も、家でも出来る筋トレをしていて、運動することの楽しさが身につけられたと思います！

は

10:33 14 Dec 23

2度目のパーソナルジムでこちらのアップルジムに通っています。以前通っていたところは少し遠く、脚が重くなり通わなくなりました。こちらは運動初心者でもとても親切にトレーニングの指導をして下さります。ストレッチから始まりトレーニング器具を使い、次の日の筋肉痛が最初の方はキツかったのですが徐々に慣れていき、トレーニングが楽しくなりました。トレーニングの後に飲むプロテインもとても美味しいです笑運動初心者の私でもきちんと通うことができ、尚且つトレーナーさんが励まして下さるのでやる気も出ます。まだ1ヶ月しか通っていないのでこのまま続けて筋肉を付けていきたいです。

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）五反田店への道順

JR山手線五反田駅からの道順東急池上線五反田駅からの道順都営浅草線五反田駅からの道順

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（山手線）1-1東口方面へ進んでください。

1.東口方面へ進んでください。
中央改札を出て東口方面へ進み、左に曲がり信号を渡ります。

2.線路に沿って進んでください。
ケンタッキーと線路の間の通りを30m程進みます。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（山手線）1-3Apple GYM（アップルジム）五反田店へ到着です。

3.Apple GYM（アップルジム）五反田店へ到着です。
建物右側の入り口を通り、10階へお上がりください。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（池上線）2-1 2階出口へ進んでください。

1.2階出口へ進んでください。
改札を出て2階の出口を目指します。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（池上線）2-2アトレ方面へ進んでください。

2.アトレ方面へ進んでください。
アトレ方面へ進み階段を下りて直進し、信号を渡ります。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（池上線）2-3線路に沿って進んでください。

3.線路に沿って進んでください。
ケンタッキーと線路の間の通りを30m程進みます。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（池上線）2-4Apple GYM（アップルジム）五反田店へ到着です。

4.Apple GYM（アップルジム）五反田店へ到着です。
建物右側の入り口を通り、10階へお上がりください。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（都営浅草線）3-1A4出口へ進んでください。

1.A4出口へ進んでください。
改札を出てA4出口を目指します。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（都営浅草線）3-2線路に沿って進んでください。

2.線路に沿って進んでください。
地上に出たら左後方の道を進み、ケンタッキーと線路の間の通りを30m程進みます。

Apple GYM（アップルジム）五反田店までの道のり（都営浅草線）3-3Apple GYM（アップルジム）五反田店へ到着です。

3.Apple GYM（アップルジム）五反田店へ到着です。
建物右側の入り口を通り、10階へお上がりください。

五反田のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

4回チケット

24,800 税込 27,280

1回あたり 6,200 税込 6,820

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

1回あたり 6,000 税込 6,600
8回チケット

44,800 税込 49,280

1回あたり 5,600 税込 6,150

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

1回あたり 5,300 税込 5,830
12回チケット

63,600 税込 69,960

1回あたり 5,300 税込 5,830

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

4回チケット

18,600 税込 20,460

1回あたり 4,650 税込 5,115

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

1回あたり 4,500 税込 4,950
8回チケット

33,600 税込 36,960

1回あたり 4,200 税込 4,620

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

1回あたり 3,975 税込 4,373
12回チケット

47,700 税込 52,470

1回あたり 3,975 税込 4,373

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込（※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります）
クレジットカード（対応ブランド：VISA、JCB、MASTER、AMEX）

毎月払い
銀行お振込（※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります）
クレジットカード（対応ブランド：VISA、JCB、MASTER、AMEX）
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります！

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

五反田のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら？

現在五反田のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

	1回あたり
回数券パーソナルジム	¥5,000～¥8,800
コースパーソナルジム	¥12,000～
セミパーソナル	¥3,000～¥5,000
フィットネスジム	通う回数による

	月額
回数券パーソナルジム	¥20,000～¥55,000
コースパーソナルジム	¥150,000～
セミパーソナル	¥19,800
フィットネスジム	¥8,800～¥13,200

	効果が見込める期間
回数券パーソナルジム	2～3ヶ月
コースパーソナルジム	2～3ヶ月
セミパーソナル	6～12ヶ月
フィットネスジム	難しい

	1回あたり	月額	効果が見込める期間
回数券パーソナルジム	¥5,000～¥8,800	¥20,000～¥55,000	2～3ヶ月
コースパーソナルジム	¥12,000～	¥150,000～	2～3ヶ月
セミパーソナル	¥3,000～¥5,000	¥19,800	6～12ヶ月
フィットネスジム	通う回数による	¥8,800～¥13,200	難しい

五反田のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える！

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のペア割とは？

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります！
二人でインターバル（休憩時間）を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

	マンツーマン	ペア割(1対2)
4回	¥24,800 (税込 ¥27,280)	¥18,600 (税込 ¥20,460)
8回	¥44,800 (税込 ¥49,280)	¥33,600 (税込 ¥36,960)
12回	¥63,600 (税込 ¥69,960)	¥47,700 (税込 ¥52,470)

ペア割について詳しく見る

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）の返金保証とは？

五反田のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について

原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。

⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
⚫︎4回通っていただいていない場合。
⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

全額返金について詳しく見る

五反田のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
カウンセリングの流れについて FLOW

STEP1
ご予約
まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。
アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。
▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方

STEP2
日程調整
問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。
カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

STEP3
ご来店
ご予約日当日に店舗までお越しください。
カウンセリング時間は30分前後を予定しております。
パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

五反田のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

1.アップルジムでどう変わるか？を知ろう！

パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。
2.商標登録済み！アップルエクステンション

姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
※身体の状態によっては実施しない場合もございます。
3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

Apple GYM（アップルジム）では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

五反田のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

料金price

1回あたり¥3,960（税込）~

アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。
場所place

全店舗駅から徒歩5分以内！

アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。
回数coupon

4回から始められる！

パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

五反田のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）五反田店の
よくあるご質問 Q&A LIST

Q.なんでこんなに安いのですか？

A.
トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。
Q.オススメのメニューはどれですか？

A.
お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです！
Q.チケットの有効期限はありますか？

A.
はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。
Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか？

A.
運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。
Q.会員は男性の方が多いですか？

A.
もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです！
ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。
Q.糖質制限はしますか？

A.
糖質制限は基本的にはいたしません。
制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。
Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか？

A.
店舗によって異なりますが、在籍しております。
厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。
Q.シャワーはありますか？

A.
シャワーは基本的にございません。
理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。
Q.どのぐらいで結果が出ますか？

A.
個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます！
Q.他社との違いって何ですか？

A.
商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。
Q.転勤や引越しで通えなくなったら？

A.
他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
https://applegym.jp/shop/
※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM（アップルジム）五反田の感染症対策について

Apple GYM（アップルジム）五反田店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

Apple GYM（アップルジム）五反田では、スタッフのマスク着用を義務化しています。

Apple GYM（アップルジム）五反田では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。

Apple GYM（アップルジム）五反田では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。

Apple GYM（アップルジム）五反田では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは？

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷（重さ）や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは？

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。: 自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。

2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。: 誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか？
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。

3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。: 一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは？

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。: パーソナルジムは基本的にマンツーマン（1対1）でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。

2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。: パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。

3.1回のトレーニング時間が決まっている。: パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM（アップルジム）では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。